Vitamine für männliche Kraft und Verbesserung der Potenz: die Namen und Nuancen des Gebrauchs

Blasenentzündung

Die Störung der Sexualfunktion wird von Männern am akutesten wahrgenommen. Dies verletzt nicht nur ihren physischen, sondern auch psycho-emotionalen Zustand.

Um solche Probleme zu vermeiden, und sogar bei deren Auftreten, ist es notwendig, dem Körper nützliche Substanzen zuzuführen.

Vitamine für die Potenz von Männern sowie eine Reihe von Spurenelementen helfen dem Körper, die männliche Kraft wiederherzustellen, den Geschmack für das Leben und das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen.

Ursachen für beeinträchtigte Potenz

Der schnelle Lebensrhythmus sowie die umweltfreundliche Umgebung können zu einem sexuellen Ungleichgewicht des Körpers führen, das zu einer Verringerung der Libido und einer Potenzverletzung führt.

Die Gründe für die Verletzung dieser Potenz können sein:

  • Situationen, die die Entwicklung von Angst, Neurose, Angst fördern;
  • schlechte Vererbung;
  • erhöhte körperliche Aktivität;
  • ZNS-Erkrankungen;
  • Ungleichgewicht des endokrinen Systems, was zu einer Abnahme des Testosterons führt;
  • negative Auswirkungen von Tabak, Drogen, Alkohol;
  • Auswirkungen der Einnahme von Medikamenten;
  • ungünstige ökologische Situation;
  • eine Reihe von neurologischen Erkrankungen, wie Neurose, Epilepsie;
  • Antidepressiva;
  • sitzende Arbeit.

Fast alle Männer sind mit den oben genannten Faktoren konfrontiert, daher sollte sich jeder um ihre Gesundheit und die richtige Ernährung kümmern.

Tägliche Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen

Um die Potenz und das reibungslose Funktionieren des Fortpflanzungssystems zu verbessern, sollten dem Körper täglich Vitamine und Mikroelemente in der erforderlichen Menge zugeführt werden:

  • D - Vitamin D wird besonders für die männliche Potenz im Winter benötigt. Hilft bei der Produktion von Testosteron, was die Libido erhöht. Es gibt viele Wachteleier, Fisch. Über das Fehlen eines Organismus dieses Spurenelements sprechen Ermüdung, Reizbarkeit, Depression;
  • C - unterstützt die Immunität, aktiviert andere Vitamine und unterstützt die Synthese von Serotonin und Endorphin. Es verbessert den Zustand der Blutgefäße, trägt zur Durchblutung der Kapillaren bei und erhöht deren Flexibilität und Kraft. Tägliche Einnahme von Vitamin C - 200-500 mg;
  • A - stärkt die Widerstandskraft gegen Infektionen und normalisiert das Fortpflanzungssystem. Sein Isomer Beta-Carotin, das für die Verbesserung der Gesundheit von Männern unerlässlich ist, findet sich in rotem Gemüse / Obst sowie in Fischöl und Butter. Der Tagessatz beträgt 5.000 IE.
  • B1 (Thiamin) ist die Energiequelle des gesamten Organismus, einschließlich des Gehirns. Es erfordert 1,5-2,5 mg pro Tag. Diese Menge dieses Spurenelements gewährleistet einen gesunden Schlaf, einen kräftigen und produktiven Gesundheitszustand für einen Mann. Aber sein Mangel an kann zu Ermüdung und Reizbarkeit führen und die sexuelle Aktivität und Potenz negativ beeinflussen.
  • B3 (Nikotinsäure) - lindert Müdigkeit, Kopfschmerzen, stimuliert die geistige Aktivität. Wenn der Schlaf gestört ist und die Muskeln schwach sind, dann fehlt dem Körper diese Substanz, die in Bierhefe, Nüssen, Fisch, Rüben und magerem Schweinefleisch enthalten ist. Bedarf pro Tag 15-25 mg;
  • B6 (Pyridoxin) ist für das normale Funktionieren des Zentralnervensystems verantwortlich und an der Entwicklung des "Hormons des Glücks" beteiligt. Mit seinem Mangel kommt es zu Taubheit der Gliedmaßen, Müdigkeit und Muskelschwäche. Die Rate für einen erwachsenen Mann beträgt 2 bis 2,5 mg pro Tag. Um den Bestand dieser Substanz aufzufüllen, werden Bananen, Avocados, Thunfisch, Garnelen sowie Sonnenblumenkerne geholfen.
  • E (Tocopherol) - ist für die Arbeit der Hypophyse verantwortlich, die zur Produktion von Sexualhormonen beiträgt und die ordnungsgemäße Entwicklung der Spermien fördert. Vitaminmangel führt zu einem Abbau der Samenröhrchen, wodurch die Anzahl der Epithelzellen der Hoden reduziert wird, die die Grundlage für die Spermienbildung bilden. Pro Tag benötigen Sie 12-15 mg. Diese Substanz ist reichlich in Pflanzenöl, Milch, Nüssen, Fleisch und Spinat enthalten;
  • B9 (Folsäure) - hilft bei der Synthese von Noradrenalin, Serotonin. Zusammen mit anderen Vitaminen dieser Gruppe verbessert es das Wohlbefinden der Männer, lindert Müdigkeit, lindert Angstzustände und Angstzustände. Enthalten in Käse, Zitrusfrüchten, Fisch und grünem Blattgemüse. Täglicher Bedarf - 200 mcg;
  • Zink ist sehr wichtig für die Potenz. Die Tagesdosis beträgt 14 mg. Ein ausreichender Gehalt dieses Elements im Körper sorgt für eine stabile Erektion, der Mangel kann jedoch zu sexueller Impotenz führen. Es ist an der Bildung von Testosteron beteiligt und erhöht auch die Beweglichkeit der Spermien. Dieses Spurenelement ist reichlich in Meeresfrüchten, Weizenkleie, Nüssen enthalten;
  • Selen ist für die Behandlung der männlichen Unfruchtbarkeit unverzichtbar, verbessert die Spermienqualität und hilft bei der Produktion von Testosteron. Es wird besser aufgenommen, wenn es zusammen mit Vitamin E eingenommen wird.
  • Magnesium ist ein Antioxidans, das die Durchblutung verbessert und dabei hilft, ZNS-Störungen zu beseitigen.
  • Kalium - bewältigt das gelöste Nervensystem.

Alle oben genannten Mikroelemente und Vitamine zur Steigerung der Wirksamkeit für Männer sorgen für eine ausgewogene Ernährung. Bei Verletzung der Potenz werden jedoch spezielle Vitaminkomplexe empfohlen.

Indikationen zur Verwendung

Der Hauptgrund für die Einnahme von Vitaminkomplexen ist die Schwierigkeit bei der Erektion.

Die Gesundheit und sexuelle Leistungsfähigkeit jedes Mannes kann sich aufgrund vieler negativer Faktoren verschlechtern:

  • falscher Lebensstil, gestörte Ernährung;
  • Genetik und schlechte Gewohnheiten;
  • schlechtes ökologisches Umfeld;
  • Stresssituationen;
  • intensiver Rhythmus des Lebens.

Wenn jedoch alle notwendigen Spurenelemente in der richtigen Menge in den Körper eindringen, obwohl einer dieser Faktoren vorliegt, kann der Mann lange Zeit sexuell aktiv bleiben.

Wenn auch bei einer ausgewogenen Ernährung in der Sexualfunktion Abweichungen beobachtet werden oder wenn die Empfängnis lange Zeit nicht auftritt, sollte der Körper auf den Gehalt an männlichen Hormonen untersucht werden. In diesem Fall bestimmt der Arzt, welche Vitamine der Patient einnehmen soll, um die Libido zu erhöhen und die Unfruchtbarkeit zu überwinden.

Wie kann man mit Vitaminen die Potenz eines Mannes steigern?

Stress, körperliche Anstrengung, Überarbeitung, Sitzarbeit, ungesunde Ernährung sind häufige Begleiter des Lebens eines Mannes. Infolgedessen nimmt das sexuelle Verlangen ab, die Erektion ist gebrochen. Dies liegt nicht zuletzt an einem Mangel an Vitaminen und wichtigen Spurenelementen. Um die fehlenden Substanzen aufzufüllen, gibt es Vitamine für Männer, um die Potenz zu verbessern.

