Verminderte männliche Libido

Bei Frauen

Das Fehlen eines natürlichen sexuellen Interesses an Frauen bedeutet nur eines - eine Verringerung der Libido bei Männern. Dieses Problem beunruhigt viele Vertreter des stärkeren Geschlechts. Verwechseln Sie niedrige Libido nicht mit Impotenz. Dies sind zwei verschiedene Konzepte. Impotenz ist gekennzeichnet durch die Unfähigkeit eines Mannes, aufgrund einer schwachen Erektion oder seiner völligen Abwesenheit vollen sexuellen Kontakt zu haben. Männer mit dieser Funktionsstörung möchten Geschlechtsverkehr haben, tun es aber nicht, weil sie es nicht können. Mit niedriger Libido kann ein Mann eine Erektion erreichen und sogar für eine Weile aufrechterhalten, aber er hat kein Verlangen nach sexueller Intimität. Wir werden dieses Problem im Detail verstehen.

Warum wird die Libido reduziert?

Die Gründe für die Abnahme der Libido können einen ganz anderen Ursprung haben.

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  • Störung des Hormonspiegels:
    - unzureichende Testosteronproduktion;
    - Ungleichgewicht zwischen weiblichen und männlichen Hormonen;
    - unzureichende oder übermäßige Hormonproduktion der Schilddrüse;
    - Verletzung der Hypophyse, Kontrolle der Hormonproduktion.

Fehlfunktionen des Hormonsystems stehen in direktem Zusammenhang mit einer Abnahme des sexuellen Verlangens bei Männern und sind einer der Faktoren, die die Libido reduzieren.

  • Das Vorhandensein von Krankheiten, Verletzungen, die die sexuelle Funktion beeinträchtigen. Mangelnde Libido bei Männern kann die Folge von Verletzungen sowie einigen Krankheiten sein. Dazu gehören:
    - Fettleibigkeit
    - Diabetes mellitus;
    - Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems und des Kreislaufsystems;
    - Anämie
    - endokrine Krankheiten;
    - Erkrankungen des Urogenitalsystems usw.
  • Psychische Störungen und instabiler emotionaler Hintergrund. Vorausgegangen sind chronische Müdigkeit, Familien- und Arbeitsprobleme, psychischer Druck, anhaltender Stress usw.
  • Schlechte Gewohnheiten. Die Verwendung von Alkohol und Rauchen führt zu einer Verschlechterung des Zustands aller lebensnotwendigen Systeme des Körpers, einschließlich des sexuellen Systems.
  • Alter
  • Die Verwendung bestimmter Drogen. Die unkontrollierte Anwendung von Antidepressiva, Anabolika und Hormonarzneimitteln kann das sexuelle Verlangen erheblich reduzieren.

Symptome und Anzeichen einer verminderten Libido

Anzeichen einer verminderten Libido werden nach Schweregrad unterteilt:

  1. Der erste Grad ist durch das Ignorieren von Frauen als Sexobjekte und die Abneigung des Mannes, Sex zu haben, gekennzeichnet.
  2. In der zweiten Phase hat der Mann unangenehme Gefühle beim Gedanken an sexuellen Kontakt. In einigen Fällen gibt es sogar eine Abneigung gegen das Geschlecht.

Gleichzeitig treten Symptome wie ein Rückgang oder ein vollständiges Verschwinden des Haaransatzes auf. Dies ist die Reaktion des Körpers auf hormonelle Anomalien. Außerdem ändert sich die Klangfarbe. Er wird dünn und quietschend. Fettablagerungen im Hüftbereich sind ebenfalls Symptome einer verminderten Libido.

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Diagnose

Das Ergebnis der Behandlung hängt von der korrekten Bestimmung der Ursache der Abnahme des sexuellen Verlangens und der Wahl einer geeigneten Therapie ab. Um die Faktoren, die zu einer Schwächung der Libido geführt haben, richtig zu diagnostizieren und zu identifizieren, muss der Arzt eine vollständige Anamnese sammeln. Es braucht mehrere Spezialisten - einen Urologen, einen Sexualtherapeuten, einen Endokrinologen und einen Psychologen.

Um Pathologien organischer Natur auszuschließen, untersucht der Urologe die Genitalien auf physiologische Veränderungen und Verletzungen. Manchmal liegt der Grund in der Entwicklungsstörung oder angeborenen Pathologien.

Ein Sexopathologe oder Psychologe wird das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein emotionaler, psychologischer Gründe für eine Änderung der Libido feststellen.

Der hormonelle Hintergrund wird dem Endokrinologen helfen. Dies erfordert die Untersuchung eines Bluttests und die Bestimmung, wie viele Hormone es enthält. Folgende Hormone unterliegen der Analyse:

  • Prolaktin;
  • Follikelstimulierendes Hormon;
  • Schilddrüsen-stimulierendes Hormon;
  • Luteinisierungshormon;
  • Östradiol;
  • Progesteron;
  • freies und gesamtes Testosteron;
  • Globulin.

Wie wird die Libido behandelt?

Um einen Rückgang der Libido zu heilen, werden viele verschiedene Mittel und Methoden eingesetzt. Die Wahl hängt von der Prävalenz bestimmter Symptome ab. Versuchen Sie nicht, starke Medikamente zu verwenden, die häufig zur Behandlung von Impotenz eingesetzt werden. Schwache Libido und Impotenz haben einen unterschiedlichen Ursprung, daher unterscheiden sich die Behandlungsmethoden erheblich.

Reduzierter Libidoanstieg wie mit Hilfe der offiziellen Medizin sowie alternativer Medizin. Betrachten Sie die effektivsten Möglichkeiten zur Behandlung der Libido.

Aphrodisiaka

In der Anfangsphase des Prozesses der Verringerung der sexuellen Aktivität helfen Aphrodisiaka gut. Es gibt viele davon und kann in jeder Apotheke erworben werden. Eine sehr einfache und effektive Methode - die Verwendung von Beuteln, die mit den richtigen Aromen getränkt sind. Sie werden auf die Nachttische gestellt, unter die Kissen gehängt und im Zimmer aufgehängt. Eine solche Aromatherapie stellt die reduzierte Libido schnell wieder her.

Drogenmethode

Vermindertes sexuelles Verlangen wird oft mit Medikamenten behandelt, insbesondere wenn die Schwächung des sexuellen Verlangens durch systemische Erkrankungen verursacht wird. In vielen Fällen empfehlen Experten jedoch die Verwendung von Medikamenten, die auf pflanzlichen Inhaltsstoffen basieren. Besonders beliebt sind die Werkzeuge, die auf Basis von Cordyceps, Guarana-Extrakt und anderen Heilpflanzen hergestellt werden und deren Wirksamkeit nachgewiesen ist. Gute Ergebnisse bei der Behandlung einer niedrigen Libido können mit Hilfe solcher natürlichen Heilmittel erzielt werden, wie:

  • Gingo-Biloba (erhöht den Blutfluss in den Genitalien, wirkt als natürliches Antidepressivum, erhöht die sexuelle Aktivität);
  • Lamina (ein Mittel zur Steigerung der Empfindlichkeit der Genitalien, wird auch zur Behandlung von Impotenz verwendet);
  • Yohimbe (verbessert die Durchblutung im Intimbereich, erhöht die Libido);
  • Tribulus (aktiviert die Testosteronproduktion);
  • Muira-Puama (erhöht das sexuelle Verlangen).

Die Zusammensetzung dieser Fonds besteht aus Heilpflanzen, die den Blutfluss in die Genitalien verbessern. Ihre kräftige, tonisierende Wirkung des ganzen Körpers verbessert die Potenz, wodurch die verringerte Libido bei Männern behandelt wird.

Der Vorteil von Naturheilmitteln ist, dass sie praktisch keine Nebenwirkungen und Kontraindikationen haben, mit Ausnahme der individuellen Intoleranz. Pflanzliche Heilmittel tragen nicht nur zur Steigerung der sexuellen Aktivität bei. Sie können die Dauer des Geschlechtsverkehrs verlängern und die Erektionsqualität erheblich verbessern.

