Tägliche Pflegeaktivitäten für den Penis

Blasenentzündung

Intime Hygiene gilt als Vorrecht von Frauen. Dies ist jedoch grundsätzlich falsch, da die Intimhygiene für Männer genauso wichtig ist wie für die schöne Hälfte der Menschheit.

Oft führen auch Männer, die die persönliche Hygiene nicht vernachlässigen, das Verfahren falsch durch.

Und es droht die unangenehmsten Folgen für die Gesundheit von Männern. Daher sollte die Pflege des Penis nach allen Regeln erfolgen.

Warum braucht ein Mann intime Hygiene?

Viele Männer machen einen großen Fehler, wenn sie ihren Genitalien nicht genügend Aufmerksamkeit schenken. Und das Problem ist nicht einmal, dass sie auf diese Weise die Gesetze der modernen Gesellschaft vernachlässigen. Tatsache ist, dass unregelmäßige, schlechte persönliche Hygiene oder ein Mangel daran viele Probleme für den Mann selbst mit sich bringen:

Aus psychologischer Sicht ist dies eine banale Respektlosigkeit gegenüber einem Sexualpartner. Wenn ein Mann sich nicht um sich selbst kümmert, wird dies von einer Frau als Respektlosigkeit für sie persönlich wahrgenommen, kann zu Straftaten, sexuellen Störungen bei Partnern usw. führen.

Aus physiologischer Sicht kann dies zu verschiedenen Komplikationen führen - infektiösen und entzündlichen Prozessen. Zum Beispiel Balanoposthitis (Entzündung in Kopf und Vorhaut, die von eitrigem Ausfluss, Schmerzen, Brennen, Rötung begleitet wird), Phimose (die Krankheit ist dadurch gekennzeichnet, dass der Kopf nicht vollständig exponiert ist und Schmerzen beim Wasserlassen und im Erektionszustand auftreten)., Verdichtung und Elastizitätsverlust der Vorhaut).

Daher muss jeder Mann, der sich um seine Gesundheit kümmert und seine Frau respektiert, regelmäßig hygienische Verfahren durchführen. Betreuungsaktivitäten für Mitglieder:

  1. Wasseraufbereitung, dh Waschen des Penis.
  2. Pflege der Hoden und des Perineums.
  3. Überprüfung des Penis und der Hoden (mindestens 1 Mal pro Monat).
  4. Wahl der richtigen Unterwäsche.
  5. Pflege der Genitalien vor und nach dem sexuellen Kontakt.
  6. Richtiges Wasserlassen
  7. Haarentfernung

Alle diese Punkte zusammen bilden einen integrierten Ansatz für die Pflege der Genitalien.

Pflege Ihres Penis: Wasseranwendungen

Idealerweise sollten Eltern einem Mann seit seiner Kindheit die persönliche Hygiene beibringen und die Wichtigkeit dieses Prozesses erklären. Laut Urologen, wenn Jungen schon in jungen Jahren beigebracht wurde, dass Intimhygiene genauso notwendig ist wie das regelmäßige Bürsten, könnten viele männliche Krankheiten in Zukunft vermieden werden. Trotzdem gibt es immer noch viele Männer, die keine Ahnung haben, wie sie ihre Genitalien richtig pflegen sollen.

Richtiges Waschen des Penis

Es ist sehr wichtig, den Körper richtig waschen zu können. Viele Männer seifen es einfach ab und waschen es dann unter fließendem Wasser ab. Das ist natürlich besser als nichts, bringt aber nicht den gewünschten Effekt. Tatsache ist, dass an einem Tag ein Mann ein Smegma bildet, das sich auf der Oberfläche des Penis ansammelt und verhärtet. Gehärtetes Smegma ist eine klebrige Platte, in der nur Wasser fließt und die Platte bleibt. Daher müssen Sie besonders darauf achten, die Reste von Smegma zu entfernen. Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Waschen männlicher Genitalien:

  1. Waschen Sie Ihre Hände gut, ohne sie abzuwischen.
  2. Mit warmem Wasser abspülen.
  3. Tragen Sie Seife oder Intimpflegemittel auf Ihre Handflächen auf, die einen guten Schaum ergeben.
  4. Der Vorgang beginnt mit der Leistengegend.
  5. Danach den Kopf gut abspülen und die Vorhaut vorsichtig ziehen.
  6. Besonderes Augenmerk sollte auf das Zaumzeug gelegt werden.
  7. Die Seife mit warmem Wasser abwaschen und abkühlen lassen.

Dieses Verfahren sollte mindestens einmal täglich durchgeführt werden. Besondere Aufmerksamkeit sollte der Betreuung vor und nach dem sexuellen Kontakt gewidmet werden:

  1. Unmittelbar vor dem Duschen.
  2. Waschen der Genitalien wie oben beschrieben (dies ist nicht nur für die Gesundheit des Mannes, sondern auch für seinen Partner notwendig).
  3. Nach dem sexuellen Kontakt ist es auch notwendig, die Genitalien gründlich zu waschen.

Wenn wir diese Regel nicht beachten, kann der Entzündungsprozess am nächsten Tag in der Zone der Vorhaut oder um die Harnröhre beginnen.

Pflege der Hoden und des Perineums

Es ist sehr wichtig, die Hoden und das Perineum richtig zu pflegen. Die Sorgfalt beschränkt sich auf die Einhaltung bestimmter Regeln und auf die regelmäßige Kontrolle der Hoden. Die Regeln für die Pflege der Hoden lauten also wie folgt:

  1. Überhitzung der Hoden und der Leistengegend vermeiden, da ein Temperaturanstieg die Qualität der Spermatozoen beeinträchtigt.
  2. Verwenden Sie keine heißen Bäder, Saunen, Whirlpools usw., insbesondere um die Wärmeübertragung während einer langen Fahrt zu überwachen.
  3. Bei sitzender Tätigkeit ist es unbedingt erforderlich, alle 30 Minuten ein Aufwärmen durchzuführen: Stehen Sie auf, gehen Sie etwas, bewegen Sie sich so, dass sich die Hoden vom Körper entfernen.
  4. Tragen Sie lose Hosen der eigenen Größe, nur aus natürlichen Materialien.
  5. Tragen Sie keine engen Hosen und Jeans, die den Schrittbereich quetschen.
  6. Überprüfen Sie regelmäßig die Hoden und den Penis.

Untersuchen Sie, dass die Hoden mindestens einmal pro Monat sein sollten. Die Inspektion reduziert sich auf folgende Manipulationen:

  1. Fühlen Sie die Hoden mit Daumen und Zeigefinger.
  2. Drücken Sie vorsichtig jeden Hoden, um seine Struktur zu bewerten.
  3. Fühlen Sie sich für Nebenhoden.

Wenn Sie Dichtungen, Veränderungen der Hodenstruktur, Form und andere Veränderungen feststellen, sollten Sie sich unverzüglich an Ihren Urologen wenden. Außerdem sollte ein Mitglied auf Rötungen, Hautausschläge, Hautunreinheiten, Wunden usw. untersucht werden. Bei der Erkennung atypischer Anzeichen ist auch die Konsultation des Arztes erforderlich. Da sich der Penis in der Nähe des Schrittes befindet, ist es für Männer wichtig, sich für letzteren zu sorgen:

  1. Verwenden Sie nach der Defäkation Servietten und weiches Toilettenpapier, um das Gewebe des Anus nicht zu beschädigen.
  2. Nach der Defäkation muss der Kot sorgfältig entfernt werden, damit sich die Bakterien nicht entwickeln.
  3. Idealerweise müssen Sie nach jedem Stuhlgang waschen oder duschen. Wenn dies nicht möglich ist, können Sie feuchte Tücher (nicht mit Alkohol, die beste Lösung für Kinder) verwenden.
  4. Wenn sich Haare im Schrittbereich befinden, müssen sie gekürzt werden.

Diese einfachen Regeln sind eine hervorragende Vorbeugung gegen schwere Erkrankungen wie Proktitis, Paraproktitis usw., die nur operativ behandelt werden.

Zusätzliche Aktivitäten zur Intimpflege

Es gibt einige Regeln der Fürsorge, deren Beachtung jedem Mann helfen wird, gesund, begehrt und selbstbewusst zu sein.