Warum sinkt die Libido?

Der männliche Sexualtrieb nimmt aus mehreren Gründen ab:

  • Alkoholmissbrauch und Rauchen;
  • endokrine Störungen bewirken eine Abnahme der Testosteronproduktion, was die Entwicklung von Impotenz beeinflusst;
  • Einnahme einzelner Medikamente - Antidepressiva, Diuretika, Drucksenkungsmittel;
  • Krankheit, die das zentrale Nervensystem schädigt - Multiple Sklerose, Parkinson, Epilepsie;
  • depressive Zustände, Überanstrengung, nervöser Stress führen zu einer Abnahme der sexuellen Aktivität;
  • sitzender Lebensstil, geringe Mobilität führt zu stagnierenden Prozessen im Beckenbereich, die die Prostata verstärken und entzünden können;
  • Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße begrenzen die Blutversorgung des Penis und verursachen Störungen der Erektionsfähigkeit;
  • essen schädliche Nahrungsmittel und Fettleibigkeit.

Es ist wichtig! Ernste Pathologien wie Diabetes, Herz- und Gefäßerkrankungen sowie schwere Formen der Prostatitis werden mit Medikamenten behandelt, die vom Arzt verordnet werden. Bei Stress und Müdigkeit können altersbedingte Veränderungen des Hormonhaushalts jedoch gut mit Vitaminen umgehen, um die Potenz bei Männern zu verbessern.

Welche Vitamine verbessern die Potenz

Vitamine, die die Gesundheit von Männern stärken und die Potenz steigern:

  1. Vitamin A. Nimmt an der Funktion des Fortpflanzungssystems teil, normalisiert das Immunsystem. In Produkten, die in großen Mengen in Butter, rotem Gemüse, Obst und Dorschleber vorkommen.
  2. Vitamin B1. Um die Vitalität zu steigern, reduzieren Sie die Müdigkeit.
  3. Nicotinsäure (B3). Es aktiviert die Aktivität des Nervensystems, beseitigt Schwäche und Reizbarkeit. Vorhanden in Nüssen, Bierhefe, Fisch.
  4. Pyridoxin (B6). Das Fehlen dieser Substanz führt zu Ermüdung und Taubheit der Arme und Beine. Um seine Vorräte aufzufüllen, muss man Garnelen, Thunfisch und Avocado essen.
  5. Folsäure (B9). Es hat einen Einfluss auf die Produktion des Glückshormons - Serotonin, fördert einen fröhlichen, energetischen Zustand. Enthält viel Käse und Zitrusfrüchte.
  6. Vitamin C. Verbessert den Zustand der Blutgefäße, ist eine gute Prophylaxe für die Prostata. Stärkt das Immunsystem, ist an der Entwicklung von Dopamin beteiligt. Kann mit Zitrusfrüchten, Kohl, Karotten, Petersilie in den Körper eindringen.
  7. Vitamin D. Der Mangel an Vitamin für die männliche Kraft ist im Winter spürbar. Nimmt an der Synthese von Testosteron teil, steigert die Potenz bei Männern. Die Quelle ist Milchprodukte, Eier, Garnelen.
  8. Tocopherol (E). Für die Potenz von Männern ist von größter Bedeutung, da sie die Hypophyse stabilisiert, was zur Synthese von Sexualhormonen beiträgt und die Spermienproduktion erhöht. Beteiligt sich an der Verbesserung der Funktionsweise des Kreislaufsystems. Sein Gehalt ist reich an Pflanzenöl, Frühlingszwiebeln und Wachteleiern.

Neben Vitaminen sind zur Erhöhung der Potenz bei Männern Mikroelemente notwendig:

  • Das wichtigste männliche Spurenelement ist Zink. Es kann das sexuelle Verlangen und die Erektion erheblich steigern. Und sein Mangel an ersten Auswirkungen auf die männliche Kraft. Die Synthese von Testosteron erfolgt im Körper unter direkter Beteiligung dieser Substanz. Zink beeinflusst das Fortpflanzungssystem, erhöht die Anzahl und Beweglichkeit der Spermien. Es kann in Meeresfrüchten, Weizenkleie, Nüssen, Fisch, Eigelb gefunden werden.
  • Magnesium, Kalium. Aktivieren Sie den Blutkreislauf und beteiligen Sie sich an zellregenerativen Prozessen. Verbessern Sie die Funktion des Herzens und des Nervensystems.
  • Selen Verbessert die Spermienqualität und hilft bei der Produktion von Sexualhormonen. Quellen - Mais, Roggenbrot, Tomaten.

Es ist wichtig! Es ist besser, Selen zusammen mit Vitamin E zu verwenden, das die Aufnahme durch den Körper erhöht.

Um die Libido zu erhöhen, ist es für Männer sehr wichtig, die „richtigen“ Nahrungsmittel zu verwenden. Wenn ein starker Mangel an für die Gesundheit von Männern notwendigen Substanzen besteht, kann der Erwerb von Vitaminen für die Potenz in einer Apotheke das Problem lösen.

Pharmazeutische Vitaminkomplexe

Alle Vitamine zur Steigerung der Potenz, die von Apothekern hergestellt werden, sind zur Lösung folgender Aufgaben bestimmt:

  • das Immunsystem stärken;
  • stimulieren die Produktion von Spermien und Sexualhormonen;
  • die Geschwindigkeit des Durchgangs von Impulsen zu den Nervenenden des Penis erhöhen;
  • Beibehaltung der Elastizität der Blutgefäße, Verbesserung der Durchblutung.

Vitaminkomplexe zur Aufrechterhaltung der männlichen Potenz sind wie folgt:

  1. Duovit Es beschleunigt den Stoffwechsel, normalisiert den Schlaf, reduziert Müdigkeit und hilft, das Altern zu verlangsamen. Als Teil von - Vitamine B, E, A, D, Eisen, Jod, Mangan, Magnesium.
  2. AlphaVit Der Vitaminkomplex mit Mineralstoffgehalt. Stärkung der Immunität, Steigerung der Effizienz, Aktivierung der Aktivität des Nervensystems.
  3. Aevit Es verbessert die Durchblutung, stärkt die Wände der Blutgefäße und wirkt antioxidativ.
  4. Vitrum. In der Komposition gibt es zwei wichtige Spurenelemente für die männliche Genitalsphäre - Zink, Selen. Außerdem enthält es die Vitamine E, A, C und Mangan.

Es ist wichtig! Wenn es Nebenwirkungen bei der Einnahme von Vitamin-Medikamenten gibt, die meistens durch Durchfall oder Übelkeit ausgedrückt werden, müssen Sie das Medikament wechseln.

In der Apotheke können Sie nicht nur Vitamine für die Potenz kaufen, sondern auch Nahrungsergänzungsmittel, die im Wesentlichen dieselben Vitaminkomplexe sind.

  1. Parität Bevor Sie dieses Werkzeug nehmen, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren. Enthält Vitamine und Extrakte verschiedener Pflanzen. Fördert die Synthese von Testosteron, erhöht die Anzahl der Spermien, erhöht die Libido und aktiviert Stoffwechselprozesse auf zellulärer Ebene.
  2. Mens Formel. Ein Vitaminkomplex mit Prostatitis bei Männern, der hilft, die Krankheit schnell zu beseitigen. Ein hervorragendes Mittel zur Vorbeugung gegen Entzündungen der Prostatadrüse. Als Teil von - 11 Spurenelementen, natürlichen Kräuterergänzungen, 20 Vitaminen.
  3. Viardo Forte. Enthält Phytosterole, natürliche Vitamine für die Potenz - Tocopherole (E), Fettsäuren (mehrfach ungesättigt), Zink, Selen. Verbessert das Gefäßsystem, senkt das "schädliche" Cholesterin und verbessert die Herzfunktion. Bei schwacher Libido wird die Spermienqualität verbessert.
  4. Koprivit. In den Kapseln der Droge - ein Lagerhaus von Naturstoffen, die Weizenkeimöl, Kürbiskerne und Brennnessel enthalten. Es wird bei Problemen beim Wasserlassen und bei Erektionsstörungen angewendet.
  5. Andropan Wohltuende Wirkung auf den Urogenitalbereich und hilft bei Entzündungskrankheiten. Gleichzeitig hat es eine stärkende Wirkung, stellt das Gleichgewicht der Hormone wieder her, stärkt die Blutgefäße, verbessert die Funktion des Kreislaufsystems.
  6. Yohimbe Forte Yohimbe-Baumrinde, Ginseng-Extrakt und Zinkoxid wirken komplex und erhöhen die sexuelle Ausdauer, die Erregung und die Erektion.
  7. Tribestan Der hohe Gehalt des Extrakts der Pflanze Yakortsy, der bei der Behandlung von urologischen Erkrankungen eingesetzt wird, trägt zur Entwicklung des männlichen Sexualhormons bei und verringert die Entzündung der Prostatadrüse.