Sie können nicht nur Arzneimittel verwenden, sondern auch selbst nach den Rezepten der traditionellen Medizin vorbereiten. Es können Tinkturen oder Dekokte aus Lorbeerblättern, Wacholderbeeren, Aloe, Selleriewurzel und -stielen und vielen anderen Heilpflanzen sein. Die folgenden Kräuter können auch das sexuelle Verlangen steigern: Zitronengras, Damiana, wilde Yamswurzel, Eleutherococcus, Ginseng.

Physiotherapie

Eine der wirksamen Methoden der sedativen Behandlung der niedrigen Libido ist die elektrische. Es wird hauptsächlich für die neurologischen sowie psychologischen Ursachen dieser Erkrankung eingesetzt. Electrosleep eliminiert die Ursachen der Pathologie, indem es den Gewebetrophismus stimuliert, den Stoffwechsel beschleunigt und die Serotoninproduktion erhöht.

Die Einführung kleiner Dosen von Psychopharmaka sowie Vitamine durch Elektrophorese ist sehr effektiv. Diese Behandlungsmethode wird in Fällen angewendet, in denen die Libido aufgrund von Neurose, psychischer Überforderung oder schwerer Depression abgenommen hat. Es wird auch empfohlen, wenn eine Abnahme des sexuellen Verlangens durch eine Kopfverletzung verursacht wird.

Die wirksamen physiotherapeutischen Methoden zur Beseitigung von Funktionsstörungen und zur Steigerung der sexuellen Aktivität umfassen: therapeutische Duschen, Massagen usw.

Die Massage wirkt entspannend auf den gesamten Körper. Er kann den Allgemeinzustand verbessern, die Stimmung verbessern und den Mann mit Fröhlichkeit aufladen. Die Libido wird verbessert, indem Ermüdung gelindert und die Durchblutung angeregt wird. Darüber hinaus werden während des Massageprozesses spezielle Hormone produziert, die der Libido Helligkeit verleihen.

Mit Hilfe der Massage werden bestimmte Punkte der Zonen stimuliert, die für das sexuelle Verlangen verantwortlich sind.

Bei der Behandlung der Dusche ändern sich die Kraft des Wasserdrucks und seine Temperatur ständig, wodurch der gesamte männliche Körper gestrafft wird.

Diät

Eine negative Auswirkung auf die sexuellen Möglichkeiten eines Mannes ist eine ungesunde Ernährung. Ärzte empfehlen eine spezielle Diät mit Produkten, die das sexuelle Verlangen steigern. Dazu gehören:

  • Meeresfrüchte Dies ist ein Lagerhaus für Aminosäuren und essentielle Vitamine. Diese Substanzen können das sexuelle Verlangen und die allgemeine Qualität des Geschlechtsverkehrs erhöhen.
  • Nüsse in Kombination mit Honig. Eines der häufigsten Produkte, das männliche sexuelle Funktionsstörungen behandelt.
  • Ingwer In der orientalischen Medizin wird es seit langem zur Behandlung sexueller Störungen eingesetzt. Ingwer erhöht den Blutfluss in den Genitalbereich und aktiviert das sexuelle Verlangen. Es wird als Tee gebraut, den ganzen Tag über getrunken;
  • Gewürze. Einige Arten von Gewürzen werden traditionell verwendet, um sexuelle Probleme zu beseitigen.
  • Bananen. Das in ihnen enthaltene Kalium sowie die B-Vitamine wirken sich günstig auf das Herz-Kreislauf-System aus und stellen die Potenz wieder her.

Neben der Einbeziehung aller aufgeführten Produkte in die Ernährung ist bei der Wiederherstellung der Libido die Beobachtung von Gleichgewicht und Ernährung erforderlich. Sie können den Magen nicht mit viel schwerem Essen überladen, besonders nachts. Die richtige Diät besteht aus kleinen Portionen, die in mehreren Schritten (vorzugsweise 6-7 mal) eingenommen werden.

Gehen

Die Beschleunigung des normalen sexuellen Verlangens hilft bei langen Spaziergängen an der frischen Luft. Dies ist die Meinung erfahrener Fachleute. Für Spaziergänge müssen Sie Orte auswählen, die nicht an den Straßen liegen (Platz, Ufer, Park usw.).

Vorbeugende Maßnahmen

Was ist die niedrige Libido, warum nimmt sie ab und wie wird sie behandelt? Eine ebenso wichtige Frage: Was tun, um das sexuelle Verlangen nicht abzulehnen?

Es ist notwendig, den Modus und die Diät anzupassen. Essen Sie oft, aber nach und nach. Essen Sie keine raffinierten Produkte wie Butter, Kuchen, Gebäck usw. Erhöhen Sie die Menge an Meeresfrüchten, frischem Gemüse und Obst. Fügen Sie Honig und Nüsse in die Ernährung ein.

Vermeiden Sie die Senkung der Libido ohne körperliche Anstrengung. Es sollte tägliche Bewegung geben, zumindest leichte Morgenübungen.

Tempering-Verfahren helfen, die Vitalität wieder aufzufrischen, die Blutzirkulation zu verbessern und die Energie zu steigern. Effektive Kontrastdusche. Es sollte 10-15 mal abwechselnd in warmes und kaltes Wasser gießen.

Beseitigen Sie schlechte Gewohnheiten. Ein gesunder Lebensstil verringert das Risiko einer Funktionsstörung.

Konsultieren Sie vor der Einnahme von Medikamenten unbedingt einen Spezialisten bezüglich möglicher Nebenwirkungen des Medikaments.

Eine wichtige Rolle spielt die Beziehung zum Partner. Besprechen Sie mit ihr alle auftretenden Probleme, vermeiden Sie jedoch Konfliktsituationen. Diversifizierung der sexuellen Beziehungen, Vorspiel. Dies ist eine gute Vorbeugung gegen die Verringerung der Libido.

Sie können dem Blues nicht erliegen, Sie müssen immer eine positive Einstellung haben.

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Das Fehlen von "Libido" beim Menschen

Die meisten Männer möchten bis zum Ende ihrer Tage sexuell stark bleiben und nehmen jedes Hindernis für gesunden Sex als persönliche Tragödie wahr. Mangelnde Anziehung bei Männern ist das häufigste Problem, das körperliche und geistige Beschwerden verursacht.

Dies gilt heute und sehr junge Leute. Was ist der Grund? Wie können Sie mit dem Problem umgehen?

Warum gibt es keine männliche Libido?

Jede sexuelle Funktion im männlichen Körper hängt vom Gehalt des Hormons Testosteron im Blut ab. Es wird in den Hoden produziert und ihre Arbeit hängt direkt mit dem Zustand des endokrinen Systems zusammen.

Ejakulation und normale Erektion hängen von der Arbeit des peripheren und zentralen Nervensystems ab. Wenn in einem der Links Probleme auftreten, nimmt die männliche Libido ab.