  1. Wahl der richtigen Unterwäsche. Dies ist eine äußerst wichtige Regel. Viele moderne Männer sind in der Regel in Mode, daher tragen sie attraktive Unterwäsche, die sehr gesundheitsschädlich sind. Natürlich ist die Familienunterhose die ideale Unterwäsche für Männergesundheit. Aber nicht jeder junge Mann möchte Hosen dieses Stils tragen. Sie können einen Kompromiss zwischen Schönheit und Gesundheit finden: Boxershorts zum Beispiel sind bequem, praktisch und attraktiv, und sie schaden der Gesundheit nicht. Vorausgesetzt, der Mann wählt die Größe richtig aus (es ist besser, dass die Hose Größe oder etwas größer war, aber nicht weniger) und wählt Unterwäsche aus natürlichem Material (Baumwolle, Viskose, Bambus). Absolut ausgeschlossene und synthetische Unterwäsche. Darüber hinaus besteht das Problem bei den meisten Männern darin, dass sie ihre Unterwäsche unregelmäßig wechseln. Viele Männer meinen, es genügt, einmal in 3 Tagen die Kleidung zu wechseln. In Bezug auf Hygiene ist einfach nicht akzeptabel. Die Wäsche muss täglich gewechselt werden, ansonsten ist sie ein hervorragendes Sprungbrett für die Vermehrung von Pilzen, Bakterien und Infektionen.
  2. Haarentfernung Oft sind Männer dagegen, aber vergebens. Erstens ist es aus ästhetischer Sicht viel besser, Frauen schätzen es sehr. Zweitens ist kurze Vegetation viel hygienischer. Es geht nicht darum, dass sich ein Mann seine Haare vollständig rasiert. Wenn er nicht will, ist es nicht so wichtig. Es geht darum, die Haare in der Leistengegend und im Hodensack regelmäßig zu schneiden, so dass sie kurz sind.
  3. Richtiges Wasserlassen Um den Penis und die Unterwäsche nicht mit Urin zu belasten, müssen Sie einfache Manipulationen vornehmen: Drücken Sie nach dem Wasserlassen den Penis leicht an der Basis und benetzen Sie ihn mit Toilettenpapier oder einer Serviette. Darüber hinaus können Sie es mit Wasser spülen oder mit einem feuchten Tuch abtupfen und anschließend trockenwischen. Dies verhindert unangenehme Gerüche, die Entwicklung von Bakterien und Flecken auf dem Leinen.

Produkte für die Intimhygiene

Männer denken selten darüber nach, ob das von ihnen verwendete Produkt für die Intimhygiene geeignet ist. Normalerweise verwenden sie für diese Zwecke Duschgel, das natürlich nicht für die zarte Haut der Genitalien verwendet wird. Mittel zur Intimhygiene müssen folgende Anforderungen erfüllen:

  1. Einen neutralen pH-Wert haben
  2. Seien Sie weich und nicht viel zu schäumen.
  3. Keine Düfte haben.
  4. Eine natürliche Zusammensetzung ohne Konservierungsstoffe, Farbstoffe usw.

Es ist offensichtlich, dass Duschgels zu aggressiv sind und diese Anforderungen überhaupt nicht erfüllen. Daher muss für die Intimpflege ein separates Werkzeug ausgewählt werden. Sie können eine von zwei Optionen wählen:

  1. Spezialprodukt für Männer (in Form eines Gels oder einer Flüssigseife).
  2. Seife muss unbedingt kindisch sein, ohne Duftstoffe (flüssig oder in einer Bar).

Der Markt bietet eine breite Palette von Intimhygieneprodukten an, die sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet sind. Es ist notwendig zu verstehen, dass dies mehr ein Werbezug ist als die Wahrheit, da die Merkmale der männlichen und weiblichen Körper in dieser Hinsicht völlig unterschiedlich sind. Daher müssen Sie Werkzeuge für Männer verwenden.

Verschiedene männliche Intimhygieneprodukte

Als erstes müssen Sie auf die Hygienemittel achten, dh auf die Reinigung. Welche Pflegeprodukte für Männer gibt es also?

  1. Deodorant Dies ist natürlich kein gewöhnliches Deo. Das Intimagens hat eine Wasserbasis, keine Duftstoffe, das heißt, geruchlos. Gleichzeitig wird jedoch das Auftreten eines unangenehmen Geruchs perfekt verhindert. Dies ist keine Alternative zum Baden. Im Gegenteil, sie benutzen es normalerweise nach dem Duschen.
  2. Feuchttücher. Sie können die für Kinder üblichen hygienischen Feuchttücher verwenden. Servietten sind dort unverzichtbar, wo keine Möglichkeit zum Duschen besteht. Normalerweise sind sie mit allen Zusätzen imprägniert, die für die Mikroflora von Männern nützlich sind: Milchsäure, Kräuter- und Pflanzenextrakte. Gleichzeitig haben sie praktisch keine Aromen. Sie ständig zu verwenden, wird jedoch nicht empfohlen.
  3. Seife Seife für die Intimhygiene unterschiedliche weiche Zusammensetzung. Normalerweise enthält die Zusammensetzung die gleichen Säuren und Extrakte. Gleichzeitig werden Parfüme praktisch nicht hinzugefügt. Verwenden Sie dieses Mittel jedoch nicht, um die empfindliche Haut nicht zu trocknen. Dies ist eine gute Option für Männer mit normalem Hauttyp, die nicht zu allergischen Reaktionen neigen.
  4. Gel Das Gel ist in seiner Funktion ein Analogon von Seife. Aber in Bezug auf die Qualität ist es besser, weil es in der Regel mehr feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe enthält. Folglich trocknet die Haut weniger aus und eignet sich für Männer mit empfindlicher Haut, die zu Reizungen neigen.

Einige Firmen stellen Produkte her, die nur für Männer bestimmt sind, und ihr Sortiment begeistert sie: Mittel zur Reinigung, Befeuchtung, Vermeidung unangenehmen Geruchs, sogar zur Steigerung des Penis.

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Richtige Betreuung intimer Orte eines neugeborenen Mädchens

In den ersten Tagen nach der Geburt kümmert sich das medizinische Personal der Entbindungsklinik um das Kind: Er behandelt Augen, Nase, wäscht sein Gesicht und wäscht sich ab. Aber nach der Entlassung wird die Hygiene des neugeborenen Mädchens vollständig auf die Pflichten der Mutter übertragen. Aufgrund des häufigen Wasserlassens und des Stuhlgangs muss die Pflege der Intimorgane der Krümel konstant und ordnungsgemäß organisiert sein. Besonders aufmerksam sein müssen Mütter von Töchtern, die aufgrund der spezifischen Struktur der Genitalorgane die Infektion leicht tragen können.

Pflege der äußeren Genitalorgane des Mädchens

Die richtige Hygiene von Neugeborenen ist äußerst wichtig. Eine erwachsene Frau hat bereits eine Mikroflora gebildet, die das Eindringen von Infektionen in den Körper durch den Genitaltrakt verhindert, und das Kind hat keine solche Barriere. Daher kann eine unzureichende oder nicht ordnungsgemäß durchgeführte Intimhygiene von Mädchen verschiedene Entzündungen und Verschmelzungen der Schamlippen verursachen. In der Folge können die übertragenen Krankheiten die Regelmäßigkeit des Zyklus, den Verlauf der Arbeit und sogar die Fähigkeit, Kinder zu bekommen, negativ beeinflussen.

Wenn man über die Regeln des Abwaschens von Mädchen spricht, werden sich die meisten Mütter nur daran erinnern, dass dies von vorne bis hinten erfolgen sollte. Die glücklichen Besitzer von Töchtern werden jedoch nützlich sein, um andere Nuancen in Bezug auf die Pflege "sanfter" Orte kennenzulernen. Also die Hygieneregeln eines neugeborenen Mädchens:

  • Vor dem Waschen sollte das Mädchen ihre Hände mit Seife waschen.
  • Die Spülung sollte in Richtung vom Schambereich bis zum After durchgeführt werden.
  • Das Waschen der Babymädchen sollte jeden Morgen nach dem Aufwachen und jeden Abend vor dem Schlafengehen erfolgen. In diesem Fall sollten Sie zuerst die Genitalien und dann den After reinigen.
  • Nach jeder Defäkationsaktion müssen die Säuglinge tagsüber gewaschen werden. Wenn dies nicht geschieht, können die Kotpartikel auf die Schleimhaut der Vagina gelangen und eine Vulvovaginitis verursachen.
  • Es ist notwendig, das Kind bei jedem Windelwechsel zu waschen. Lassen Sie das Baby nach dem Waschen einige Minuten ohne Windel liegen, damit die Haut atmet.
  • Die intime Hygiene des Mädchens wird nur bei der Verwendung von Babyseife durchgeführt. Es wird nur bei starker Verschmutzung verwendet. In allen anderen Fällen sollte das Kind nur mit klarem Wasser oder Kamille-Dekokt gewaschen werden.
  • Ein neugeborenes Mädchen sollte eine eigene Seife und ein Handtuch haben.
  • Verwenden Sie beim Waschen keine Waschlappen, da dies die empfindliche Haut der Genitalorgane schädigen kann.
  • Nach dem Waschen müssen Sie die äußeren Genitalien des neugeborenen Mädchens vorsichtig abwischen. In diesem Fall können Sie nicht reiben, sondern mit einem gut saugfähigen Tuch befeuchten.
  • Nach dem Waschen sollten die äußeren Genitalien mit Babycreme oder sterilisiertem Öl behandelt werden. Sie können auch ihre Leistenfalten schmieren.