Abschließend

Bewertungen von Männern deuten auf einen positiven Effekt von Vitaminkomplexen auf das allgemeine Wohlbefinden hin und erhöhen die Libido. Fast jeder notiert mit verbesserter Stimmung und einem Energieschub. Besonders wirksame Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln im Winter und Frühling, bei Schwächung des Körpers. Sie können sie aber auch in anderen Phasen des Abfalls der vitalen Aktivität einsetzen.

Vitamine, Mineralstoffe, Potenz und männlicher Körper

Bei der Auswahl der Produkte im Laden merkt man den Preis, das Aussehen, die Geschmackspräferenz und die Haltbarkeit. Besonders fortgeschrittene Kunden sind an Konservierungsmitteln, Farbstoffen und anderen Chemikalien interessiert. Gleichzeitig achtet die Mehrheit nicht auf den Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen in Produkten, und es ist sehr schwierig, Menschen zu finden, die sich ein Menü zusammenstellen, das auf dem Bedarf des Körpers an nützlichen Substanzen basiert. Inzwischen ist ihre Rolle in der Lebenserhaltung schwer zu überschätzen.

Wert im Leben eines Mannes

Das Wort Vitamin stammt aus dem Lateinischen und bedeutet "Substanz für das Leben". Vitamine sind Substanzen, die das normale Funktionieren des menschlichen Körpers gewährleisten.

Nützliche Substanzen sorgen für den Stoffwechsel, die Synthese von Hormonen (einschließlich des Geschlechts), die Funktion des zentralen Nervensystems, die Stärke von Muskelgewebe und Knochen, entfernen freie Radikale und Abbauprodukte aus dem Körper und sorgen für die Funktion des Herz-Kreislaufsystems. Die Vitamine B, C und E sind daher notwendig, um den Menschen Energie zu liefern, das Immunsystem zu stärken, die Leistungsfähigkeit zu steigern, Intelligenz zu entwickeln, gegen emotionale Reize zu wirken und die Potenz zu verbessern.

Vitaminmangel und Sexualleben

Eine zu geringe Menge an Vitaminen im Körper wird als Avitaminose bezeichnet. Ihre Wirkung auf das Sexualleben eines Mannes äußert sich im Folgenden:

  1. Die Arbeit der inneren Organe verschlechtert sich, was die Erektion verringert.
  2. Die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems und der Durchblutung der Genitalien verschlechtert sich.
  3. Das Niveau der Sexualhormone nimmt ab, was zu einer Abnahme der Lust führt.
  4. Die Verschlechterung der sexuellen Sphäre erhöht das Verlangen nach Alkohol und Zigaretten, was die Aufnahme von Vitaminen zusätzlich beeinträchtigt und die Erektion ungünstig beeinflusst.
  5. Die Beweglichkeit der Spermien ist reduziert.
  6. Die Sättigung und Ausdauer des Körpers nimmt ab.
  7. Reduzierte Körperresistenz gegen verschiedene Krankheiten.
  8. Muskelschwäche entwickelt sich, Erektion verschlechtert sich.
  9. Vitamin-E-Mangel kann zu einer Abnahme der Genitalorgane führen, die Spermienproduktion stoppen und die sexuelle Aktivität verringern.

Vitamine und Mineralien zur Steigerung der Wirksamkeit

Es gibt keine Nährstoffe, die für den Organismus weniger oder wichtiger sind, jeder von ihnen sorgt für seine Funktion, aber für die männliche Potenz sind die Vitamine A, B, C, D, E, die Mineralien Zink, Selen, Chrom und Magnesium am wirksamsten.

Vitamine

Vitamin A (Retinol) ist fettlöslich (wird vom Körper in Kombination mit Fetten aufgenommen). Männer ab 14 Jahren benötigen täglich 1 mg Retinol zur Zellerneuerung, zur Verlangsamung des Alterns, zur Bildung von Sexualhormonen und zur Schleimsekretion. Eine große Menge Retinol findet sich in Leberheilbutt, Kabeljau, Rindfleisch, Schweinefleisch, Hühnereigelb, Butter, Sauerrahm, Käse, Lammleber, Spinat, Paprika, Paprika, Traubenblättern, Süßkartoffeln, Karotten, Gemüse, Kürbis, Zucchini, Aprikosen.

Vitamin B1 (Thiamin) wird in Wasser aufgelöst, versorgt den Körper mit Energie, neutralisiert den Ermüdungszustand, verbessert die Leitfähigkeit der Signale des Zentralnervensystems, die für die männliche Potenz notwendig ist, trägt zur Wirkung des Glückshormons Serotonin bei. Am Tag beträgt sein Bedarf etwa 2 mg. Männer bekommen Thiamin mit Hefe, Erdnüssen, Buchweizen, Nebenprodukten aus Schweinefleisch, Keimling, Kleie, Haferflocken, Erbsen, Bohnen, Haselnüssen, Leber, Geflügel, Hammelfleisch, Samen, Kartoffeln, Schwarzbrot, Reis, Gemüse, Gersten, Eiern, Hüttenkäse.

Vitamin B3 (Nikotinsäure) verbessert die Durchblutung der Genitalien und wird vom Körper in einer Menge von 20 mg pro Tag benötigt. Produkte, die konsumiert werden können, können den Körper mit Nikotinamid füllen: Hefe, Getreide, Kleie, Leber, Erdnüsse, Kabeljau, Huhn, Truthahn, Lachs, Kalbfleisch, Lamm, Pfirsiche, Rinderzunge, Mandeln, Rindfleisch, Vollkornmehl, Aprikosen, Kartoffeln und andere.

Vitamin B5 (Pantothensäure) ist an der Bildung von Hormonen und des zentralen Nervensystems beteiligt, kommt in fast allen Lebensmitteln vor, wird jedoch bei der Zubereitung und dem Einfrieren von Produkten zerstört. Erforderlich in einer Menge von 5 mg pro Tag.

Vitamin B6 (Pyridoxin) benötigt der Körper in einer Menge von 2 mg pro Tag. Es stimuliert die Übertragung von Nervenimpulsen, ist verantwortlich für die Schärfe der Empfindungen während des Orgasmus und lindert Müdigkeit. Es ist in Pinienkernen, Bohnen, Walnüssen, Sanddorn, Thunfisch, Makrele, Leber, Sardinen, Meerrettich, Haselnüssen, Knoblauch, Granatäpfeln, Hirse, Paprika, Huhn enthalten.

B9 (Folsäure) ist bei Männern für die Produktion von Serotonin, das Lustgefühl und das sexuelle Verlangen verantwortlich und muss zu diesem Zweck in einer Menge von 0,4 mg pro Tag eingenommen werden. Es kommt mit Vogelleber, Hefe, Kalbsleber, Orangensaft, Spinat, Brokkoli, Rosenkohl, Salat, Sojabohnen, Samen.

B12 (Cyanocobalamin) wird mit tierischen Proteinen aufgenommen, ist für die sexuelle Erregung notwendig, erhöht die Anzahl der Spermatozoen. Der Bedarf bei Männern beträgt 3 µg pro Tag.