Dies kann aus verschiedenen Gründen geschehen. Die wichtigsten von ihnen glauben moderne Experten:

  • das Vorhandensein schwerer chronischer Krankheiten, die ein Mann schon in der frühen Kindheit hätte haben können. Mit zunehmendem Alter erinnern diese Krankheiten an schwerwiegende Folgen der Libido. Dies können Probleme mit dem Herzen, Blutgefäßen, der Arbeit des Hormonsystems, des Urogenitalsystems, des Gehirns, anhaltender Erkältungen und der mit einer verringerten Immunität verbundenen Grippe sein.
  • Trauma der männlichen Genitalorgane, insbesondere der Hoden, die für die Produktion von Testosteron verantwortlich sind. Dieses Hormon ist für das normale Funktionieren des gesamten Fortpflanzungssystems verantwortlich, einschließlich des sexuellen Verlangens.
  • Probleme, die mit der Arbeit des Nervensystems zusammenhängen: Neurose, anhaltende Depression, Konfliktsituationen zu Hause und am Arbeitsplatz, chronisches Müdigkeitssyndrom, unzureichende Ruhe und schlechter Schlaf - all dies hat einen negativen Effekt auf die Libido. Es kann sogar vorkommen, dass der Mangel an Verlangen bei Männern abrupt verschwindet, was für sie noch mehr Stress bedeutet. Gehen Sie nicht davon aus, dass emotionale Überlastung als Norm betrachtet werden kann.
  • Heutzutage trinken und rauchen sehr viele Männer Rauschgiftsubstanzen, die nicht nur das sexuelle Verlangen nachlassen, sondern auch die Gesundheit im Allgemeinen erheblich beeinträchtigen und die normalen Funktionen lebenswichtiger Organe stören können.
  • zufällige, promiskuitive intime Beziehungen, anhaltende Abstinenz, die durch zu intensiven Sex ersetzt wird;
  • Medikamente, schlechte und Antidepressiva ohne ärztliche Verschreibung einnehmen, können schwere Nebenwirkungen verursachen, die sicherlich die Schwächung der Libido bei Männern beeinträchtigen. Vor der Einnahme solcher Medikamente muss ein Arzt konsultiert werden. Er gibt die empfohlene Dosis vor, bestimmt deren Verträglichkeit und Nebenwirkungen;
  • Im Laufe der Zeit haben viele Paare Schwierigkeiten, die mit der langjährigen Gewohnheit des anderen verbunden sind. Die erste Liebe ist längst vergangen, monotoner Sex langweilt sich, der Mann beginnt, seinen Gefährten mit anderen, jüngeren und attraktiveren zu vergleichen. Dies wirkt sich auf die Verletzung der Libido aus und ist ein rein psychologischer Faktor.
  • falsche, puritanische Erziehung, übermäßige Strenge der Eltern in der Kindheit kann zur Ablehnung des Geschlechts führen, Schamgefühle, mangelndes Selbstvertrauen im Erwachsenenleben;
  • Oft assoziieren Männer den Mangel an sexuellem Verlangen mit dem Alter, dies ist jedoch nicht immer richtig. Es gibt viele Fälle, in denen sie im Erwachsenenalter sexuell aktiv sind und ein ausgeprägtes sexuelles Verlangen haben. Daher ist das Alter ein sehr kontroverser Faktor für den Rückgang der Libido. Aber chronische Krankheiten, die im Alter von fünfzig Jahren erworben werden, können die Hauptursache für diese Erkrankung sein.

Niedrige Libido bei Männern: Symptome

Natürlich bleibt der Rückgang des sexuellen Verlangens nicht unbemerkt. Die Menschen sehen es, die Person selbst fühlt sich. In einigen Fällen mangelt es nicht nur an Erektionen, sondern sogar an einer längeren Abneigung gegen Sex. Spermien werden in kleinen Mengen produziert, ihre Zusammensetzung und die Beweglichkeit der Spermien verschlechtern sich.

Es gibt auch äußere Veränderungen, die mit einem Mangel an Testosteron verbunden sind. Das männliche, tiefe Timbre der Stimme ändert sich in eine höhere, das Fett beginnt sich nicht mehr im Unterleib anzulagern, sondern auf den Oberschenkeln und dem Gesäß erscheinen kahle Stellen, die zu vollständiger Glatze führen können.

Die dichte Vegetation am männlichen Körper verschwindet allmählich. Manchmal ist es in dieser Zeit, dass ein Mann von seinem Geschlecht angezogen wird.

Experten zu Ursachen, Symptomen und Richtwirkung unterscheiden folgende Arten von Libido-Störungen:

  • Hypolibidämie, wenn die Libido bei Männern geschwächt ist und nicht mit physiologischen Veränderungen der Körperfunktionen oder einer Art von Krankheiten verbunden ist;
  • Alibidämie - das völlige Fehlen der Libido oder ihre deutliche Abschwächung. Vor allem im Zusammenhang mit endokrinen Erkrankungen, instabilen Hormonspiegeln, Intoxikationen, Infektionskrankheiten oder psychischen Störungen, die eine Abnahme der Testosteronproduktion verursachen;
  • Abneigung, bei der ein Mann nicht nur Angst erlebt, sondern sogar Panik beim Gedanken an Sex. Es tritt meistens bei emotionalen und psychischen Störungen die Arbeit des Nervensystems auf. Erfordert die Intervention eines Psychotherapeuten. Der Patient hat eine schnelle Herzfrequenz, Schwindel und starkes Schwitzen. Durchfall, Übelkeit, Schüttelfrost können auftreten. Alle diese Symptome rufen ein Gefühl von Angst, Angst und mangelndem Vertrauen in ihre Fähigkeiten hervor. In der Regel assoziieren Ärzte Abneigung mit unsachgemäßer Erziehung, erzwungenem Sex bei Kindern, psychischen Traumata intimer Natur, Problemen mit der sexuellen Orientierung und der Angst, einen Partner nicht zufrieden zu stellen.

Libido und Alter bei Männern

Die mangelnde Anziehung bei Männern schwächt sich mit dem Alter ab. Dies ist ein natürlicher Prozess, der damit zusammenhängt, dass die Testosteronproduktion nach 25 Jahren jährlich um 1-2% reduziert wird. Obwohl bis zu fünfzig Jahre fast unmerklich sind.

Aber seit dem Alter von vierzig Jahren beginnt der Mann wie die Frau im Alter der Wechseljahre. Zunächst wird es mit Testosteron und anderen Androgenhormonen assoziiert.

  • früh, beginnend mit 40 -45 Jahren;
  • Mitte - von 46 bis 60 Jahre;
  • spät, was nach 60 Jahren kommt.

Nach vierzig Jahren beginnen Veränderungen in den männlichen Genitalorganen, verbunden mit dem endokrinen System, der natürlichen Alterung des Körpers, den durch dieses Alter erworbenen chronischen Erkrankungen, Problemen des Herz-Kreislauf-Systems, bei denen die Blutversorgung der Beckenorgane und andere Erkrankungen unterbrochen werden.

In der Zeit der Wechseljahre Probleme mit den endokrinen Drüsen. Bei einem Mann können Hitzewallungen, Erektionsstörungen, verminderte Fortpflanzungsfähigkeit, Harninkontinenz und das Fehlen einer morgendlichen Erektion auftreten.

Oftmals nach 50 Jahren kommt es auch zu einer Schwächung der Libido bei Männern:

  • die sexuelle Aktivität ist erheblich reduziert;
  • Zeit und Qualität eines Orgasmus nehmen ab, es gibt kein Vergnügen mehr;
  • verringert die Spermienmenge und deren Qualität.

Die Menopause bei Männern tritt oft unbemerkt ohne ausgeprägte Symptome auf. Sie dauert in der Regel zwei bis fünf Jahre.

Manchmal ist diese Zeit jedoch mit psychologischen Problemen, Stimmungsschwankungen, Depressionen und Nervosität verbunden. Die körperliche Verfassung und das Aussehen verändern sich, es kommt zu einer Verschärfung alter oder neuer Krankheiten. All dies kann auch das intime Leben nicht beeinträchtigen und das sexuelle Verlangen reduzieren.

Ärzten zufolge ist die Behandlung des Alters unangemessen. Und gibt keine positive Dynamik. Aber richtige Ernährung, Sport, Ablehnung schlechter Gewohnheiten, die Verwendung beliebter Rezepte können einen unbestreitbaren Vorteil haben und die Libido bis ins hohe Alter unterstützen.

Mangel an Libido bei Männern: Behandlung

Mangelnde Anziehungskraft bei Männern erfordert die Konsultation eines Sexualwissenschaftlers, der auf einen Hormonspiegel prüft, der die Höhe der männlichen Hormone im Körper bestimmt. Der Arzt verschreibt die Behandlung, verschreibt Medikamente, die Sie streng unter seiner Aufsicht einnehmen.

Eine niedrige Libido ist oft mit psychischen Problemen oder Funktionsstörungen des Zentralnervensystems verbunden, wenn Nervenimpulse nicht die gewünschten Bereiche des Gehirns erreichen.

In jedem Fall lohnt sich der Komplex zu diesem Thema nicht, da man sich nicht für seine Probleme schämen sollte. Je früher Sie mit der Behandlung beginnen, desto leichter wird diese Periode vergehen. Führen Sie das Problem nicht aus, sondern gehen Sie richtig vor.