Der Zustand der Genitalien des Mädchens nach der Geburt

Viele Mütter glauben, dass ein neugeborenes Mädchen keinen Abfluss aus den Genitalien haben sollte. Wenn sie also etwas Weißes oder Blut sehen, bekommen sie Angst. Sie sollten sich jedoch nicht zu viele Sorgen machen, wenn es sich um ein Kleinkind in den ersten Lebenswochen handelt. Die Entlassung aus den Genitalien eines Kindes in einem bestimmten Alter ist auf eine Sexkrise zurückzuführen. Normalerweise können sie weiß, gelblich, transparent und sogar blutig sein, ähnlich wie bei der Menstruation.

Die sexuelle Krise dauert im Durchschnitt bis zu 2 Wochen, manchmal dauert sie jedoch bis zu 6-8 Wochen. Neben dem vaginalen Ausfluss geht es mit Schwellungen der Geschlechtsorgane, Anspannung der Brustdrüsen und Akne einher. Dieses Phänomen beruht auf einem Übermaß an weiblichen Sexualhormonen, die das Kind von der Mutter bei der Geburt erhalten hat. Nach der Geburt wird das Baby auf so erschreckende Weise für viele Mütter von ihnen befreit.

Entladungen verursachen kein Unbehagen der Krümel. Zu dem Zeitpunkt, zu dem sie erschienen, sollte jedoch daran erinnert werden, dass sie eine besondere Intimhygiene eines neugeborenen Mädchens benötigt. Die Wäsche sollte nach den oben beschriebenen Hygienevorschriften durchgeführt werden. Dies sollte jedoch öfter als üblich geschehen. Zum Waschen ist nur gekochtes Wasser oder Kamille-Bouillon zu verwenden.

Weißer Ausfluss zwischen den großen und kleinen sexuellen Lippen eines Mädchens: Was tun?

Die Hygiene neugeborener Mädchen sollte ausreichend sein, aber nicht übertrieben. Was bedeutet dieser Ausdruck? Überlegen Sie sich nicht die intime Reinheit des Babys. Um die Entlastung zu behandeln, sollte sorgfältig darauf geachtet werden, welche Änderungen vorgenommen werden. Es ist notwendig, die Mädchen sehr sorgfältig zu spülen, es ist notwendig, die Schamlippen nur aus wichtigem Grund zu schieben, während sie sehr behutsam vorgehen. Andernfalls kann es zu einem Spleißen der Genitallippen kommen.

Eine der brennenden Fragen jeder Mutter ist der weiße Ausfluss, der sich zwischen den großen und kleinen Schamlippen ansammelt. Was ist das? Was macht man mit ihnen? Muss ich sie reinigen?

Dies ist ein Geheimnis, das von den Drüsen der Labien ausgeschieden wird. Es ist notwendig, den Genitaltrakt von Neugeborenen vor verschiedenen Arten von Infektionen zu schützen, es sollte nicht gereinigt werden. In der Regel wieder einmal Sexlippen drücken ohne extremes Bedürfnis nicht. An diesem "interessanten" Ort können sich jedoch Babypuder oder überschüssige Babycreme ansammeln. Sie können mit einem Baumwolltupfer oder einem sterilisierten Pflanzenöl gereinigt werden.

Wann ist es an der Zeit, einem Mädchen die Selbsthygiene zu vermitteln?

Die Zeit vergeht - das Mädchen wächst. Ab 1,5-2 Jahren ist es bereits möglich, sie in die Körperhygiene einzuweisen. Eine sehr bequeme Möglichkeit ist, wenn eine Mutter den Vorgang an einem Dummy oder an ihrem eigenen Beispiel in der Dusche zeigt. Es sei jedoch daran erinnert, dass Kinder im Alter von 2 Jahren in den Handlungen ihrer Mutter ein Beispiel sehen und sie imitieren. Daher sollten Sie keine Tampons bei einem Kind einsetzen, das das Alter von 2 Jahren erreicht hat.

Die Intimhygiene eines Mädchens von 2 Jahren sollte auf denselben Prinzipien und Regeln basieren wie die Hygiene eines Neugeborenen. Unabhängig davon möchte ich hinzufügen, dass wir keine Situationen zulassen sollten, in denen ein Mädchen ohne Slip auf einem Stuhl oder Sofa sitzen konnte, dessen Reinheit kein Vertrauen weckt. Sie sollten dem Kind auch erklären, dass Sie die Genitalien nicht ohne Grund berühren können. Mit schmutzigen Händen ist es möglich, eine Infektion oder unachtsame Maßnahmen zur Verletzung der Schleimhaut zu bringen.

Die Hygiene eines Mädchens im Alter von 3 Jahren kann unter Aufsicht der Mutter durchgeführt werden, jedoch bereits auf eigene Faust, wenn dem Baby von 2 Jahren an erklärt wurde, wie man sich richtig wäscht. Im Alter von 3 Jahren sollte das Mädchen seine eigenen Körperpflegeprodukte an einem zugänglichen Ort haben. Baby in 3 Jahren, Sie müssen die Unterwäsche zweimal am Tag wechseln. Nachts können Sie sie ohne Slip in einem Schlafanzug schlafen lassen. Im Alter von 3 Jahren spielt das Kind im Sommer aktiv draußen. Daher sollten Sie kurze Hosen unter dem Rock oder Kleid tragen, um die Genitalien zuverlässig vor Schmutz, Staub und Sand zu schützen.

Intime Hygiene für ein Mädchen ist ein wichtiges Konzept. Darüber hinaus ist es eine gute Angewohnheit, die die Mutter ihr beibringen sollte. Die Nichteinhaltung der Hygienevorschriften ist die Ursache vieler Krankheiten.

Pflege der weiblichen Genitalien

Pflege der weiblichen Genitalien

Die richtige Pflege der weiblichen Geschlechtsorgane ist die Hauptbedingung für die Erhaltung ihrer Gesundheit. Die Struktur der weiblichen Genitalorgane ist ziemlich kompliziert: Sie sind in äußere und innere unterteilt. Zu den äußeren weiblichen Genitalorganen gehören: Schambein, große und kleine Schamlippen, Klitoris.

Die Grundregel: Die Pflege der weiblichen Geschlechtsorgane sollte regelmäßig sein. Täglich (morgens und abends) ist es notwendig, die Hygiene der äußeren Genitalorgane aufrechtzuerhalten. Hygieneverfahren sollten Folgendes umfassen: Waschen der äußeren Genitalien mit sauberem Wasser mit Spezialseife für die Intimhygiene Diese Seife reizt die Schleimhaut nicht und erhält die natürliche Mikroflora der Vagina. Zum Waschen der weiblichen Geschlechtsorgane sollten Bewegungen von vorne nach hinten erfolgen, um die Bakterien nicht vom Anus in die Vagina zu tragen. Die Falten zwischen den großen Schamlippen sollten gut gewaschen sein. Durch die Pflege der weiblichen Geschlechtsorgane können Sie viele schwere Krankheiten vermeiden, die mit einer elementaren Missachtung der Hygienevorschriften verbunden sind.

Die Pflege der weiblichen Geschlechtsorgane umfasst nicht nur die persönliche Hygiene, sondern auch die Wahl der richtigen Wäsche. Es ist besser, dass das Leinen Baumwolle war, weil Es ist gut atmungsaktiv und lässt die Haut atmen. Eine solche Unterwäsche absorbiert natürliche Ableitungen gut und besitzt hohe hygienische Eigenschaften. Dessous sollten bequem sein, modische Tangas sind jetzt in Mode, mit einem dünnen Streifen am Rücken, um die Übertragung von Bakterien vom Anus in die Vagina zu erleichtern.