Vitamin C (Ascorbinsäure) - wasserlöslich - erfordert einen männlichen Körper in einer Menge von 90 mg pro Tag. Es versorgt den Körper mit Energie, erhöht die Ausdauer, verbessert die Leitfähigkeit von Nervenimpulsen und Erektionen, wird für die Glückshormone Serotonin und Endorphin benötigt, verjüngt. Beim Kochen von Produkten verloren Ascorbinki bis zu 90%.

Vitamin D aktiviert die Muskelaktivität, erhöht die Durchblutung und fördert die Synthese von Testosteron. Diese fettlösliche Substanz gelangt mit der Leber von Seefisch und Tieren, Eigelb, Butter, Hüttenkäse, Käse, Sauerrahm, Sahne, Milch, Pilzen in den Körper. Der männliche Körper benötigt pro Tag 10 µg einer Substanz.

Vitamin E (Tocopherol) ist in Fetten löslich, es ist für die sexuelle Aktivität, die Produktion von Sexualhormonen, die Blutversorgung der Genitalien verantwortlich und senkt das Risiko von Prostatakrebs. Enthalten in allen Arten von Pflanzenöl, Nüssen, Sojabohnen, Erdnüssen, Buchweizen, Weizen, Roggen, Vollkorn- und Roggenbrot, Bohnen, Hagebutten, Haferflocken, Erbsen, Butter, Eiern, Pflaumen und anderen Produkten. Ein Mann benötigt 10 mg Tocopherol pro Tag.

Mineralien

Ein sehr wichtiges Spurenelement für Männer ist Zink, das für die Produktion von Spermien, männlichen Geschlechtshormonen, die Funktion der Prostata und die Verdaulichkeit von Vitamin E verantwortlich ist. Normalerweise beträgt der Verbrauch bei Männern 15 mg pro Tag. Enthalten in Meeresfrüchten, Nüssen und Samen, Kakao, Fleisch, Schokolade, Hülsenfrüchten, Milchprodukten, Getreide, Fisch, grünen Erbsen, Mais, Himbeeren, Broccoli, Kartoffeln, Rüben und anderen.

Selen konzentriert sich in den Hoden, den Samensträngen und anderen inneren Organen des Mannes. Es ist an der Produktion von Testosteron beteiligt, erhöht die Potenz und wird zur Verbesserung der Reproduktionsfähigkeit von Männern verwendet. Normalerweise beträgt der Verbrauch etwa 100 mg pro Tag. Selen ist in der Leber von Tieren und Vögeln, Kraken, Eiern, Mais, Reis, Bohnen, Gerste, Linsen, Pistazien, Weizen, Erbsen und anderen Produkten enthalten.

Die Spermienaktivität erhöht auch Magnesium und Mangan, und Chrom verbessert die Ausdauer.

Magnesium ist ein wichtiger Makronährstoff. Es sollte von jungen Männern bis zu 18 Jahren in einer Menge von 410 mg, Männern unter 30 Jahren, in einer Menge von 400 mg, über 30 Jahren, von 420 mg pro Tag aufgenommen werden. Es ist möglich, den Körper mit Hilfe von Weizenkleie, Kürbiskernen, Sesam, Nüssen, Erdnüssen, Spinat, Bohnen mit Magnesium zu versorgen.

Mangan ist in Tee, Kaffee, Heckenrose, Gewürzen, Müsli, Meeresfrüchten, Nüssen enthalten, und ein Mann benötigt etwa 5 mg Spurenelemente.

Der Bedarf von Chrom an Chrom - 50 mcg pro Tag - kann durch die Aufnahme von Thunfisch, Leber, Rüben, Fisch und Meeresfrüchten sowie von Gerste in die Ernährung gedeckt werden.

Pharmazeutische Vitaminkomplexe

Fast alle Nährstoffe, die ein Mensch mit Nahrung bekommt, mit Ausnahme von D, E, K, die vom Körper produziert werden können. Gleichzeitig ist es ziemlich schwierig, selbst ein Menü zu erstellen, das auf dem Bedarf an Vitaminen basiert. Ein guter Ausweg aus der Situation des Vitaminmangels bei Männern können Apothekenkomplexe nützlicher Substanzen sein.

"Duovit"

Die Zusammensetzung dieses Komplexes umfasst die Vitamine A, B, C, D sowie Jod, Magnesium, Eisen, Kupfer, Zink, Mangan, Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Nehmen Sie das Medikament nach den Mahlzeiten ein, 1 Tablette täglich mit Wasser. Die Verwendung des Arzneimittels wird empfohlen bei erhöhter Belastung, unausgewogener Ernährung, saisonaler Verschlechterung der Ernährungsqualität und Erkrankungen, die die Verdaulichkeit nützlicher Substanzen beeinträchtigen.

Formel des Menschen

Der Rezeptkomplex des Mannes "Mehr als ein Multivitamin" ist für die Gesundheit von Männern erforderlich. Es enthält 20 Vitamine, Magnesium, Jod, Chrom, Bor, Molybdän, Kalzium, Zink, Betain, Selen, Kalium, Mangan, Kupfer, Bockshornklee-Extrakte, Zwergpalmenbeeren, Cayennepfeffer und Ginseng. Der Komplex fördert den Stoffwechsel, ein aktives Sexualleben, hilft gegen chronische Krankheiten.

Die Dosierung des Medikaments beträgt 1 Tablette nach einer Mahlzeit morgens und abends im Monat.

"Bio-max"

Der Bio-max Multivitamin-Komplex umfasst die Vitamine A, B, C, E, PP, Mineralien Magnesium, Mangan, Kupfer, Phosphor, Eisen, Calcium, Kobalt, Zink. Es sollte zweimal täglich 1 Tablette von nicht mehr als 4 Monaten eingenommen werden.

Vitaminverbrauch für die Potenz

Bevor Sie mit der Verwendung von Vitaminkomplexen beginnen, müssen Sie eine Analyse des Vitamingehalts durchlaufen, dann können Sie deren Bedarf genau bestimmen. Es ist auch notwendig, auf die Gegenanzeigen und Nebenwirkungen ihres Empfangs zu achten.

Ist jeder fit?

Für die Einnahme von Medikamenten gibt es solche Kontraindikationen:

  • Hoher Blutdruck.
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Herzkrankheit
  • Nierenkrankheit
  • Zwölffingerdarmgeschwür.
  • Ein Magengeschwür.
  • Vitamin E sollte nicht bei Kardiosklerose und Herzinfarkt konsumiert werden.

Nebenwirkungen

Durch die Einnahme von pharmazeutischen Präparaten können folgende Nebenwirkungen auftreten:

  • Erhöhte Müdigkeit.
  • Kopfschmerzen.
  • Bauchschmerzen
  • Schläfrigkeit
  • Allergie
  • Schlaflosigkeit
  • Reizbarkeit
  • Durchfall
  • Akne-Hautausschlag
  • Schwindel
  • Übelkeit
  • Photophobie
  • Hypervitaminose ist eine sehr gefährliche Erkrankung, sie betrifft fettlösliche Vitamine, da der wasserlösliche Überschuss im Urin ausgeschieden wird. Kann Gastritis, Blutungen, Nierensteine, Nierenversagen, Thrombose verursachen.

Nicht nur Vitamine: körperliche Aktivität, Bewegungstherapie, Psychotherapie

Sie können die Qualität des Sexuallebens auch mit Hilfe von verbessern:

  • Schlechte Gewohnheiten ablehnen - Alkohol, Zigaretten, Drogen.
  • Stresssituationen und -erfahrungen vermeiden.
  • Schlaf gut.
  • Sportliche Aktivitäten
  • Gewichtskontrolle
  • Ablehnung ungesunder Lebensmittel, die die Testosteronsynthese beeinträchtigen.

Nutzen bringt auch Physiotherapie. Die folgenden körperlichen Übungen werden empfohlen:

  1. Drehung des Beckens.
  2. Treten Sie mit erhobenen Knien auf die Stelle.
  3. Spannung der Gesäßmuskulatur.
  4. Anheben des Beckens aus Bauchlage.
  5. Fahrradfahren in Rückenlage.
  6. Spannung der Schammuskeln.