Der Kampf gegen die Krankheit umfasst nicht nur Arzneimittel, die auf eine Normalisierung der Testosteronproduktion abzielen. Es ist auch eine vernünftige Diät, ein gesunder, lebhafter Lebensstil, Rezepte der traditionellen Medizin, nicht traditionelle Methoden.

Um einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten, müssen Tabak und Alkohol aufgegeben werden, Sport treiben, auch im Alter, Wandern, Radfahren, Schwimmbäder, Fitnessstudios oder andere Fitnessstudios.

Ein guter erholsamer Schlaf für acht Stunden ist sehr wichtig. All dies erhöht die Vitalität, gibt neue Kraft und Energie, verbessert die Stimmung und lindert Depressionen.

Es ist sehr wichtig, richtig zu essen, einschließlich wichtiger Vitamine und Mineralstoffe in der Ernährung. Der Körper sollte täglich die notwendige Menge an nützlichen Spurenelementen erhalten. Für Männer sind Vitamine der Gruppe B, Vitamine A, E, C, die Mineralien Zink, Phosphor, Selen von besonderer Bedeutung. Sie erhöhen die Produktion von Testosteron, die Potenz, erhöhen die Zeit und Kraft der Erektion.

Liste der wesentlichen Produkte:

  • Um Vitamin A aufzufüllen, müssen Sie folgendes verwenden: Leber, Hühner- und Wachteleier, Hülsenfrüchte, Milchprodukte, Äpfel und Kirschen;
  • für Vitamin B - alle Nüsse, rotes Fleisch mit niedrigem Fettgehalt, Käse, alle Meeresfrüchte, Kartoffeln, Paprika;
  • für Vitamin C - Zitrusfrüchte, Hagebutten, Kaki, Kohl, Schwarze Johannisbeeren, alle vitaminreichen Produkte;
  • Vitamin E enthält Kleiebrot, Bierhefe, Sojabohnen, Erdnüsse und Mandeln, Olivenöl, Sonnenblumenkerne, Schaffleisch, Haferflocken;
  • Zink - Austern in erster Linie, rohe Wachteleier, Rübe, schwarzer Pfeffer, Zimt, Ingwer, Rinderleber;
  • Phosphor ist in Walnüssen, weißen Samen, Weizen, Knoblauch, Rindfleisch, Milch, Hühnerfleisch, Pilzen und Rosinen enthalten.

Aus einer Vielzahl von Produkten können Sie tolle Gerichte zubereiten. Es wird lecker und nützlich sein. Trinken Sie mindestens Vitamin-Mineral-Komplexe, wenn Sie keine Möglichkeit haben, frische Produkte zu kaufen.

In diesem Fall ist es unter Heilpflanzen und Kräutern gut, Tinkturen und Dekokte von Wacholder, Ingwerwurzel, Petersilie und Selleriewurzeln und -grüns, Pfefferminz, Blaubeere, Gerste, Rosmarin, Salbeigras, Radiolirosa, Aloe oder gewöhnlichen Lorbeer zuzubereiten. Besonders nützlich ist die Ginsengwurzel. Und je älter es ist, desto nützlicher sind nützliche Eigenschaften.

Auf der Grundlage dieser Pflanzen wurden natürliche Produkte geschaffen, die in jeder Apotheke gekauft werden können: Tribulus, Ginkgo-biloba, Yohimbe.

Einige weitere Tipps:

  • Barfuß mehr, vor allem zu Lande oder Sand am Strand. An den Füßen befinden sich drei Akupunkturpunkte, die das sexuelle Verlangen erhöhen.
  • Besuchen Sie den Sexshop, wechseln Sie die Posen während des Sex, verändern Sie die lästige Routine intimer Beziehungen, schauen Sie sich Filme mit erotischem Inhalt an, nehmen Sie ein Bad mit ätherischen Ölen. Sei aufmerksamer und liebevoller zueinander;
  • sei mehr in der Sonne. Das damit gewonnene Vitamin D stimuliert die Produktion von Testosteron im Blut.

Alle gängigen Methoden und Mittel haben auch die Gegenseite der Medaille, können zu Veränderungen der Arbeit der inneren Organe, allergischen Reaktionen oder anderen Nebenwirkungen führen. Also ohne den Rat eines Arztes geht das nicht.

In vielen Fällen hängt die Wiederherstellung des sexuellen Verlangens jedoch von dem Mann und der Frau ab, die in der Nähe sind. Ihre Hilfe und Geduld in diesen Angelegenheiten kann nicht überschätzt werden. Gemeinsame Aktionen, die auf die Beseitigung der Krankheit abzielen, werden mit der Rückkehr voller intimer Beziehungen und sexueller Wünsche belohnt.

Ursachen und Anzeichen einer verminderten Libido bei Männern

Sexuelle Anziehung ist für jeden Mann wichtig. Es wird als völlig normal angesehen, wenn ein Mann eine schöne Frau anzieht, selbst eine unbekannte. Aber nicht immer hat jeder Mann ein starkes sexuelles Verlangen - die Libido nimmt ab. Jeder fünfte Mann leidet an dieser Krankheit und entwickelt sich unter dem Einfluss bestimmter Faktoren, die nicht immer vermieden werden können. Das fragliche Phänomen führt dazu, dass eine Person eine psychische Störung, den Verlust des Interesses an Sexualität, ein geringes Selbstwertgefühl und die Angst hat, von Frauen lächerlich gemacht zu werden.

Faktoren, die die sexuelle Anziehung beeinflussen

Wenn man von der Abnahme der Libido bei Männern spricht, deutet dies auf eine Störung der sexuellen Funktion hin, bei der das sexuelle Verlangen nicht ausgeprägt ist. War früher üblich anzunehmen, dass der Altersfaktor das sexuelle Verlangen beeinflusst, haben sich die Meinungen der Spezialisten heute dramatisch verändert und sind darauf zurückzuführen, dass es wichtigere Gründe für dieses Phänomen gibt. Verminderte Libido durch:

  • psychische Störungen und nervöse Anspannung;
  • verschiedene Verletzungen und Krankheiten;
  • hormonelles Ungleichgewicht;
  • schlechte Gewohnheiten;
  • unkontrollierte Einnahme bestimmter Medikamente einer bestimmten Gruppe.

Psychische Störungen bedeuten, dass eine Person länger in nervöser Anspannung, Stress und Depression bleibt. Es ist nicht überraschend, dass ein solcher Zustand Stimmung und Verlangen negativ beeinflusst. Psychische Störungen können durch Konflikte und Schwierigkeiten in der Familie und bei der Arbeit, einem ständigen Gefühl von unzureichendem Schlaf und chronischer Müdigkeit verursacht werden. Die meisten Männer behandeln solche Phänomene als normal und wissen nicht über Verletzungen des Sexuallebens.

Eine Reihe von Krankheiten und Traumata können zur Verletzung der Sexualität beitragen. Dies können sein: Diabetes, Übergewicht, abnorme Arbeit des Herzens und Blutgefäße.

Bei Verletzung des hormonellen Hintergrunds geht auch das Interesse an Sex verloren. Dies ist auf einen Rückgang des Testosteronspiegels zurückzuführen - ein Hormon, das für die Schwere des sexuellen Verlangens bei Männern verantwortlich ist. Erhöhte oder erniedrigte Testosteronspiegel führen zu hormonellem Ungleichgewicht und vermindern die sexuelle Aktivität.

In einigen Fällen des stärkeren Geschlechts ist eine verminderte Libido mit der Abhängigkeit von schlechten Gewohnheiten verbunden. Es geht um Alkohol, Rauchen und Drogen. Ihr regelmäßiger Gebrauch führt zu einer Sucht sowie zu einer allmählichen Störung der natürlichen Funktionsweise des gesamten Organismus. Dieser Zustand kann das Sexualleben später nicht beeinflussen.