Pflege der weiblichen Geschlechtsorgane während der Menstruation

Während der Menstruation müssen Sie die Hygiene der Genitalien besonders sorgfältig überwachen. Sie sollten nicht baden, in den Pool gehen, Sauna, weil erhöht das Infektionsrisiko. Die Damenbinden müssen rechtzeitig gewechselt werden, mindestens 3-4 Stunden. Es wird nicht empfohlen, häufig Hygienetampons zu verwenden, da diese sich in der Vagina befinden. Sie lassen den Menstruationsfluss nicht frei und provozieren Bakterien, die eine Infektion verursachen können. In Ausnahmefällen ist es besser, Tampons zu verwenden.

Die Pflege der weiblichen Geschlechtsorgane impliziert die ständige Einhaltung der Hygienevorschriften, das Tragen von bequemer Unterwäsche sowie die regelmäßige (mindestens 1 Mal pro Jahr) Untersuchung durch einen Frauenarzt.

Hygienische Pflege der weiblichen Genitalorgane

Die hygienische Versorgung der weiblichen Geschlechtsorgane ist eine sehr wichtige Frage, die aber leider nicht von jeder Frau gebührend berücksichtigt wird. Im Übrigen ist es die Nichteinhaltung der einfachsten Hygieneregeln, die viele Probleme mit sich bringt, wie Erkrankungen der Eierstöcke und der Eileiter oder Adnexitis und Salpingoopharitis. Die Nichteinhaltung der persönlichen Hygiene kann zu verschiedenen Erosionen und Gebärmutterhalskrebs führen. Diese Krankheiten beginnen mit Viren oder Mikroorganismen, die in die sterile Höhle der Gebärmutter gelangen.

Das Problem der Frauenhygiene gibt es noch eine andere Seite - heute gibt es in Apotheken und in Geschäften eine solche Vielfalt an Produkten für die Pflege intimer Bereiche, dass es schwierig ist, nicht verloren zu gehen. Wir werden darüber sprechen, wie man die hygienische Versorgung der weiblichen Genitalorgane richtig organisiert und welche Mittel am besten zu verwenden sind.

Die einfachsten Wahrheiten der hygienischen Versorgung weiblicher Geschlechtsorgane

Jede Frau überwacht sorgfältig ihr Aussehen (den Zustand ihrer Haare und ihres Gesichtes, jede neue Falte): Sie kauft verschiedene Balsame und Shampoos, verwendet Cremes und Tonika und hat natürlich alle notwendigen Kosmetika. Die Intimzone erfordert dieselbe gründliche hygienische Pflege:

• 2 mal am Tag müssen Sie sich mit sauberen Händen mit warmem Wasser waschen, wobei Sie sich immer vom Schambein zur Analöffnung bewegen. Gleichzeitig sollte der Wasserstrahl von vorne nach hinten gelenkt werden, damit eine Infektion nicht vom After aus in die Vagina eindringt.

• Für den Intimbereich ist es besser, keine gewöhnliche Seife zu verwenden (Sie können damit nur die Haut um die Vagina schäumen). Die regelmäßige Einnahme einer Seifenlösung kann zu einer Störung des Säure-Basen-Gleichgewichts in der Vagina führen, da die normale Mikroflora dieses wichtigen weiblichen Organs zu 90% aus Laktobazillen besteht, die Milchsäure absondern, und wenn die Umgebung in der Vagina alkalisch wird, wird die Menge an Laktobazillen deutlich verringert und der Raum, das freigesetzt wurde, von anderen Mikroorganismen besiedelt. Es gibt also Candidiasis (mit anderen Worten: Soor) und entzündliche Erkrankungen wie bakterielle Vaginose, Gardnerellose;

• Nach dem Waschen sollte man nicht reiben, sondern die äußeren Genitalien einfach mit einem weichen und sauberen Tuch befeuchten, das individuell sein und nicht von anderen Familienmitgliedern verwendet werden sollte.

• Frauenärzte empfehlen auch die Verwendung von Unterwäsche aus Naturstoffen. Kaufen Sie mehrere Sets synthetischer Unterwäsche für besondere Anlässe, und in der Hauptsache tragen Sie Baumwollhöschen - der Körper kann durchatmen, die natürliche Mikroflora der weiblichen Geschlechtsorgane bleibt erhalten.

In der hygienischen Versorgung weiblicher Genitalorgane ist es verboten:

• Reiben Sie die Genitalien mit Scheuern und Schwämmen ab, um Kratzer und Risse zu vermeiden, durch die Infektionen übertragen werden können.

• einen Wasserstrahl direkt in die Vagina einleiten - natürliches Schutzmittel wird ausgewaschen und eine Infektion kann auch durchgeführt werden;

• Im Pool baden, Teiche nehmen, baden, Sex mit kritischen Tagen haben - zu diesem Zeitpunkt wird der weibliche Körper sehr empfindlich gegen Entzündungen der Anhängsel und der Gebärmutter.

Kosmetik für intime Bereiche

Es gibt spezielle Werkzeuge, die die hygienische Selbstpflege von Frauen erheblich vereinfachen. Spezielle Seifen, Gele, Feuchttücher für den Intimbereich - welche sollten Sie bevorzugen?

• Gele, die spezielle Pflanzenextrakte enthalten, tragen dazu bei, die Reinheit auch bei erhöhter Empfindlichkeit der weiblichen Genitalorgane effektiv zu erhalten. Sie sind für die tägliche Hygiene gedacht, verursachen keine Reizung und Trockenheit, beseitigen Gerüche und erfrischen, haben hypoallergene und entzündungshemmende Eigenschaften. Die Zusammensetzung ist nicht alkalisch, sie beeinflusst also nicht das Säure-Basen-Gleichgewicht der weiblichen Organe, sondern unterstützt sie im Gegenteil in der Norm. Das Gel sollte auf die Hand gedrückt und sanft auf den Schleim aufgetragen werden. Spülen Sie dann die Stellen, an denen es verwendet wurde, gründlich mit warmem Wasser aus. Das Gel lindert Entzündungen der Schleimhäute der äußeren Genitalorgane, hilft bei der Eindämmung der Ausbreitung von Bakterien und lindert Juckreiz.

• Seife für die Intimhygiene enthält verschiedene Kräuterextrakte und wird wie ein Gel zur Vorbeugung von Schleimhautentzündungen und Infektionskrankheiten der Genitalorgane verwendet.

• Was zu verwenden ist - Seife für die Intimhygiene oder Gel - dies ist eine Frage des Geschmacks der Frau. Bei der Auswahl von Produkten sollte jedoch dasjenige bevorzugt werden, das Triclosan als Bestandteil enthält. Dies ist ein sicheres, kosmetisches, antibakterielles Mittel, das die Schleimhäute und die zarte Haut nicht reizt Entwicklung einer nachhaltigen Flora.

• In einigen Situationen, zum Beispiel auf Reisen, hilft Ihnen die hygienische Pflege des Intimbereichs, Servietten für die Intimhygiene zu organisieren. Sie sind mit speziellen Lotionen imprägniert, enthalten Antiseptika und helfen der Haut, gesund zu bleiben. Diese Wischtücher helfen effektiv mit einem unangenehmen Geruch umzugehen, verhindern deren Auftreten. Nach dem Gebrauch müssen Sie die Haut nicht ausspülen. Sie können die Genitalien nur in Richtung vom Schambein bis zum After abwischen.

• Tägliche Pads. Über die Zweckmäßigkeit ihrer Anwendung bei Ärzten wurden schwerwiegende Streitigkeiten entwickelt. Es gibt einen Standpunkt, der behauptet, dass solche Medikamente schädlich sind, wenn das Risiko von Soor steigt. Die meisten Ärzte glauben jedoch, dass es notwendig und möglich ist, tägliche Pads zu verwenden, nur dass sie häufiger gewechselt werden müssen und dass bei der Auswahl der Produkte darauf zu achten ist, ob sie über ein hygienisches Qualitätszertifikat verfügt.

Pflege der weiblichen Genitalien an kritischen Tagen

• abwechselnd die Verwendung von Pads und Tampons an kritischen Tagen;

• Experten empfehlen die Verwendung von Tampons für Vaginitis (Entzündung der Vagina), Zervizitis (Entzündung des Gebärmutterhalskanals), Endometritis (Entzündung der inneren Gebärmutterschicht) und andere entzündliche Erkrankungen der weiblichen Organe nicht.

• Waschen Sie Ihre Hände gründlich, bevor Sie Tampons verwenden.