Ein wichtiger Punkt für eine Erektion ist eine psychologische Einstellung:

  1. Selbstvertrauen entwickeln.
  2. Konzentrieren Sie sich nicht auf Fehler, die zuvor aufgetreten sind.
  3. Eine Frau sollte nicht über die Probleme der Männer scherzen.
  4. Wechseln Sie die Gedanken zu einer anderen Aktivität.
  5. In besonderen Fällen kann es sinnvoll sein, sich an einen Psychologen oder Sexologen zu wenden.

Das Sexualleben wirkt sich auf die Gesundheit eines Mannes aus und ist eng mit ihm verbunden, was auch seinen geistigen Zustand beeinflusst. Wenn ein Mann nicht an Krankheiten leidet und es beim Sex Probleme gibt, lohnt es sich, insbesondere den Lebensstil und die Ernährung zu überdenken, um die Speisekarte mit gesunden Vitaminen zu erweitern.

Vitamine zur Steigerung der Potenz von Männern

Die Bedingungen des modernen Lebens sind so, dass sie das Nervensystem stark belasten und mit einer Vielzahl von Stresssituationen und nachteiligen Umweltfaktoren verbunden sind. Die Kombination solcher dauerhaften Wirkungen beeinträchtigt die Potenz von Männern, insbesondere nach 35 Jahren. Um das Auftreten aller möglichen Probleme im Zusammenhang mit sexueller Aktivität zu vermeiden, wird die Frage, welche Vitamine zur Steigerung der Potenz von Männern nützlich sein können, dringend.

Regelmäßiger Verzehr von Vitamin A-haltigen Nahrungsmitteln oder die Verwendung von Beta-Carotin-haltigen Vitaminpräparaten erhöht das sexuelle Verlangen und trägt zum Erhalt der männlichen Leistungsfähigkeit bei.

B-Vitamine, insbesondere B1, helfen, Überanstrengung zu vermeiden, Reizbarkeit zu reduzieren, den Schlaf zu normalisieren und wirken sich auch positiv auf die Gehirnaktivität aus.

Vitamin B3 ist an der Regulation des Blutkreislaufs beteiligt und verbessert den Muskeltonus. Es ist für das normale Funktionieren des Zentralnervensystems notwendig und beteiligt sich an der Synthese von Serotonin, auch "Glückshormon" genannt.

Vitamin B9, auch Folsäure genannt, verbessert die Effizienz und verbessert den Gesamtzustand des Körpers. Ein weiterer Effekt von B9 ist die Verbesserung der erektilen Funktion.

Vitamin C ist von besonderer Bedeutung für die Gesundheit von Männern, da es eine Rolle bei der Produktion von Dopamin spielt, einem Hormon, das sexuelles Verlangen und Orgasmus verursacht. Wichtig ist auch die Tatsache, dass die Kapillarpermeabilität erhöht wird, was für die Erektion wichtig ist.

Vitamine D sind hormonelle Substanzen, die den Testosteronspiegel, das wichtigste männliche Hormon, positiv beeinflussen. Auf dieser Basis ist Vitamin D für die Potenz sehr wichtig.

Vitamine zur Steigerung der Potenz von Männern legen nahe, die Gesundheit von Männern zu verbessern und eine normale Erektion sicherzustellen. Der Wert von Vitamin E erscheint in diesem Zusammenhang fast außergewöhnlich. Es trägt zur Normalisierung der Funktionen der Hypophyse und anderer endokriner Drüsen bei. Die Hypophyse im Körper eines Mannes ist wiederum für die Produktion von Sexualhormonen verantwortlich und sorgt für die normale Entwicklung der Spermatozoen.

Indikationen für die Verwendung von Vitaminen zur Steigerung der Potenz von Männern

Hinweise auf die Verwendung von Vitaminen zur Steigerung der Potenz von Männern können aufgrund von Schwierigkeiten beim Erreichen einer normalen Erektion auftreten. Vor allem, wenn es irgendwann regelmäßig wurde.

Indikatoren für sexuelle Möglichkeiten und die Gesundheit von Männern werden oft durch eine Kombination verschiedener negativer Faktoren bestimmt. Dazu gehören und genau der Lebensstil, den ein Mann führt, seine schlechten Gewohnheiten, seine Ernährung, seine genetische Veranlagung für bestimmte Krankheiten und ungünstige Umweltbedingungen sowie verschiedene Stresssituationen und den intensiven Lebensrhythmus in der modernen Welt.

Die Stärke und Potenz von Männern hängt in erheblichem Maße davon ab, dass im Körper eine vollständige Liste von Substanzen, Spurenelementen und Vitaminen vorhanden ist, die für das gesunde Funktionieren aller Organe und Systeme des Körpers erforderlich sind. Einschließlich des männlichen Fortpflanzungssystems.

Da die meisten Vitamine zusammen mit der Nahrungsaufnahme in den Körper gelangen, empfiehlt es sich, bei Problemen mit der Potenz zunächst alle Aspekte der Ernährung und einer ausgewogenen Ernährung zu analysieren. Darüber hinaus wäre es auch nützlich, Tests für den Gehalt und die Konzentration männlicher Hormone im Körper durchzuführen. Anhand der erhaltenen Forschungsergebnisse können Hinweise auf die Verwendung von Vitaminen zur Steigerung der Potenz von Männern belegt werden.

Formular freigeben

Die Form der Freisetzung von Vitaminen zur Steigerung der Potenz von Männern kann unterschiedlich sein, was durch die Art der Vitaminzubereitung und die Art ihrer Verwendung bedingt ist.

Vitamin A oder Retinol synthetischen Ursprungs wird also als Retinolacetat und Retinolpalmitat präsentiert.

Vitamin A in Form von Kapseln aus Retinolacetat ist in einer Konzentration von 3300, 5000 bzw. 33000 IE erhältlich.

Retinolacetat und Retinolpalmitat sind auch in Tabletten mit 33.000 IE erhältlich.

Die Injektionslösung von Retinolacetat wird in Ampullen mit einer Kapazität von 25.000, 50.000 und 100.000 IE pro 1 ml angeboten.

Eine andere Form, in der Vitamin A hergestellt wird, ist ein Dragee mit Retinolacetat und Retinolpalmitat (jeweils 3.300 IE).

Vitamin A ist auch in dem als Fischöl bekannten Ölextrakt von Kabeljaufisch in Flaschen von 50 und 100 ml enthalten.

Die häufigste Form der Vitamin-C-Freisetzung ist eine Pille namens Ascorbinsäure. Es handelt sich um Pillen - jeweils 50 mg, die mit einer dünnen Zuckerhülle überzogen sind. 200 Einheiten solcher Tropfen sind in einer Polymerflasche oder aus getöntem Glas enthalten.

Vitamin C kann in Tabletten von 0,025 g in Form von Ascorbinsäure mit Zucker in einer Menge von 10 Stück pro Packung enthalten sein.

Darüber hinaus sind Präparate mit Vitamin C in Form von Kapseln und Weichgel, Injektionslösungen und Pulver erhältlich.

Vitamin E-haltige Zubereitungen werden als süß schmeckende Pastillen zum Einnehmen angeboten. Es gibt auch eine solche Form der Freisetzung von Vitamin E als mit Gelatine überzogene Kapseln. Zur Injektion wird eine Lösung mit Oliven- oder Pfirsichöl verwendet.

Pharmakodynamik von Vitaminen zur Steigerung der Potenz von Männern

Die Pharmakodynamik von Vitaminen zur Steigerung der Potenz von Männern in Bezug auf die Verwendung von Medikamenten mit Vitamin A-Gehalt ist vor allem dadurch gekennzeichnet, dass sie die Phagozytose aktiviert und die Antikörperproduktion anregt. Dies hilft wiederum, die Abwehrkräfte des Körpers gegen die Entwicklung von Infektionsprozessen zu stärken, deren Vorhandensein das männliche Fortpflanzungssystem beeinträchtigen kann und bei chronischer Form zu einer Schwächung der Potenz führt. Vitamin A ist auch aktiv an der Energieversorgung von Stoffwechselprozessen und dem Hormonstoffwechsel beteiligt.