Bei unkontrollierter Einnahme von Hormon- und Anabolika-Medikamenten sowie modernen Antidepressiva kann es zu einer ernsthaften Störung der Arbeit einiger Organe kommen, einschließlich einer Abnahme der sexuellen Aktivität bei Männern. Daher sollten Sie keine Entscheidung über die Zulassung der übertragenen Mittel ohne Rücksprache mit einem Spezialisten treffen. Es gibt eine Kompatibilität von Medikamenten, deren empfohlene Dosis.

Der Altersfaktor lässt sich wie folgt charakterisieren: Im Alter von 45 bis 50 Jahren kann jeder Mann verschiedene chronische Krankheiten haben, die sein Sexualleben in gewissem Maße beeinflussen. Bei Männern im fortgeschrittenen und älteren Alter gibt es häufig auch Männer, bei denen das Sexualleben keinen Eingriff durch einen Andrologen und einen Sexualtherapeuten erfordert. Das Alter ist daher nur ein provozierender Faktor.

Wie erkennt man Symptome, während die Libido abnimmt?

Eine Abnahme der Libido kann nicht asymptomatisch sein. Wenn wir über dieses Phänomen sprechen, sollte man den Grad der Manifestation unterscheiden, der ausgedrückt werden kann als:

  • vermindertes sexuelles Verlangen (Hypolibidämie);
  • Verlust oder Ausbleiben des sexuellen Verlangens (Alibidämie);
  • vollständige Abneigung in sexueller Hinsicht (Zustand der Abneigung).

Bei Hypolibidämie kommt es zu einem vollständigen Fehlen oder Verlust des sexuellen Verlangens. Ein solcher Zustand kann nicht mit irgendwelchen organischen Störungen oder Krankheiten in Verbindung gebracht werden. Alibidämie wird durch psychische Störungen, Probleme auf dem Gebiet der Endokrinologie sowie durch schwere Vergiftung des Körpers verursacht. In Bezug auf die sexuelle Abneigung verspürt ein Mann mit ihr unangenehme Angstgefühle vor der bevorstehenden sexuellen Aktivität, die von intensiver Angst und Panik begleitet wird.

Da die Hauptursachen für eine Abnahme der sexuellen Aktivität auf einer hormonellen Störung beruhen, sind die Symptome gekennzeichnet durch:

  • Änderung der Klangfarbe (wird zu hoch);
  • mangelnde Behaarung;
  • das Vorhandensein von Fettablagerungen auf den Hüften und Gesäß.

Unter den oben genannten Libido-Werten ist sexuelle Abneigung am häufigsten. Ihre Symptome sind ausgeprägt und erfordern manchmal ein Eingreifen des Therapeuten. Bei sexueller Abneigung leidet ein Mann an: übermäßiges Schwitzen, schneller Herzschlag, Übelkeit, Schwindel, ständiger Tremor, Durchfall, ausgelöst durch Angst und Angst. Experten schlussfolgerten, dass sexuelle Abneigung ausgelöst werden kann durch:

  • schlechte Erziehung in der Kindheit;
  • psychologisches Trauma sexueller Natur;
  • erzwungener Sex;
  • die Unfähigkeit, sexuelle Befriedigung für Ihren Partner zu erbringen;
  • Konflikte im Zusammenhang mit der sexuellen Orientierung.

Wie zu kämpfen

Die Abnahme der Libido unterliegt der obligatorischen Behandlung. Es ist notwendig, die Behandlung richtig anzugehen, dh sich nicht selbst zu behandeln und nicht zu komplex. Die meisten Männer ziehen es vor, sich nicht an Spezialisten zu wenden, aus Angst vor allgemeiner Öffentlichkeit und Spott von Freunden, Kollegen und Familienmitgliedern. Solche Komplexe verschlimmern nur den menschlichen Zustand und führen zu einer fortgeschrittenen Form der Krankheit, wenn es schwieriger wird, Maßnahmen zu wählen, um die Ursache und die Symptome zu beseitigen.


Eine frühzeitige Krankheitsbekämpfung führt zu positiveren Ergebnissen. Die Behandlung der verminderten Libido umfasst:

  • Festhalten an einem gesunden Lebensstil;
  • Schwerpunkt auf bestimmten Lebensmitteln;
  • Mittel der traditionellen und traditionellen Medizin.

Einen gesunden Lebensstil beobachten

Dem Prinzip eines gesunden Lebensstils folgend, wird davon ausgegangen, dass ein Mann ausreichend Schlaf bekommen muss (acht Stunden Schlaf), Sport treibt (jede aktive Übung kann Kraft geben und den Ton steigern), auf schlechte Gewohnheiten (vor allem Alkohol und Drogen) verzichten. oft in die Natur gereist.

Schwerpunkt auf bestimmten Lebensmitteln

Einige Lebensmittel können den Körper mit lebensnotwendigen Vitaminen und Mineralien auffüllen, um ein volles Sexualleben zu erreichen. Regelmäßiger Konsum von klassischen Lebensmitteln (mageres Fleisch, Gemüse, Obst und Meeresfrüchte), reich an den Vitaminen A, C, D und E sowie einigen Spurenelementen (Zink und Phosphor) kann die Libido bei Männern erheblich erhöhen. Die Diät sollte angereichert sein mit: Eiern (vor allem Eigelb), Honig, Milch, Leber, Zitrusfrüchten, Äpfeln, Dogrose, Nüssen (vor allem Walnüssen und Erdnüssen), Austern, Hülsenfrüchten, Getreide, fettarmem Fleisch.

Mittel der traditionellen und traditionellen Medizin

Die Grundlage der medikamentösen Therapie sind Hormone, die darauf abzielen, den Testosteronspiegel wieder auf Normalniveau zu bringen. Dieses Hormon ist der Hauptregulator des männlichen sexuellen Verlangens. Die Hauptbehandlung sollte jedoch darauf gerichtet sein, die Ursache für die Abnahme des Testosterons zu beseitigen. Diese Ursachen sind häufig mit Störungen des endokrinen Systems verbunden. Nur ein Fachmann sollte die Ursachen ermitteln und die Behandlung auswählen.

Parallel zu den Mitteln der traditionellen Medizin werden Tees, Dekokte und Tinkturen verwendet: Ingwer, Wacholder, Rosmarin, Blaubeere, Salbei, Lorbeerblatt, Sellerie, Petersilie, Linde, Rosa und Aloe Radioli. Die aufgeführten Kräuter und Pflanzen sind in Zubereitungen pflanzlichen Ursprungs enthalten:

"Tribulus" - hilft, die Testosteron-Sekretion zu erhöhen;
"Damina" - erhöht die Sensibilität im Sexualorgan;
"Muira-Puama" - zielt darauf ab, die Libido zu erhöhen;
"Ginkgo biloba" - regt den Blutkreislauf an;
"Yohimbe" - zielt darauf ab, den Blutfluss zu den Genitalien zu erhöhen.
Eine umfassende Behandlung und die Befolgung der Empfehlungen eines Spezialisten kann die Libido bei Männern maximieren, insbesondere in den frühen Stadien der Manifestation einer Abnahme der sexuellen Aktivität.

Verminderte Libido

Eine verminderte Libido ist eine Störung der sexuellen Funktion, die durch Nicht-Ausdruck sexueller Lust gekennzeichnet ist. Vermindertes sexuelles Verlangen kann durch häufige Erkrankungen des Körpers, neurotische Störungen, endokrine Störungen, Nebenwirkungen bestimmter Medikamente, angeborene Anomalien, anhaltende sexuelle Abstinenz usw. verursacht werden. Dies führt zu Störungen des normalen Sexuallebens, zur Entwicklung von Stauungen in den Beckenorganen, Depressionen und schweren Störungen psychologische Probleme.

Verminderte Libido

Eine verminderte Libido ist eine Störung der sexuellen Funktion, die durch Nicht-Ausdruck sexueller Lust gekennzeichnet ist. Vermindertes sexuelles Verlangen kann durch häufige Erkrankungen des Körpers, neurotische Störungen, endokrine Störungen, Nebenwirkungen bestimmter Medikamente, angeborene Anomalien, anhaltende sexuelle Abstinenz usw. verursacht werden. Dies führt zu Störungen des normalen Sexuallebens, zur Entwicklung von Stauungen in den Beckenorganen, Depressionen und schweren Störungen psychologische Probleme.