• Wählen Sie Dichtungen mit dem von Ihnen benötigten Absorptionssystem und berücksichtigen Sie dabei die Menge an Austragung.

Intime Hygieneregeln für Männer

Leider sind die Regeln der Intimhygiene für Männer in unserer modernen Gesellschaft seltsamerweise immer noch ein geschlossenes Thema. Im Gegensatz zu Frauenhygiene sagen sie sehr wenig darüber und schreiben nicht viel. Und vergebens.

Was ist Hygiene im Allgemeinen und Männerhygiene im Besonderen? Allwissende Wikipedia besagt, dass Hygiene (aus dem Griechischen - Hygieinos - Gesundheit, Heilung bringt) - eine ganze Reihe von Aktivitäten zur Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils ist.

Die Hygiene der männlichen Geschlechtsorgane ist direkt Teil der persönlichen Hygiene des Mannes und enthält Hygieneregeln, deren Einhaltung zum Erhalt und zur Stärkung der Gesundheit von Männern beiträgt, die normale Funktion der Genitalorgane gewährleistet und deren Krankheiten vorbeugt. Die Hygiene der Sexualorgane und des Sexuallebens nimmt je nach Alter und physiologischem Zustand des Körpers einen wichtigen Platz ein, da die Nichteinhaltung der Hygieneanforderungen mit verschiedenen Krankheiten und Komplikationen einschließlich der Onkologie behaftet ist!

Die Hygiene der männlichen Geschlechtsorgane besteht in der regelmäßigen Pflege der Genitalorgane, des Perineums und des Analbereichs ab einem frühen Alter. Die Genitalien und das Perineum sauber zu halten, sollte während des gesamten Lebens für Jungen und Erwachsene die Norm sein.

Warum müssen Sie das tun? Zunächst erinnern wir uns, dass die männlichen Geschlechtsorgane mit einer Vielzahl spezifischer Schweißdrüsen versorgt werden, die ihr Geheimnis reichlich erzeugen.

Besonders hervorzuheben ist der Bereich der Eichel, dessen Oberfläche wie normale Haut angeordnet ist und funktioniert, jedoch mit ihren eigenen Eigenschaften. Auf der Oberfläche des Kopfes und in der Haut der Vorhaut befinden sich Drüsen, die ein spezielles Schmiermittel abgeben - Smegma, durch das die Vorhaut und der Kopf nicht zusammenkleben können.

Pro Tag bilden sich einige Tropfen einer klaren Flüssigkeit, die den Kopf mit einer dünnen Schicht bedecken. Wenn Sie dieses Gleitmittel, das den Kopf und die innere Oberfläche der Vorhaut in Form einer spärlichen grau-weißen Blüte bedeckt, sowie einen Tropfen Urin, der nach dem Urinieren fällt, mehrere Tage lang nicht wegwaschen, dann fügen Mikroben dieses reichhaltige Nährmedium hinzu, das für die Reproduktion verschiedener Mikroorganismen günstig ist Im Vormundsack (der Raum zwischen der Eichel und dem inneren Blatt der Vorhaut) entwickelt sich eine Entzündung - eine Krankheit, die Balanoposthitis genannt wird.

Sie wird begleitet von einer Rötung der Haut der Vorhaut und des Kopfes selbst sowie der Bildung einer üppigen Blüte mit einem scharfen unangenehmen Geruch. Solange die Entzündung auf diese Zone beschränkt ist, ist der Mann besorgt über Juckreiz und sogar Schmerzen im Peniskopf, sowohl im Ruhezustand als auch während des Geschlechtsverkehrs. Manchmal sind gleichzeitig die erweiterten und geröteten Öffnungen der entzündeten Drüsen um den Kopfansatz sichtbar. Wenn gedrückt, können sie sogar Eiter ausstrahlen!

Einen Beitrag zur Infektion im Vorhautbeutel zu leisten, kann dazu beitragen: Neben der unregelmäßigen Toilette der Eichel (die wir bereits erwähnt haben), der Verwendung von schmutziger Unterwäsche und sogar schmutzigen Händen! Weniger häufig ist die Ursache der Erkrankung eines Mannes entweder die Nichteinhaltung der hygienischen Normen seines Sexualpartners oder ihre gynäkologischen Erkrankungen.

Die gleiche Ursache der Infektion können ungeschützte Anal- und Oral-Genital-Kontakte sein, bei denen die Genitalien mit der Schleimhaut der Mundhöhle oder des Rektums in Kontakt kommen. Wir werden nicht auf die schädlichen Fähigkeiten der im Darm lebenden Mikroorganismen aufhören, aber entzündliche Prozesse in der Mundhöhle (Parodontitis, Karies, Stomatitis und Angina pectoris) können so leicht wie Geschlechtskrankheiten sich auf den Kopf des Penis und die Harnröhre ausbreiten erfordern oft eine längere und ernstere Behandlung.

Sie sollten jedoch nicht die ganze Schuld auf Frauen übertragen: Der Zustand der sexuellen Gesundheit eines Mannes und einer Frau, ob Geschlechtskrankheiten oder nicht-Geschlechtskrankheiten, hängt in gleichem Maße von beiden Partnern ab.

Alle diese unangenehmen Momente beeinträchtigen das Sexualleben, machen es nicht nur zu psychischen Schwierigkeiten und Zwietracht zwischen den Partnern, sondern können in der Zukunft zu gravierenden physiologischen Veränderungen der Vorhaut und der Unmöglichkeit führen, den Peniskopf zu öffnen.

Aber das ist leider nicht alles - die Infektion kann aufsteigend verlaufen und die Harnröhre, die Prostata und die Nebenhoden der Hoden an der Entzündung beteiligen.

Die Behandlung der Balanoposthitis erfolgt hauptsächlich lokal: 2-3 mal täglich werden der exponierte Kopf und die Vorhaut mit wässrigen Lösungen lokaler Antiseptika behandelt. In schweren Fällen müssen antibakterielle Salben aufgetragen werden. Die Behandlungsdauer beträgt 5 bis 10 Tage.

Balanoposthitis begleitet häufig schwere Systemerkrankungen wie Diabetes, gleichzeitig ist die Entlastung jedoch so groß und so groß, dass die Vorhaut nach einigen Monaten buchstäblich bis zum Kopf wächst und eine ernsthaftere Erkrankung - die Phimose - entsteht. Diese Bedingung erfordert eine spezifische Behandlung bis zur Operation. In den USA und in den Ländern Europas gilt die Beschneidung als die einzige einfache und effektivste Methode der Männerhygiene und gleichzeitig ein Mittel zur Verhinderung von Entzündungen im Urogenitalsystem.

Es sollte daran erinnert werden, dass die Balanoposthitis bei Männern jeden Alters üblich ist, auch bei Kindern, deren Kopf ab dem Zeitpunkt der Geburt nicht exponiert ist. Daher sollten Eltern von Jungen den Kopf des Penis bei ihren Söhnen, Babys, öffnen, beginnend mit dem ersten Schwimmen im Heimbad. Wenn es nicht möglich war, dies selbst zu tun, sollten Sie sich unbedingt an einen Spezialisten wenden - einen Kinderarzt oder Urologen.

Um all diese gravierenden Probleme zu vermeiden, müssen Sie nur die grundlegenden Hygieneregeln beachten. Ein Mann morgens und abends während einer allgemeinen Dusche oder einem Badempfang, Sie müssen nur den nackten Kopf mit warmem Wasser ohne Seife waschen.

Noch besser ist es, den Kopf nach jedem Wasserlassen zu waschen, damit sich der Ausfluss nicht ansammelt. Manchmal ist die verstärkte Schmiermittelbildung ein individuelles Merkmal eines Mannes, das ein Waschen mit weicher Seife (Hygieneartikel, Vaseline) oder speziellen Produkten erfordert.

Normale Seife zum Waschen des Kopfes wird nicht verwendet - sie trocknet die Schleimhaut. Diese einfachen Anforderungen müssen auf Reisen in heiße Länder unbedingt erfüllt werden.

Manchmal kann eine Entzündung der Haut des Hodensacks und des Penis die Folge der Traumatisierung dieser Organe durch zu enge Kleidung sein. In diesem Fall sollten Sie außer lokalen medizinischen Effekten die Hosen und Slips vorübergehend in lockerere und weichere Baumwollstoffe wechseln.