B-Vitamine sorgen für eine bessere Übertragung von Nervenimpulsen in Synapsen. Sie spielen eine wichtige Rolle im zentralen und peripheren Nervensystem, einschließlich der normalen Innervation der männlichen Genitalorgane. Die Bedeutung dieser Wirkung für die Potenz ist wichtig, da eine Verringerung der Empfindlichkeit und des Schweregrads sexueller Empfindungen eine der Ursachen für die Verschlechterung und das Fortbestehen der Erektion sein kann.

Vitamin C wirkt nicht nur wesentlich auf den Körper ein, sondern trägt auch zur Entwicklung des Hormons bei, das für das sexuelle Verlangen bei Männern verantwortlich ist - Dopamin. Es hat auch einen günstigen Effekt auf die Kapillarpermeabilität, die einen wesentlichen Faktor für die Erektion darstellt.

Die Pharmakodynamik von Vitaminen zur Steigerung der Potenz von Männern in Bezug auf Vitamin D äußert sich darin, dass er an der Regulierung des Testosteronspiegels beteiligt ist, der die Potenz maßgeblich bestimmt.

Vitamin E ist aktiv an den Prozessen der Hormonregulation im Körper beteiligt und trägt auch zur Stärkung und besseren Durchlässigkeit der Kapillaren bei.

Die Pharmakodynamik von Vitamin E äußert sich als antioxidative Wirkung auf den Körper. Es bietet auch Schutz vor Schäden an der Zell- und Subzellularmembran. Vitamin E nimmt aktiv am Stoffwechsel des Gewebes teil, verhindert die Hämolyse roter Blutkörperchen, stärkt die Kapillaren und verbessert deren Durchlässigkeit.

Pharmakokinetik von Vitaminen zur Steigerung der Potenz von Männern

Die Pharmakokinetik von Vitaminen zur Steigerung der Potenz von Männern in Bezug auf Vitamin A zeichnet sich dadurch aus, dass die Veresterung in den Darmzotten des Darms entlang der Lymphflusswege in die Leber gelangt. Von der Leber durch das Kreislaufsystem breitet es sich im Körper aus. Vitamin A lagert sich hauptsächlich in der Leber und etwas weniger im Herzen ab. Die Ausscheidung aus dem Körper erfolgt in der Zusammensetzung der Galle und mit dem Urin.

Vitamine der Gruppe B unterscheiden sich in der Pharmakokinetik, deren aktive Resorption im kleinen und Zwölffingerdarm des Gastrointestinaltrakts charakteristisch ist. Nachdem es in der Leber metabolisiert wird, wird das Vitamin gleichmäßig in die Gewebe und Organe transportiert. Der Hauptweg der Ausscheidung aus dem Körper ist die Freisetzung von Vitaminen B mit Urin und Galle.

Vitamin C tritt aufgrund seiner Absorption im Magen-Darm-Trakt im Blutplasma auf und reichert sich im Drüsengewebe sowie in den Nebennieren an. Möglich ist das Phänomen der Metabolisierung, durch das Oxalsäure und lösliche Metaboliten gebildet werden. Vitamin sammelt sich weiterhin im Körper an, bis die Sättigung 1500 mg nicht überschreitet. Danach verlässt es den Körper als Teil des Urins.

Vitamin D zeichnet sich durch folgende Pharmakokinetik von Vitaminen aus, um die Potenz von Männern zu erhöhen. Da es im proximalen Dünndarm absorbiert wird und in das Blut gelangt, erfolgt die Bindung an Gamma-Globulin und Albumin. Dieses Vitamin neigt dazu, im Fettgewebe abgelagert zu werden, und es wird biologischen Umwandlungen unterzogen, hauptsächlich in Leber, Nieren und Haut. Die Ausscheidung aus dem Körper erfolgt im Darminhalt und in der Zusammensetzung der Galle.

Die Pharmakokinetik von Vitamin E ist von Natur aus eine niedrige Resorptionsrate. Infolge seiner Anwesenheit in der Lymphe tritt das Eindringen des Vitamins in das Blut auf. Es neigt dazu, sich in roten Blutkörperchen, in Lipid- und Muskelgewebe, Hypophyse, Leber und Nebennieren anzusammeln. Hinterlässt einen Organismus als Teil des Urins und zusammen mit der Galle.

Kontraindikationen für die Verwendung von Vitaminen zur Steigerung der Potenz von Männern

Kontraindikationen für die Verwendung von Vitaminen zur Steigerung der Potenz von Männern können in einer Reihe der folgenden Fälle auftreten.

Zuallererst sollte auf Vitaminkomplexe geachtet werden, zu denen Komponenten gehören, die durch erhöhte Empfindlichkeit und Anfälligkeit für das Auftreten von Allergien gekennzeichnet sind. Die Zweckmäßigkeit ihrer Verwendung kann im Alter sowie in Gegenwart einer chronischen Form bestimmter Krankheiten unzumutbar sein.

Beispielsweise sollte Vitamin E, das als unabdingbar und wichtig für die Verbesserung der Gesundheit von Männern und die Steigerung der Potenz und die Optimierung der Funktion der männlichen Fortpflanzungsdrüsen angesehen wird, bei Patienten mit Herzerkrankungen und Herzinfarkt nicht eingenommen werden.

Viele Arzneimittel, die auf die Verbesserung der Sexualfunktion und die Steigerung der Potenz abzielen, wirken sich auf die Verbesserung der Durchlässigkeit von Blutgefäßen und Kapillaren aufgrund ihrer Ausdehnung sowie auf die Verbesserung der Blutzirkulation in den männlichen Genitalien aus. Auf dieser Grundlage kann ihre Verwendung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bei hohem Blutdruck unzumutbar sein.

Kontraindikationen für die Verwendung von Vitaminen zur Steigerung der Potenz von Männern treten auch bei Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen und Geschwüren des Magens und Zwölffingerdarms auf.

Nebenwirkungen von Vitaminen zur Steigerung der Potenz von Männern

Die Nebenwirkungen von Vitaminen zur Steigerung der Potenz von Männern äußern sich in Form von erhöhter Reizbarkeit, allgemeiner Abnahme des Körperklangs, erhöhter Müdigkeit und Schläfrigkeit. Das Auftreten von starken Kopfschmerzen, Schwindel, Photophobie. Es können Magenschmerzen, Durchfall, Übelkeit, Erbrechen auftreten.

Durch die Verwendung von Vitaminen können auch Akne und andere Hautläsionen auftreten, es treten allergische Reaktionen mit unterschiedlichem Schweregrad auf. Es besteht ein gewisser Anteil des Risikos, einen anaphylaktischen Schock zu entwickeln. Es gibt eine erhöhte Erregbarkeit des Nervensystems.

Die Nebenwirkungen von Vitaminen zur Steigerung der Potenz von Männern treten häufig in Form von Störungen des gesunden Schlafes auf. Es kann ein überwältigendes Bedürfnis nach Schlaf und Schlaflosigkeit bestehen. Unvorsichtiger übermäßiger Verzehr von Vitaminen zur Potenz kann in einigen Fällen die Bildung von Nierensteinen hervorrufen, Gastritis und Venenthrombose verursachen.

Vitamine für die Potenz in großen Mengen verursachen epigastrische Schmerzen und das Auftreten von Symptomen eines Nierenversagens. Die Möglichkeit von Blutungen in den Membranen des Gehirns und der Netzhaut ist nicht ausgeschlossen.

Namen von Vitaminen zur Steigerung der Potenz von Männern

Die Namen von Vitaminen zur Steigerung der Potenz von Männern sind auf dem modernen pharmakologischen Markt in erheblichen Mengen vertreten und zeichnen sich durch eine große Vielfalt aus.

Zu den wirksamsten Mitteln für eine bessere Potenz gehören Vitamin-Komplexe, die Ginseng-Extrakt enthalten, was eine aktive regenerierende Wirkung auf die Gesundheit von Männern bewirkt. Ginseng ist seit jeher als wunderbares Mittel zur Verbesserung der Vitalität des Körpers bekannt. Er verbessert die Widerstandsfähigkeit gegen einen negativen Umweltfaktor und hilft gegen Stress. Ginseng stimuliert auch die Gehirnaktivität. Darüber hinaus nimmt die Erektion zu, die Qualität der Spermien steigt und die Libido steigt.