Libido oder sexuelles Verlangen hängt von vielen Faktoren ab: Stimmung, körperliche Verfassung, emotionaler Hintergrund, Umgebung während des Koitus usw. Bei manchen Menschen kann eine Abnahme der Libido je nach Jahreszeit beobachtet werden, der soziale Status und die beruflichen Gefahren können sich auch auf das sexuelle Verlangen auswirken.

Ursachen für verminderte Libido

Chronische und akute Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Verdauungssystems, Nieren- und Lungenerkrankungen können eine vorübergehende oder dauerhafte Abnahme der Libido verursachen. Die moderne Andrologie betrachtet jedoch ungünstige psychologische Faktoren als die häufigsten Ursachen für eine verminderte Libido. Depressionen, Gemütsschwäche, Stress, psychischer und physischer Stress, intrapersonale und familiäre Probleme sind viel häufiger die Ursache für einen anhaltenden Rückgang der Libido als eine Erkrankung.

Bei der Einnahme von Medikamenten aus der Gruppe der Antidepressiva, Neuroleptika, weiblichen Hormone und anderen kann es zu einer Abnahme der Libido als Nebenwirkung kommen. Nach der Abschaffung oder Ersetzung von Drogen kehrt das sexuelle Verlangen zur Normalität zurück. Endokrine und hormonelle Störungen, die zu einer Abnahme der Testosteronproduktion führen, können bei Männern einen völligen Libido-Mangel verursachen.

Längere Abstinenz, Alkoholmissbrauch, Rauchen und Unterernährung, insbesondere in Kombination mit anderen Faktoren, erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer verminderten Libido. Bei angeborenen Anomalien des Körpers wird eine anhaltende, nicht behandlungsresistente Libido beobachtet.

Die Libido wird wie alle sexuellen Funktionen des Körpers vom endokrinen System (dem normalen Testosteronspiegel im Blutserum) kontrolliert. In den Hoden wird Testosteron produziert, dessen Aufgabe darin besteht, das Hypothalamus-Hypophysen-System zu kontrollieren. Erektion und Ejakulation werden auch vom zentralen und peripheren Nervensystem reguliert. Das heißt, unter Verletzung der Arbeit eines dieser Links tritt eine Abnahme der Libido auf.

Symptome einer verminderten Libido

Hormonelle Störungen, die zu einer Abnahme der Libido bei Männern oder zu deren völliger Abwesenheit führen, sind häufig die Ursache für erektile Dysfunktion und Ejakulation und verursachen in extremen Fällen eine Abneigung gegen das Geschlecht. Oft ändern Männer die Klangfarbe der Stimme in eine höhere, es gibt kein männliches Haarwachstum, Fett lagert sich im Bereich des Gesäßes und der Oberschenkel ab. Bei einer geringen Konzentration männlicher Hormone kann sich manchmal eine sexuelle Anziehung für Personen des gleichen Geschlechts bilden. Bei einem solchen Krankheitsbild ist es notwendig, die Gründe für die niedrige Konzentration männlicher Hormone zu ermitteln.

Psychologische Ursachen wie anhaltender wiederholter Stress, Angstzustände, depressive Zustände und sexuelles Versagen können zu einer Abnahme der Libido oder einem völligen Mangel an sexuellem Verlangen führen. Unsachgemäße Erziehung von Jungen kann aufgrund eines übermäßigen Schweregrads die Libido im Erwachsenenalter beeinträchtigen. Und da die Libido abnimmt, beginnen Männer, die Ursache in ihrem regulären Partner zu suchen, und betrachten sie als sexuell unattraktiv, was zu psychischen Problemen bei ihr führt. Manchmal werden dem Partner platonische Sympathien und Visionen gerettet, wodurch Paare in anderen Lebensbereichen gute Beziehungen pflegen können.

Unabhängig von den Gründen für die Abnahme der Libido fällt ein Mann in einen Teufelskreis. Die anfängliche Abnahme der Libido führt zu einer Abnahme des sexuellen Kontakts, was zu einer Stagnation im Urogenitalbereich führt und eine sekundäre Abnahme der Hormonproduktion verursacht, und sekundäre Depressionen und Reizbarkeit hinzugefügt werden.

Diagnose und Behandlung einer verminderten Libido

Wenn die Symptome des sexuellen Verlangens abnehmen, ist es notwendig, sich von einem Sexologen beraten zu lassen und eine vollständige hormonelle Untersuchung durchzuführen. Die Bestimmung des Gehalts an Testosteron, Prolactin und Globulinen, die freies Testosteron binden, ist obligatorisch. Die durchschnittliche Reduktion der Libido ist eine Abnahme des Testosterons auf Werte unter 11 nmol / l und des freien Testosterons unter 0,255 nmol / l.

Die Wirksamkeit der Behandlung hängt von der Ermittlung der wahren Ursachen der verminderten Libido und der Einhaltung des jeweils individuell gewählten Behandlungsplans ab. Die Individualität der Behandlung hängt mit der Tatsache zusammen, dass sexuelle Anziehungskraft dem Appetit gleichkommt, was nicht nur von hochwertigen gekochten Speisen, sondern auch vom menschlichen Geschmack abhängt. Das heißt, eine Abnahme der Libido kann auf eine überhöhte Erwartung durch sexuellen Kontakt zurückzuführen sein, oft wird die Erwartung zu stark überschätzt. Das Therapieziel wird dann die Normalisierung der Erwartungen sein.

Viele Ehepaare, die lange Zeit zusammen gelebt haben, haben das Interesse an Sex verloren, da es für sie zu einer eintönigen und oft belastenden Aufgabe geworden ist. Sie können das sexuelle Verlangen zurückgeben, indem Sie die Situation im Schlafzimmer ändern, während des Koitus einen anderen Rhythmus und eine andere Position wählen oder während des Vorspiels mehr Aufmerksamkeit auf die Liebkosung richten.

Es ist wichtig, dass der Libido-Partner zwar das Verlangen und die Fähigkeit behält, seine Gefühle physisch auszudrücken, den Partner jedoch davon überzeugen muss, dass Zuneigung keine Obsession ist, und gemeinsame Gespräche, die in Form eines Dialogs geführt werden, werden Ihnen helfen, die Probleme des jeweils anderen besser zu verstehen und die Taktik des Umgangs mit ihnen zu wählen.

Sie müssen klein anfangen: mit Schlägen, leichten Küssen und anderen Vorführungen von Aufmerksamkeit. Für diese Zeit ist es für Partner besser, in verschiedenen Räumen zu schlafen, da manchmal die Libido zurückgeht, weil die Menschen einfach keine Zeit haben, um den Körperkontakt zu vermissen. In diesem Fall wird die Erkenntnis, dass Küsse und andere Anzeichen von Aufmerksamkeit in erster Linie Manifestationen von Sympathie und kein Signal für Sex sind, dazu beitragen, die Nervosität zu beseitigen. Wenn Sie abends Literatur über Sex oder andere erotische Literatur lesen, können Sie sich im Schlafzimmer richtig einstellen. Sehr oft helfen Literatur und Filme dieses Genres, mit einer Abnahme der Libido umzugehen und das sexuelle Verlangen zu stimulieren.

Es ist notwendig, Romantik und Hygiene im Badezimmer hinzuzufügen. Erstens. Das Badezimmer sollte bequem und komfortabel sein, Reinigungsmittel sollten mit ätherischen Ölen hinzugefügt werden. Es ist nicht schlecht, gemeinsam zu baden, die Kerzen zu setzen und parallel eine Schwammmassage zu machen.

Masturbation ist ein wichtiger Punkt im Kampf gegen einen Rückgang der Libido. Es ist wichtig, das Verlangen erneut zu fühlen, und indem Sie sich selbst sinnliches Vergnügen bereiten, können Sie Ihren Körper wieder erkennen. In diesem Fall kann Masturbation gelenkig sein, um die Wünsche und Bedürfnisse der anderen besser kennen zu lernen. Sie sollten nicht davon ausgehen, dass diese Art von Sex schmutzig und unwürdig ist. Alle nicht rechtswidrigen Handlungen, die sexuelle Lust bringen, sind durchaus geeignet, die Libido wiederzugewinnen.