Ein häufiger prädisponierender Faktor für eine perineale Hautreizung ist übermäßiges Schwitzen. Diesen Männern kann empfohlen werden, 2-3 Mal täglich, besonders bei heißem Wetter, die Toilette des Damms mit kaltem Wasser auszuführen und Pulver zu verwenden.

Zusätzlich zu den Genitalorganen bei Männern verdient der reichlich vorhandene Haaransatz ein separates Wort, das im Jugendalter unter dem Einfluss männlicher Hormone erscheint: Scham, an den Beinen und Händen, im Gesicht und in den Achselhöhlen. Leider liegen russische Männer in Bezug auf die Körperpflege hinter den europäischen Männern zurück.

Kurze Haare sind unter allen Bedingungen viel leichter zu waschen, sie enthalten keinen unangenehmen Geruch, sie werden nicht von der Vorhaut und der Unterwäsche eingeschlossen, sie schaffen kein nachteiliges Mikroklima für die Hoden, sie stören die intime Liebkosung des Partners nicht. Ein Mann muss nur auf die Kopfhaut im Genitalbereich und unter den Achseln achten. Achselhaarentfernung verringert das Schwitzen und die Bildung unangenehmen Geruchs. Das Haar um den Penis zu schneiden und das Haar zu formen, hinterlässt einen positiven Eindruck des Mannes als gepflegten Menschen. Dies ist besonders wichtig in Situationen, in denen Sie nichts tun müssen - in der Sauna, beim Arzt und vor allem in einer intimen Beziehung.

Überschüssige Haare am Penis, Hodensack, Achselhöhlen können mit speziellen Cremes rasiert oder einer Enthaarung unterzogen werden. Männliche Geschlechtsorgane sind mit einer Vielzahl spezifischer Schweißdrüsen ausgestattet, die ihr Geheimnis großzügig erzeugen. Um einen unangenehmen Geruch im Schrittbereich zu vermeiden, muss er daher täglich gewaschen werden. Darüber hinaus ermöglicht das tägliche Waschen keine Bildung von Windelausschlag. Zusammenfassend können wir die folgenden Empfehlungen für Männer zur hygienischen Pflege ihres Körpers hervorheben.

Wie Sie Ihren Penis waschen und pflegen

Um zu vermeiden, dass Urin direkt nach dem Wasserlassen in die Unterhose fällt, drücken Sie den Penis vorsichtig an der Basis - dies sollte helfen, Urinreste aus der Harnröhre zu entfernen. Machen Sie es zunächst sehr sorgfältig, bis Sie den erforderlichen Aufwand ermittelt haben. Nachdem Sie die Blase geleert haben, wischen Sie den Peniskopf trocken. Schieben Sie dazu die Vorhaut in Ihre Richtung und wischen Sie den Kopf mit Toilettenpapier oder einer speziellen Damenbinde ab.

Versuchen Sie, Ihre Unterwäsche jeden Tag zu wechseln, und im Fall von Urin tropft sie noch öfter, weil Bei Unterwäsche bei Körpertemperatur beginnen sich nach kurzer Zeit Bakterien zu entwickeln, die zum Auftreten eines unangenehmen Geruchs beitragen. Wenn Sie einen harten Tag oder eine lange Reise haben und wissen, dass es keine Gelegenheit zum Duschen gibt, nehmen Sie umsichtig Unterwäsche mit.

Tragen Sie Unterwäsche aus einem losen Stoff, der leicht Feuchtigkeit aufnimmt. Ein solches Leinen erleichtert die Luftzirkulation und reguliert die Temperatur im Schrittbereich. Baumwoll- oder Baumwollmischgewebe wird gut gewaschen und trocknet schnell. Verwenden Sie kein synthetisches Leinen - es umschließt den Körper fest und erschwert das Atmen, was zu Hautirritationen führen kann. In diesem Fall behandeln Sie die Haut mit Alkohol. Talkumpuder nimmt Feuchtigkeit auf, kann jedoch die Poren noch mehr verstopfen.

Wenn es nicht möglich ist zu duschen, dann versuchen Sie wenigstens, Ihre Genitalien richtig zu waschen. Dazu waschen Sie Ihre Hände zuerst gründlich und trocknen Sie sie mit einem sauberen, trockenen Tuch ab. Waschen Sie zuerst den Penis- und Leistenbereich. Ziehen Sie die Vorhaut und spülen Sie den Kopf ab. Vorwischfalten, Zaumzeug und Sulcus sulcus besonders gut ausspülen. Verwenden Sie warmes Wasser und eine große Menge Flüssigseife, die reichlich Schaum erzeugt. Das Wasser muss warm genug sein, um das Smegma mit erheblichen Mengen an Talgsekret abzuspülen. Verwenden Sie keine Duftseife - dies kann zu einer allergischen Reaktion führen. Spülen Sie am Ende des Verfahrens den gesamten Genitalbereich gründlich mit warmem, fließendem Wasser ab.

Wie für den Hodensack sorgen

Eine zu hohe Temperatur in den Hoden stört die Spermienproduktion. Die Temperatur der Hoden sollte 4 Grad unter der Körpertemperatur liegen. Vermeiden Sie daher alles, was direkt oder indirekt zu einem längeren Temperaturanstieg in der Leiste und im Perineum führt. Ein einmaliges Eintauchen der Hoden in heißes Wasser kann die Befruchtungsfähigkeit der nächsten 6 Monate beeinträchtigen! Das gleiche Ergebnis ergibt lange heiße Bäder.

Einige Experten empfehlen, den Hodensack täglich mit kaltem Wasser zu spülen. Männer, die aufgrund ihrer beruflichen Tätigkeit einen überwiegend sesshaften Lebensstil führen, sollten von Zeit zu Zeit aufstehen und gehen, damit sich die Hoden vom heißen Körper entfernen. Wenn es heiß ist, wird empfohlen, spezielle atmungsaktive Bettwäsche auf dem Autositz zu verwenden, um Überhitzung und Schweißbildung in der Leiste und im Damm zu vermeiden.

Tragen Sie lockere Baumwollhosen, sogenannte "Familienhosen". Vermeiden Sie eng anliegende Kleidung: elastische Hosen, Jeans und andere eng anliegende Hosen. Zuhause und wo immer möglich lockere Kleidung tragen.

Versuchen Sie, Gewicht zu verlieren. Eine zusätzliche Fettschicht auf Gesäß, inneren Oberschenkeln und Unterleib erhöht nicht nur die Temperatur in der Leistengegend, sondern auch die Temperatur des gesamten Körpers.

Hygiene Perineum und After

Nach einer Darmbewegung darf der Bereich des Anus und des Damms nur mit weichem Toilettenpapier gereinigt werden (hartes Papier kann die empfindlichen Gewebe des Anus beschädigen) von vorne nach hinten, bis der Stuhl vollständig sauber ist. Dies hilft zu verhindern, dass Kotpartikel und Darmbakterien in die Genitalien gelangen. Das beste ist, das "Wischpapier" auf der Wäsche durch fließendes Wasser zu ersetzen.

Heutzutage ist die hygienischste Art der Schrittbetreuung mit Hilfe eines Bidets verfügbar. Kleine Kinder sollten unbedingt mit fließendem Wasser im Bad oder über dem Waschbecken gewaschen werden.

Hygiene und Sex

Sie müssen eine allgemeine Dusche nehmen und vor und nach dem Sex Penis, Damm und After gründlich waschen. Jugendliche müssen angesichts ihrer Schüchternheit über die Hygieneregeln nach feuchten Träumen und nach Masturbation informiert werden.

Alle diese medizinischen Details werden nur zu einem Zweck angegeben - um den Bedarf an Hygiene zu zeigen.

Andrei Selivanov, PhD, außerordentlicher Professor, Abteilung für Chirurgische Erkrankungen des Medizinischen Instituts "REAVIZ", Urologe und Androloge am Städtischen Klinikum Nr. 31 in St. Petersburg.

Wie soll die Hygiene der männlichen Geschlechtsorgane sein?

Hygiene ist ein fester Bestandteil unseres täglichen Lebens. Theoretisch weiß das natürlich jeder. Aber bleiben alle dabei? Die Hygiene der männlichen Geschlechtsorgane ist ebenso wie die weiblichen Geschlechtsorgane nichts anderes als die Sorge für sie. Dies beinhaltet die regelmäßige Pflege des Penis, der Hoden und des Perineums.