Ginseng-Extrakt zusammen mit einer ausgewogenen Zusammensetzung von Vitaminen und Spurenelementen ist insbesondere in der Zubereitung von Gerimaks® Ginseng Extra enthalten.

Aevit ist ein Vitaminkomplex, der aus einem sorgfältig ausgewählten Satz von Vitaminen besteht, der die Durchblutungsprozesse in den Kapillaren positiv beeinflusst und die Durchlässigkeit der Gefäßwände verbessert. Es ist ein wesentlicher Faktor bei der Bekämpfung von Infektionen und spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der erforderlichen Immunität. Es stärkt die Wände der Blutgefäße und hat antisklerotische Eigenschaften. Aufgrund der Tatsache, dass es aktiv an den Regulationsprozessen des hormonellen Hintergrunds beteiligt ist, wirkt es sich positiv auf das Funktionieren des Reproduktionssystems des Mannes aus.

Der Komplex aus Vitaminen und Mineralien Alphabet enthält alle notwendigen Komponenten, um die Funktionen des Nervensystems zu optimieren und den Gesamtton des Körpers zu steigern. Es hilft bei der Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit, hilft bei Müdigkeit und den Auswirkungen von Stresssituationen. Vitamine Alphabet bieten eine Normalisierung der Funktionsweise des männlichen Fortpflanzungssystems.

Gendevit ist ein komplexes Medikament, dessen Wirkung sich in der Verbesserung der Funktion des Immunsystems sowie in der Steigerung der Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen die Entwicklung einer Infektion manifestiert. In Gendevit enthaltene Vitamine sind auch aktiv an der Regulierung der Wirkungen von Testosteron im Körper eines Mannes beteiligt.

Wir nennen Dekamevit die Namen der Vitamine, um die Potenz der Männer zu erhöhen. Dieses Multivitaminpräparat, das keine Mineralkomplexe enthält, wirkt sich positiv auf die Vitalität und Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen verschiedene schädliche Einflüsse der äußeren Umgebung aus. Die regelmäßige Anwendung dieses Vitaminpräparates verhindert die geistige und körperliche Erschöpfung und optimiert die Stoffwechselvorgänge im Körper eines Mannes im Alter und im Erwachsenenalter.

Dosierung und Verabreichung

Dosierung und Anwendung von Vitamin A-haltigen Präparaten ist oral während der Mahlzeiten oder nach dem Essen einzunehmen. Die maximal zulässige Menge für Erwachsene, die tagsüber in den Körper injiziert werden, beträgt 100 Tausend IE.

Es wird vermutet, dass Vitamin C, ein beliebtes Stärkungsmittel, das bei vielen Krankheiten bei Erwachsenen und Kindern verschrieben wird, ein Medikament ist, das praktisch unbegrenzt konsumiert werden kann. Dieser allgemeine Glaube ist jedoch nicht wahr. Vitamin C wird oral nach den Mahlzeiten in einer für die Gesundheit höchstmöglichen Tagesdosis von 50 bis 100 mg eingenommen.

Vitamin D wird oral mit etwas Flüssigkeit eingenommen. Bei der Berechnung der Dosierung eines Vitaminpräparates muss berücksichtigt werden, dass ein Tropfen Flüssigkeit einen Gehalt von etwa 500 IE Vitamin enthält.

Vitamin E-haltige Medikamente werden zur oralen Verabreichung verschrieben. Kapseln mit Vitamin sollten unzerkaut mit Wasser geschluckt werden.

Zur Behandlung von Störungen des Fortpflanzungssystems bei Männern, die mit einer beeinträchtigten Spermaproduktion verbunden sind, umfasst das Verabreichungs- und Dosierungsverfahren die Einnahme des Arzneimittels in einer Menge von 0,1 bis 0,3 g für einen Tag, 30 Tage.

Überdosis

Eine Überdosis Vitamine für die Potenz bei Männern sowie in anderen Fällen der Verwendung von Vitaminpräparaten ist eine der häufigsten Nebenwirkungen. Viele Männer mit dem Auftreten ihrer Probleme im Zusammenhang mit der Sexualfunktion neigen dazu, so schnell wie möglich damit umzugehen und neigen dazu, die entsprechenden Vitaminkomplexe zu missbrauchen. Das Ergebnis des Missbrauchs ist oft die Überschreitung der zulässigen Dosen der Verwendung und folglich die Entstehung aller möglichen negativen Erscheinungen im Körper.

Symptome einer Überdosierung äußern sich in allgemeiner Schwäche, Benommenheit, Kopfschmerzen, Photophobie der Augen, Übelkeit und Erbrechen. Mögliche Bauchschmerzen, schmerzende Gelenke, Knochen, brüchige Nägel. es können Anzeichen für eine Beeinträchtigung der Nieren- und Leberfunktion auftreten.

Das Überschreiten der täglichen Vitaminzufuhr führt zu Verletzungen des Protein- und Kohlenhydratstoffwechsels, beeinträchtigt das Nervensystem und kann zur Entwicklung von Neuropathien führen.

Bei einer Überdosis kann auch der Rhythmus der Herzkontraktionen gestört werden, es können Arrhythmien und Mikronekrose auftreten. Es kommt zu einer Verschlechterung des Schlafes, Appetit und Vitalität des Körpers werden reduziert, Reizbarkeit tritt auf.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Die Wechselwirkung von Vitaminen zur Steigerung der Potenz von Männern mit anderen Medikamenten äußern sich in den folgenden positiven Faktoren.

Insbesondere Vitamine der Gruppe B zeigen durch die Kombination mit Calcium die beste Verdaulichkeit. Die optimalen Bedingungen für die Homöostase und die Kalziumabsorption werden wiederum durch die Beteiligung von Vitamin D bereitgestellt.

Vitamin E zur Wiederherstellung seiner Aktivität hilft, es zusammen mit Vitamin C zu erhalten.

Negative Wechselwirkungen von Vitaminen zur Steigerung der Potenz von Männern mit anderen Medikamenten treten als Folge der kombinierten Anwendung von beispielsweise B1-Vitaminen mit B12 auf. Eine solche Kombination von Medikamenten bewirkt eine Zunahme der Stärke von allergischen Reaktionen, die als Nebeneffekt bei ihrer Einnahme auftreten können.

Wenn Sie die Vitamine B3 und C, Eisen, Kupfer, Zink zusammen mit Präparaten, die Vitamin B2 enthalten, einnehmen, wirkt sich dies negativ auf die Resorption des ersten aus.

Vitamin C in Kombination mit Eisen und Kupfer führt zur Oxidation von Vitamin B1, wodurch seine positive Wirkung im Körper minimiert wird.

Infolge der gemeinsamen Anwendung von Vitaminpräparaten mit verschiedenen anderen Arzneimitteln kann sich die Aufnahme von Vitaminen verschlechtern.

Hypnotika und Tranquilizer reduzieren also die Wirksamkeit der Vitamine der Gruppe B. Die Verwendung von Antibiotika verhindert, dass die Vitamine B2 und C ihre positiven Eigenschaften voll entfalten.

Das Vorhandensein von Inkontinenz gegenüber Alkohol- und Nikotinsucht erfordert für den Körper mehr Vitamine als das Fehlen solcher schlechten Angewohnheiten.

Lagerbedingungen

Die Lagerbedingungen für Vitamine zur Steigerung der Potenz von Männern, damit sie das Potenzial ihrer wohltuenden Wirkung auf den Körper so weit wie möglich erhalten können, sollten bestimmten Parametern und Umweltfaktoren entsprechen.

Der Hauptfeind der meisten Vitamine ist die erhöhte Luftfeuchtigkeit im Raum. Unter dem Einfluss von Feuchtigkeit ist die Struktur von Vitaminpräparaten anfällig für eine Verflüssigung, und folglich werden die Präparate, je länger sie unter dem Einfluss ungünstiger Bedingungen stehen, letztendlich für die Verwendung ungeeignet.

Selbst wenn die Vitamine unter geeigneten Bedingungen gelagert werden, tritt nach dem ersten Öffnen der Packung Feuchtigkeit in das Innere ein und unter seiner Wirkung treten negative Phänomene für den Erhalt der Vitamine auf. Dies ist ohnehin der Fall, obwohl die Verpackung anschließend wieder dicht verschlossen wird.