Wenn die von Ihnen eingenommenen Medikamente das sexuelle Verlangen verringern, bitten Sie Ihren Arzt, diese durch ähnliche zu ersetzen, die solche Nebenwirkungen nicht haben. Apathie, häusliches Leben, das als Ursache von Stress wahrgenommen wird. Keiner der oben genannten Gründe sollte jedoch einem gesunden Sexualleben im Weg stehen, und keines dieser Probleme ist schwer zu lösen. Es ist notwendig, einen anderen Ansatz für Fälle zu finden, die zuvor als Pflicht wahrgenommen wurden, z. B. die Hausaufgabenprüfung für Kinder oder die Hausarbeit. Ein Psychologe kann als Fremder sein Gesicht vorschlagen, wie er aus einer gegebenen Situation mit dem geringsten Verlust herauskommt.

Infolge solcher Maßnahmen kommen die Ehepartner häufig wieder zusammen, was ihnen hilft, den wahren Grund für die Abnahme der Libido festzustellen: Angst vor dem Erwachsenwerden von Kindern, die Notwendigkeit eines beruflichen Wachstums und andere Gründe. Und nach der Harmonisierung der Beziehungen wird das Sexualleben ohne Medikamente besser. In einigen Fällen wird gezeigt, dass Männer geringe Dosen Testosteron einnehmen.

Was ist eine Abnahme der Libido?

Störungen der Potenz und sexueller Aktivität führen zu einer Abnahme der Libido. Libido ist nichts anderes als sexuelles Verlangen, Erregung, Leidenschaft, Lust. Zum ersten Mal wurde dieser Begriff von Sigmund Freimud eingeführt. Heute verwenden alle Sexologen, Andrologen, Urologen und Psychotherapeuten diese Terminologie. Libido wird im Gehirn gebildet. Und es ist überhaupt nicht notwendig, dass bei hoher Libido, Erregung, sofort eine Erektion auftritt. Immerhin ist bei Männern eine Zunahme der Libido zu beobachten, selbst wenn sie ein zufälliges Treffen mit einem attraktiven Mädchen haben. Dies bedeutet jedoch nicht, dass er zum direkten Geschlechtsverkehr bereit ist. Daher ist dieses Phänomen sowohl Männern als auch Frauen eigen. Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die das Niveau beeinflussen. Was führt zu einer Abnahme der Libido bei Männern?

Ursachen für verminderte Libido

Statistiken behaupten, dass eine signifikante Abnahme der Libido bei 20-23% der Männer zwischen 21 und 45 Jahren zu beobachten ist. Als Folge davon verschwindet das Interesse am anderen Geschlecht, die sexuelle Aktivität nimmt ab. Diese Faktoren führen zu verschiedenen Komplikationen der männlichen Gesundheit. Im Allgemeinen impliziert das sexuelle Verlangen das Vorhandensein solcher Komponenten: Libido, sexuelle Fähigkeiten, sexuelle Sensibilität. Tritt bei einem dieser Faktoren eine Funktionsstörung auf, werden Störungen der Potenz beobachtet.

Eine verringerte Libido bei Männern kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Moderne Andrologen diagnostizieren meistens die psychologischen Ursachen dieser Störung. Ein instabiler psychoemotionaler Hintergrund erlaubt es einem Mann nicht, sich vollständig zu entspannen und ein intimes Leben zu genießen. Daher wird häufig ein Rückgang des sexuellen Verlangens vor dem Hintergrund solcher Faktoren beobachtet:

  • Stimmungsschwankungen;
  • Häufiger Stress;
  • Geistige und körperliche Erschöpfung;
  • Depression;
  • Schlaflosigkeit;
  • Familiäre Konflikte;
  • Unzufriedenheit mit dem Sexualpartner;
  • Lange Abstinenz vom Geschlechtsverkehr.

Alkoholmissbrauch, Rauchen und Einnahme von Antidepressiva können die Libido reduzieren. In einem reiferen Alter werden meistens physiologische Ursachen einer Abnahme des sexuellen Verlangens beobachtet. In schweren Fällen tritt eine Abnahme der Libido aufgrund eines chronischen Entzündungsprozesses in den Beckenorganen auf. Eine der Hauptursachen kann also eine Krankheit wie Prostatitis genannt werden. Ein Rückgang des sexuellen Verlangens kann zu Erkrankungen der Nieren und der Leber führen.

Oft wird eine Abnahme der Libido unter hormonellem Versagen beobachtet. Mit einigen altersbedingten Veränderungen, die bei Männern nach 40 Jahren auftreten, sinkt die Produktion des männlichen Sexualhormons Testosteron. Im Gegenzug erhöhen sich die weiblichen Hormone Östrogen. Die sexuelle Anziehungskraft junger Menschen hängt vom hormonellen Hintergrund ab. In der Regel wird auch eine endokrine Dysfunktion mit einer Abnahme der Hormonspiegel beobachtet.

Außerdem schließen Andrologen die Option der Verringerung der Libido vor dem Hintergrund von Problemen mit dem Gastrointestinaltrakt, dem Herz-Kreislauf-System, nicht aus. Daneben gibt es auch eine unzureichende Erektion, Probleme mit der Potenz. Die Qualität der Nahrung wirkt sich auch direkt auf die Libido aus. Es gibt eine Vielzahl schädlicher Produkte, die die Synthese des Hormons Testosteron reduzieren. Darüber hinaus trägt eine schlechte Ernährung zur Entwicklung von Fettleibigkeit bei. Eine große Menge Cholesterin im Blut verringert das sexuelle Verlangen bei Männern.

Anzeichen einer niedrigen Libido bei Männern

Bestimmte Symptome einer verminderten Libido zu identifizieren, ist nicht einfach. Wenn hormonelle Ungleichgewichte zu einem Verlust des Interesses an Sex führen, zu einer Abnahme des sexuellen Verlangens, können die Anzeichen wie folgt aussehen: Verteilung der weiblichen Haare, Erhöhung der Klangfarbe der Stimme, Ablagerung von Fett in Gesäß, Taille und Hüften. Alle diese Symptome deuten auf einen Anstieg der weiblichen Hormone Östrogen hin. Manchmal stellen Experten fest, dass sich Männer für die Vertreter ihres eigenen Geschlechts mit einem extrem niedrigen Testosteronspiegel interessieren.

Um die niedrige Libido zu erkennen, ist es ratsam, den Grad dieses Phänomens zu untersuchen. Unterscheiden Sie sich also zwischen Hypolibidämie (Abnahme des sexuellen Verlangens), Alibidämie (Mangel an sexuellem Verlangen), Abneigung (völliger Abneigung gegen Sex). Im ersten Fall können Sie eine vorübergehende Abwesenheit von sexuellem Verlangen beobachten. Dieser Zustand ist nicht mit organischen Erkrankungen oder Krankheiten verbunden. Meistens handelt es sich um eine psychische Störung. Alibidämie tritt vor dem Hintergrund psychischer Probleme, endokriner Dysfunktion und schwerer Intoxikationen auf.

Im Falle von Abneigung kann der Mann sogar die angebliche sexuelle Intimität fürchten. All dies wird von Panikattacken, Abscheu begleitet. Es sind die Manifestationen der Abneigung am deutlichsten. Um die Libido zu erhöhen, ist es in der Regel erforderlich, nicht nur einen Andrologen (Urologen), sondern auch einen Psychotherapeuten zu konsultieren. Abneigung bei Männern geht mit folgenden Symptomen einher:

  • Übermäßiges Schwitzen;
  • Herzklopfen;
  • Übelkeit;
  • Schwindel;
  • Konstanter Tremor, Tremor;
  • Durchfall aus Angst, Angst.