Wie für männlichen Penis sorgen

  • Drücken Sie beim Wasserlassen den Penis an der Basis zusammen - dadurch werden die Urinreste entfernt und es bleibt nicht auf der Wäsche.
  • wischen Sie Ihren Penis nach dem Trocknen trocken. Sie können Toilettenpapier oder Papierserviette verwenden;
  • Tragen Sie lose Unterwäsche, die leicht Feuchtigkeit aufnimmt;
  • Verwenden Sie keine synthetische Unterwäsche, es kann zu Reizungen führen.
  • Während des Tages kann ein Mann ein Smegma haben, daher sollte er am Ende des Tages gründlich abgewaschen werden.

So waschen Sie den männlichen Penis:

  • Wasche zuerst deine Hände;
  • wischen Sie Ihre Hände nicht mit einem Handtuch ab, Bakterien können darauf bleiben;
  • Wasche deinen Penis mit warmem Wasser;
  • Verwenden Sie Seife mit reichlich Schaum oder speziellen Pflegeprodukten für den Penis.
  • Es wird nicht empfohlen, aromatisierte Seife zu verwenden, manchmal kommt es zu einer Kontaktentzündung der Haut.
  • Wasche zuerst deine Leistengegend;
  • spülen Sie den Kopf des Penis und ziehen Sie die Vorhaut;
  • Der Zaum des Kopfes sollte sehr sorgfältig gewaschen werden.
  • Nach allen Vorgängen mit kaltem Wasser abspülen.

Wie man den männlichen Hoden folgt:

  • Hohe Temperaturen wirken sich nachteilig auf die Spermienbildung aus, daher sollten Sie eine Überhitzung in der Leistengegend und im Damm vermeiden.
  • sitzen Sie nicht lange in den heißen Wannen und im Whirlpool;
  • sitzen Sie nicht lange an einem Ort, versuchen Sie regelmäßig aufzustehen, damit sich die Hoden vom Körper entfernen und nicht überhitzen;
  • Überhitzung der Hoden während der Autofahrt vermeiden;
  • besser, kostenlose Unterwäsche zu tragen;
  • Tragen Sie keine engen Hosen und enge Jeans.
  • regelmäßig beide Hoden testen;
  • Wenn Sie eine kleine Versiegelung in den Hoden bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

So untersuchen Sie die Hoden:

  • untersuche jeden Hoden mit Daumen und Zeigefinger;
  • die Konsistenz der Hoden zu spüren, sie zu drücken;
  • die Epididymis regelmäßig palpieren.

Wie für den Schritt zu sorgen:

  • Verwenden Sie nach dem Stuhlgang kein hartes Papier, da dies das Gewebe des Anus beschädigen kann.
  • Kot sollte vollständig entfernt werden, wenn dies zu Bakterien führt;
  • Es ist am besten, sich nach dem Stuhlgang zu waschen oder zu duschen (dies ist nicht nur ein hygienisches Verfahren, sondern auch die Vorbeugung von Krankheiten wie: Proktitis, Paraproktitis, Hämorrhoiden);
  • Haare im Schrittbereich sollten, falls vorhanden, geschnitten werden.

Wie für männliche Genitalien vor und nach dem Sex zu sorgen:

  • vor dem Geschlechtsverkehr soll man duschen;
  • Achten Sie nach dem Geschlechtsverkehr darauf, die äußeren Genitalien mit Wasser und Seife zu waschen.

Folgen der Nichteinhaltung der Hygienevorschriften der männlichen Geschlechtsorgane

Balanoposthitis ist eine Entzündung des Peniskopfes und der Vorhaut. Sexuelle Beziehungen bei dieser Krankheit sind absolut kontraindiziert, da ein Mann eine Frau mit einer Infektion infizieren kann. Symptome:

  • eitriger Ausfluss;
  • Brennen und Schmerz;
  • Rötung des Kopfes des Penis.

Phimose - die Unmöglichkeit der vollständigen Exposition des Kopfes. Symptome:

  • Schmerzen beim Wasserlassen;
  • Schmerzen bei der Erektion;
  • Die Vorhaut ist verdichtet und verliert ihre Elastizität.

Kümmern Sie sich um die weiblichen Genitalien

Morgens und abends müssen die Genitalien mit warmem Wasser gespült werden. Es ist wünschenswert, dies nach jedem Wasserlassen zu tun, aber da die meisten Mädchen keine solche Gelegenheit haben, können Sie spezielle Feuchttücher für die Intimhygiene kaufen, die keinen Alkohol enthalten. Bei einer Intimdusche ist die Verwendung von Desinfektionslösungen und hochalkalischer Seife verboten, da dies zur Zerstörung der Schutzschicht der Geschlechtsorgane führt.

Hände, Servietten oder Wattestäbchen sollten sauber sein, die Spülung sollte vom Schambein zum Anus erfolgen, nicht umgekehrt, da Mikroben und Bakterien aus dem Anus in der Vagina sein können, was zu unerwünschten Folgen, Krankheiten führen kann.

In jedem Team, unabhängig vom Alter, egal ob Mädchen, Mädchen oder Frau, sollten einzelne Töpfe, Handtücher und Tampons zum Waschen vorhanden sein. Das Trocknen von Intimbereichen sollte mit einem weichen Tuch (Windel, Handtuch) gereinigt werden, das die Haut promakivieren und nicht reiben muss.

Nehmen Sie keine Kinder unter die Dusche oder in die Badewanne. Bei den ersten Anzeichen einer Reizung nehmen Sie ein Hygienebad mit einer schwachen Lösung von Kaliumpermanganat oder Kamille-Sud. Nach dem Trocknen die Haut mit Sonnenblumenöl einölen.

Seit der Kindheit müssen Mädchen trainieren, um die Blase und das Rektum rechtzeitig zu leeren, da ein Überlauf die falsche Position der Gebärmutter beeinflussen kann.

Bereits mit 5 Jahren ist es wünschenswert, dem Baby beizubringen, die Genitalien selbstständig zu pflegen. Kinder sollten freie, bequeme Unterwäsche aus natürlichem Stoff tragen, die ihre Bewegungen nicht behindert und sich eng an den Körper anpasst.

Mädchen mit vaginalem Ausfluss benötigen besondere Aufmerksamkeit. Sie landen auf Höschen und verhärten, und zusammen mit Urin reizen sie empfindliche Haut, außerdem gibt es in diesen ausgetrockneten Sekreten eine Menge unerwünschter Bakterien, die unnötige Krankheiten wie Vulvovaginitis hervorrufen.

Versuchen Sie, ihre Unterwäsche häufiger gegen Mädchen auszutauschen, bevor jedes neue Höschen anzieht und die Genitalien warm duschen. Wenn die Entlassung bei der Mutter einen Verdacht hervorruft, lassen Sie die Tochter zum Frauenarzt.

Während der Menstruation sollten die Genitalien der Mädchen stark gepflegt werden. Darüber hinaus ist es verboten, sich körperlich zu bewegen, zu schwimmen, zu springen und Fahrrad zu fahren.

Heiße Bäder sind äußerst unerwünscht, es ist besser, zu duschen, aber Sie sollten nicht über Badewannen stottern - eine Überhitzung zu einem solchen Zeitpunkt ist kontraindiziert. Eine warme Dusche mit Seife sollte dem Mädchen mindestens zweimal am Tag zur Verfügung gestellt werden.

An kritischen Tagen werden Hygienepads oder -tücher (sauber, gebügelt, aus weichem Stoff) empfohlen. Lassen Sie die Pads nicht austrocknen, was zu Hautverletzungen führt. Ändern Sie sich, wenn das Menstruationsblut absorbiert wird.

Wenn Sie Entzündungen an intimen Stellen feststellen, waschen Sie diese mit Tee oder Kamilleninfusion. Es ist ratsam, einen Kalender zu führen, in dem Sie den Beginn und die Dauer der Menstruation markieren.

Sekrete, die sich an den Falten zwischen den großen und kleinen Lippen und an der Falte, die die Klitoris bedeckt, absetzen, verursachen einen unangenehmen Geruch und verursachen manchmal Jucken, Brennen und Entzündungen an intimen Stellen. Waschen Sie sie dazu mindestens zweimal täglich mit warmem Wasser und Seife.

Vaginalduschen ist nur auf Anraten eines Arztes zulässig, da es eine spezielle, spezielle Mikroumgebung gibt, die durch Duschen zerstört werden kann, was zu einem geschwächten Schutz führt.

Es wird nicht empfohlen, Soda- oder Kaliumlösungen zu verwenden, da dies zu trockener Haut und Irritation führen kann. In solchen Fällen helfen Abkochungen von Kräutern und Sonnenblumenöl, die desinfiziert werden müssen.