Experten haben eine Reihe von Gründen gefunden, die eine komplexe Form der Libido bei Männern hervorrufen. So werden eine schlechte Einstellung der Eltern in der Kindheit, ein Zwang zur sexuellen Intimität, ein psychisches Trauma intimer Natur, die Unfähigkeit, den Sexualpartner zu befriedigen, ein Konflikt der sexuellen Orientierung festgestellt. In anderen, leichteren Fällen, ist der Rückgang der Libido durch einen Rückgang der Anzahl sexueller Kontakte, instabile Erektionen und einen gelöschten Orgasmus gekennzeichnet.

Prinzipien der Therapie

Sexuelle Therapie zur Steigerung der Libido kann verschiedene Methoden umfassen. Die Methode wird nur vom Arzt nach der Diagnose ausgewählt. Bei der Auswahl spielt der Hauptgrund für den Rückgang der Libido bei Männern die Hauptrolle. Dabei werden auch die individuellen Merkmale des Körpers eines Jugendlichen, begleitende und chronische Erkrankungen berücksichtigt. Wenn alle Entzündungsprozesse daran schuld sind, ist die Behandlung auf deren Beseitigung gerichtet. Danach werden die Libido und die volle sexuelle Aktivität unabhängig wiederhergestellt.

Wenn ein Bluttest ergibt, dass ein Mann die Testosteronspiegel im Blut gesenkt hat, wird eine Hormontherapie durchgeführt. Es lohnt sich auch, das Niveau der Hypophysen- und Schilddrüsenhormone zu untersuchen. Schließlich kann der Mangel an männlichen Hormonen im männlichen Körper das Vorhandensein eines Hypophysentumor anzeigen. Der Arzt kann zwischen zwei Optionen für die Hormontherapie wählen. Im ersten Fall kann es also eine Ersatztherapie mit Testosteron-Medikamenten geben. Die zweite Möglichkeit besteht darin, hormonelle Wirkstoffe einzunehmen, die die Testosteronproduktion im Körper unabhängig anregen.

Es gibt eine Reihe von Drogen, die die sexuelle Aktivität erhöhen. Bei Aufrechterhaltung eines aktiven Sexuallebens erhöht sich die Libido auf eigene Faust. Eine solche therapeutische Behandlung beinhaltet die Aufnahme der folgenden Instrumente: Cialis, Impaza, männliches Viagra, Vuk-Vuk. Der Hauptwirkstoff von Viagra ist Sildenafil. Dadurch erhöht die Durchblutung des Penis das sexuelle Verlangen. Der Effekt ist für 5-6 Stunden gültig. Der Mangel an Geldern kann als eine große Anzahl von Nebenwirkungen bezeichnet werden:

  • Hoher Blutdruck;
  • Allergien;
  • Kopfschmerzen;
  • Übelkeit;
  • Verschwommenes Sehen;
  • Rötung des Gesichts;
  • Schwindel

Cialis hat die gleichen positiven Eigenschaften wie Viagra. Nur die Dauer des positiven Effekts wird 36 Stunden aufrechterhalten, und es gibt praktisch keine Nebenreaktionen. Impaza gilt als homöopathisches Mittel. Das Medikament erhöht die Libido sehr schnell, während es keine Kontraindikationen und Nebenwirkungen hat.

Wenn die Medikamente nicht zu einem positiven Ergebnis führen, sollten Urologen und Andrologen eine parallele Behandlung mit einem Psychologen erhalten. Ein paar Sitzungen mit dem Arzt helfen, die wahren Ursachen des Problems zu verstehen. Darüber hinaus ist der Psychologe ein Außenseitergesicht. Der Patient kann all seine Ängste, Zweifel und Ängste offenbaren. Ein Arzt ist nicht befugt, die Komplexität der Situation zu beurteilen, und empfiehlt wirksame Optionen, um aus dieser Situation auszusteigen.

Erhöhte Libido-Physiotherapie

Sehr beliebt sind die physiotherapeutischen Methoden zur Steigerung der Libido. Dies kann die Sedativa-Methode einschließen. Die Einnahme leichter Sedativa hilft, den psycho-emotionalen Zustand des Patienten wiederherzustellen. Medikamente werden verwendet, um Prozesse in der Großhirnrinde zu verändern. Beruhigungsmittel begrenzen auch den Impulsfluss zu den Hirnstammzentren. Es gibt andere wirksame Methoden.

Psychokorrektur

In diesem Fall verwenden Ärzte die Mikropolarisierung, um den psychischen Zustand eines Mannes zu normalisieren. Rückenmark und Gehirn sind von Strömungen geringer Dichte betroffen. All dies bewirkt eine gezielte Funktionsänderung der Verbindungen des Zentralnervensystems.

Psychostimulanzien

Diese Methode umfasst mehrere Expositionsprinzipien. Dies kann die Vitamintherapie, die Einwirkung von elektrischem Strom oder die Elektrophorese von Psychostimulanzien sein. Chromotherapie wird manchmal verwendet. Das trockene Luftbad kann als eine interessante und ziemlich effektive Methode bezeichnet werden. Heißer Trockendampf und Wärmestrahlung von Steinen führt zu einem positiven Ergebnis.

Psycho-Relaxant

In diesem Fall kann es eine Vibrationsmassage geben. Es gibt eine Auswirkung auf den männlichen Körper durch die Schwingung niedriger Frequenzen mit unterschiedlichen Amplituden und Frequenzen im Aggregat bei der Walzenmechanik. Diese Methode wird bei Müdigkeit, Schlafstörungen, Neurosen, Asthenien nach einigen Erkrankungen empfohlen. Erhöhte Libido und sexuelle Aktivität sind garantiert.

Eine interessante Methode ist die selektive Chromotherapie. Männern werden Bilder mit Farben unterschiedlicher Intensität und Bestrahlungsstärke gezeigt, die die subkortikalen und kortikalen Zentren der Nervenzentren beeinflussen. Das Farbspektrum regt einzelne Nervenzentren an, wodurch die emotionalen Prozesse im männlichen Körper moduliert werden. Farben haben den gleichen Effekt:

  • Rot - stimuliert die geistige Aktivität, stärkt und lindert Depressionen.
  • Gelb - beseitigt Angst und Anspannung, entlastet Männer von Depressionen.
  • Blau - lindert Schmerzen und Entzündungen.
  • Grün - beseitigt emotionalen Stress und beruhigt.

Allgemeine Prinzipien zur Steigerung des sexuellen Verlangens

Um die Libido bei Männern zu erhöhen, müssen Sie im Allgemeinen folgende Regeln beachten:

Normalisierung von Arbeit und Ruhe;

  • Abbrechen von Medikamenten, die das sexuelle Verlangen reduzieren
  • Einnahme von Stimulanzien;
  • Therapie chronischer Erkrankungen;
  • Physiotherapie

Es ist sehr wichtig, die Ernährung anzupassen. Eine große Anzahl von Lebensmitteln trägt zu einer erhöhten Libido und einer erhöhten Synthese des männlichen Hormons Testosteron bei. Der Körper eines jungen Menschen sollte täglich ausreichend Kalium, Magnesium, Kalzium, Zink, Selen und Vitamine erhalten. Daher umfasst das Tagesmenü Gemüse, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Sauerrahm, Meeresfrüchte, Nüsse, Leber und Honig.

Es gibt eine große Anzahl von Kräutern, die heilende Eigenschaften für Männer haben. Alkoholtinktur der Ginsengwurzel kann die männliche Libido anregen. Positiv auf die sexuelle Anziehung wirkt sich Thymian, Brennnessel, Zitronengras, Weißdorn aus. Regelmäßige körperliche Aktivitäten sind ebenfalls wichtig, um die normale Funktion des Zentralnervensystems wiederherzustellen. Um die Libido zu erhöhen, sollten junge Menschen die mobilsten Sportarten wählen: Schwimmen, Basketball, Fußball, Joggen. Wie Sie sehen, kann es auch aus unschuldigen Gründen zu einer Abnahme der Libido kommen. Das gleiche sexuelle Verlangen wiederfinden kann schnell und einfach sein. Die Hauptsache ist, rechtzeitig Hilfe von einem Spezialisten zu suchen.