Bei der Pflege der Genitalien einer Frau im Alter sollte der Gynäkologe mehrmals im Jahr zur Vorbeugung und darüber hinaus bei Bedarf besucht werden. In diesem Alter ist häufiger Juckreiz möglich, der durch hormonelle Veränderungen verursacht wird. Um das Tragen von Baumwollunterwäsche zu vermeiden, entsorgen Sie würziges und geräuchertes Geschirr und lassen Sie den Körper nicht überhitzen. Versuch es hart

Vergessen Sie nicht die Grundregeln der Hygiene. Vor der Paarung ist es wünschenswert, dass ein Mann und eine Frau duschen. Die Anwesenheit eines einzelnen Handtuchs ist erwünscht. An kritischen Tagen wird Frauen empfohlen, den Geschlechtsverkehr abzulehnen, da dies eine Infektion auslösen kann, und bei Männern eine Entzündung der Harnröhre.

Bis zum dritten Schwangerschaftsmonat sollte das Sexualleben begrenzt sein und in den letzten Monaten kategorisch ausgeschlossen werden. Unterlassen Sie das intime Leben nach der Geburt - etwa zwei Monate.

Wie kümmere ich mich um die Genitalien?

Jeder sollte wissen, wie er die Hygiene der Genitalorgane richtig durchführen kann, da das Auftreten bestimmter Krankheiten davon abhängt. Betrachten Sie diese Frage genauer.

Pflege der weiblichen Genitalien

Die Pflege der äußeren Genitalorgane ist sehr anspruchsvoll. Da die Schleimhaut sehr empfindlich und zart ist, kann sie keinen maximalen Schutz gegen alle Arten von Bakterien bieten. Daher sollte jede Frau an intimen Orten besonders sorgfältig auf Sauberkeit achten und wissen, wie sie dies richtig macht. Es wird empfohlen, mit sauber gewaschenen Händen und nur mit warmem Wasser abzuwaschen. Es ist notwendig, mindestens zwei Bewegungen auszuführen, die vom Schambein zur hinteren Öffnung gerichtet sind. Beim Waschen sollte der Wasserstrahl von vorne nach hinten gerichtet werden. Dies hilft, Infektionen in der Vagina vom After zu verhindern. Es ist zu beachten, dass bei der Verwendung von Toilettenpapier die Bewegungen auf dieselbe Weise ausgerichtet werden sollten. Sie müssen besondere Aufmerksamkeit und Handtücher für intime Orte zahlen. Es sollte weich und immer sauber sein. Scheuerschwämme oder -becher sind für die Pflege der Genitalien absolut nicht notwendig, da sie auf empfindlicher Haut mikroskopisch kleine Kratzer verursachen können. Nach dem Waschen sollte die Feuchtigkeit leicht mit einem Handtuch abgetupft werden. Sie müssen darauf achten, dass Seife nur zum Waschen der Haut in der Nähe des Eingangs zur Vagina verwendet werden kann. Die Dichtungen müssen mindestens fünfmal am Tag und die Tampons alle zwei bis vier Stunden gewechselt werden. Es sollte daran erinnert werden, dass Sie an kritischen Tagen nicht im Pool, in Teichen schwimmen oder gar baden sollten. Es wird auch empfohlen, während der Menstruation sexuelle Kontakte zu vermeiden, die während dieser Zeit zu entzündlichen Prozessen der Anhängsel und des Uterus führen können. Es ist ratsam, auf zu enge, enge Hosen und synthetische Unterhosen zu verzichten. All dies verhindert die Luftzirkulation und verhindert das freie Atmen der Haut, was eine günstige Umgebung für die Vermehrung schädlicher Bakterien schafft. Verwenden Sie am besten Baumwollunterwäsche. Und wie man sich bei einer Überempfindlichkeit gegen Seife um die Genitalien kümmert? In diesem Fall wird empfohlen, spezielle Produkte für die tägliche Hygiene zu verwenden, z. B. Intimgele mit Kräuterextrakten, die Entzündungen reduzieren. Sie verursachen keine Reizung der empfindlichen Haut und Trockenheit.

Männliche Genitalpflege

Die Aufrechterhaltung der genitalen Reinheit sollte während des gesamten Lebens die Norm des Verhaltens sein. Und im Alter ist neben der Hygiene mindestens zweimal im Jahr ein obligatorischer Besuch beim Urologen erforderlich. Wie sollte man sich also um die männlichen Geschlechtsorgane kümmern? Zunächst sollte beachtet werden, dass Sie lockere Unterwäsche aus Baumwolle tragen sollten. Dies verhindert das Auftreten von Reizungen und die Entwicklung von schädlichen Bakterien. Nach einer Darmbewegung sollte der Bereich des Damms und des Anus mit weichem Toilettenpapier gereinigt werden, um das empfindliche Gewebe des Anus nicht zu verletzen. Bevor Sie die Genitalien waschen, müssen Sie Ihre Hände gründlich waschen. Verwenden Sie dann keine aromatisierte Seife und warmes Wasser, um den fettigen Ausfluss abzuwaschen. Zuerst müssen Sie den Penis- und Leistenbereich waschen, dann müssen Sie die Vorhaut verzögern und den Kopf spülen. Besonders sorgfältig müssen Sie den Schneebesen und das Zaumzeug des Kopfes waschen. Danach muss der gesamte Genitalbereich mit kaltem Wasser gründlich gespült werden. Es ist besonders wichtig, auf die Hodenhygiene zu achten. Wenn Sie tagsüber viel sitzen müssen, sollten Sie regelmäßig Pausen machen, in denen Sie aufstehen und gehen müssen. Dies ist notwendig, um das Blut in die Zirkulation zu zwingen, und um eine Überhitzung der Hoden zu vermeiden, da ihre Temperatur immer 4 Grad unter der Körpertemperatur liegen muss. Es wird auch empfohlen, den Hodensack täglich mit kaltem Wasser zu spülen.

Pflege der Genitalien von Mädchen

Die Genitalien der Mädchen brauchen schon in den ersten Tagen des Lebens eine sorgfältige Hygiene. Daher muss jeder Elternteil wissen, wie diese Sorgfalt richtig umgesetzt wird. Erstens sollten Sie darauf achten, dass es nicht empfohlen wird, ein Neugeborenes in einem Bad oder Becken zu baden, da Keime aus schmutzigem Wasser leicht in die Genitalien gelangen können. Es ist auch notwendig, die Haut ausschließlich von vorne nach hinten zu waschen. Nach dem Baden sollte der Bereich des Genitalschlitzes mit einem weichen, sterilen Tuch getrocknet werden, dann die Schamlippen, die Leistenfalten und die Haut. Erst danach kann ein Schritt getrocknet werden. Die nachfolgende Pflege der Genitalorgane des Neugeborenen besteht darin, die Reizung zu entfernen oder deren Auftreten zu verhindern. Dazu muss die Haut Ihres Babys mit einer dünnen Schicht Talkumpuder gepudert werden. Anstelle von Talkum können Sie die Haut mit einer dünnen Schicht sterilem Pflanzenöl abwischen. Wenn bei der Untersuchung der Hautfalten ein Verkleben der mit einem Geheimnis bedeckten Schamlippen festgestellt wurde, müssen diese sorgfältig abgetrennt, mit einem in warmes gekochtes Wasser getauchten Wattestäbchen eingerieben und die Haut anschließend getrocknet werden.

Sorge für die Genitalien der Jungen

Es ist für einen Jungen viel einfacher, hygienische Verfahren durchzuführen als für ein Mädchen. In diesem Fall sollten Eltern auf die sogenannte physiologische Phimose achten, wenn der Peniskopf nicht vollständig über die Grenzen der Vorhaut hinaus entfernt wird. So besteht die Pflege der Genitalien des Jungen in der Behandlung der Vorhaut und der Harnröhre. Führen Sie das Verfahren wie folgt aus. Zunächst ist anzumerken, dass es nicht erforderlich ist, Antiseptika, Parfümerieprodukte sowie das Spülen mit einem Wasserstrahl unter starkem Druck zu verwenden. Genug gewöhnliche Babyseife. Nachdem Sie das Baby gebadet haben, müssen Sie die Haut der Vorhaut etwas verzögern und dann einen kleinen Tropfen Vaselinöl auf den Kopf des Penis fallen lassen. Wenn sich ein Überfall in der Nähe des Eingangs zur äußeren Öffnung der Harnröhre ansammelt, muss er mit einem in steriles Vaseline-Öl getauchten Wattestäbchen entfernt werden.