Unterschiedliche Vitamine haben eine unterschiedliche Verflüssigungsdauer, und dieser Prozess läuft mit unterschiedlicher Intensität ab. Ungünstige Bedingungen für die Lagerung von Vitaminen zur Steigerung der Potenz von Männern führen zu einer erheblichen Verringerung der Haltbarkeit und einer Verringerung der Wirksamkeit der von ihnen erzeugten therapeutischen Wirkung. Die optimale Lagerung von Vitaminen scheint ein Ort zu sein, an dem kein Licht mit niedriger Lufttemperatur und minimaler Luftfeuchtigkeit vorhanden ist.

Verfallsdatum

Die Haltbarkeit von Vitaminen für die Potenz von Männern ist der Zeitraum, in dem solche Vitaminpräparate, wenn sie verwendet werden, die effektivste und geeignetste Wirkung auf den Körper ausüben können. Das heißt, um die gesamte Palette an Komponenten, die in ihnen enthalten sind, voll zur Geltung zu bringen, die für die Gesundheit von Männern nützlich sind und die sexuelle Funktion verbessern.

Diese positiven Eigenschaften des Vitaminpräparats oder eines Teils davon können aufgrund einer Langzeitlagerung unter ungeeigneten Bedingungen verloren gehen. Mit dem ständigen Einfluss nachteiliger Umweltfaktoren neigen Vitamine zur Erhöhung der Potenz von Männern dazu, ihre Struktur zu zerstören, was wiederum dazu führt, dass die Haltbarkeitsdauer erheblich verringert wird.

Bei optimalen Lagerbedingungen, die die Einhaltung bestimmter Beleuchtungsparameter, Lufttemperatur und Luftfeuchtigkeit erfordern, können Vitamine 2-3 Jahre gelagert werden.

Bei Lagerbedingungen ist es auch sehr wichtig, es nicht zu übertreiben. Wenn dieser oder jener Vitaminkomplex vorgeschrieben ist, um ihn zum Beispiel unter kühlen Bedingungen zu lagern, sollten Sie ihn nicht in den Kühlschrank stellen. Anstelle einer besseren Konservierung kann das Vitaminpräparat dadurch irreparabel geschädigt werden.

Medizinischer Sachverständiger

Portnov Alexey Alexandrovich

Ausbildung: Kiew National Medical University. A.A. Bogomolets, Spezialität - "Medizin"

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Die besten Vitamine und Spurenelemente zur Steigerung der männlichen Potenz

✓ Von einem Arzt verifizierter Artikel

Die Gesundheit einer Person hängt davon ab, welche Art von Essen sie isst. Schließlich enthalten die Produkte essentielle Spurenelemente, die sich direkt auf unsere Immunität und Gesundheit auswirken. Dasselbe gilt für die Potenz. Bestimmte Vitamine können die sexuellen Möglichkeiten erheblich verbessern. Vitamine für die Potenz spielen im intimen Leben eines Mannes eine wichtige Rolle.

Mit zunehmendem Alter schwächt sich das sexuelle Verlangen langsam aber stetig ab. Daher besteht die Notwendigkeit, solche Lebensmittelprodukte zu verwenden, die dem Mann helfen, seine frühere sexuelle Form wiederzuerlangen. Oder Sie müssen sich der Verwendung von Vitaminen in Pillen zuwenden. Welche Vitamine werden also für die männliche Potenz benötigt? Https: //www.youtube.com/watch? V = b1n_nGn3mZQ

Spitzenvitamine für männliche Stärke

Einfluss von Zink auf das Fortpflanzungssystem

Produkte, die Zink enthalten (geschätztes Vorhandensein von 100 Gramm Produkt)

Das wichtigste Vitamin für die männliche Potenz ist Zink. Es ist in der Samenflüssigkeit und in den Genitalien vorhanden. Zink ist direkt an der Bildung des Spermaschwanzes und der äußeren Membran des Akrosoms beteiligt. Ein Vitamin verbessert die Beweglichkeit und die Befruchtungsfähigkeit des Eies. Zinkmangel im männlichen Körper führt zu:

  • Spermienzahl reduzieren;
  • niedrigere Testosteronspiegel;
  • das Auftreten von Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts;
  • langsame Wundheilung;
  • Diabetes;
  • Ulkuskrankheit.

Um den Zinkgehalt im Körper zu reduzieren, kann:

  1. Stress;
  2. rauchen;
  3. Alkoholkonsum;
  4. verschmutzte Umwelt.

Um die Potenz auf hohem Niveau zu halten, müssen Männer mindestens 15 mg zu sich nehmen. Zink pro Tag. Wenn eine Person Vegetarier ist, sollte die Menge dieses Vitamins auf 30 mg erhöht werden. Einige Männer verbrauchen sogar 50 mg. Zink pro Tag. Studien von niederländischen Wissenschaftlern haben gezeigt, dass Männer, die Fruchtbarkeitsprobleme haben und täglich 5 Monate lang 66 mg einnehmen. Zinksulfat und 5 mg. Folsäure "bekam" einen Anstieg der normalen Spermienzahl von 74%.

Wenn ein Mann plant, Vater zu werden, empfehlen ihm die Ärzte 3 Monate vor der Empfängnis, mit dem Essen von Nahrungsmitteln oder mit Zinkpräparaten zu beginnen. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass der gesamte Produktionszyklus von neuen Spermatozoen nur 90 Tage beträgt. In dieser Zeit erhalten die Keimzellen mit Hilfe dieses Vitamins alle notwendigen Eigenschaften für eine normale Befruchtung der Eizelle.

Lebensmittel mit der höchsten Zinkmenge:

  • Austern (etwa 6 mg Zink werden in 6 mittleren Austern gefunden);
  • Rinderfilet (85 g Fleisch enthalten 4,8 mg Vitamin);
  • gedünstete Bohnen (in 1 Tasse Schalen - 3,5 mg Zink);
  • dunkles Hühnerfleisch (85 g - 2,38 mg Zink).

Darüber hinaus ist Zink verfügbar in:

Wie Sie sehen können, ist Zinkvitamin hauptsächlich in Austern. Ärzte empfehlen jedoch nicht, sie in zu großen Mengen zu verwenden. Die Nichtbeachtung dieser Regel kann zu Lebensmittelvergiftung führen. Achten Sie neben den Austern auch auf Muscheln, die auch dieses Spurenelement haben. Austern essen ist am besten roh. Bei der Verwendung von Ergänzungsmitteln, die Zink enthalten, müssen diese mit Kupferzusätzen "verdünnt" werden, da Zink die Kupfermenge im Körper reduziert.

Die Wirkung von Vitamin B auf die Potenz

Produkte, die Vitamin B enthalten (geschätzte Verfügbarkeit von 100 Gramm Produkt)

Das Fehlen eines der Vitamine der Gruppe B - B9 (oder Folsäure) führt zu einer Abnahme der Anzahl der Keimzellen und zur Entwicklung von Anomalien. Dadurch werden die Chancen, für einen Mann Vater zu werden, reduziert. Experten nahmen 97 Freiwillige für den Samen für die Studie mit, außerdem gaben die Probanden Auskunft darüber, welche Art von Futter und in welchen Mengen sie täglich essen.

Nach einer Woche Datenanalyse kamen die Wissenschaftler zu folgendem Ergebnis. Die Verwendung von Folsäure in großen Mengen um 19% verringerte die Wahrscheinlichkeit von Abnormalitäten im Zusammenhang mit Spermien oder Spermien. Daher war die Anzahl der Geschlechtszellen, die keine Geschlechtschromosomen aufweisen, um 26% niedriger als bei den Spermien der Männer, die Vitamin B9 in kleineren Mengen konsumierten.

Die Verwendung von Vitamin B9 war auch die Ursache für eine Abnahme der Spermatozoen, die Anomalien von 21 Chromosomen aufwiesen, um 30%. Eine Verletzung der Entwicklung von Chromosom 21 führt dazu, dass das Kind mit Down-Syndrom geboren wird. Daher ist Vitamin B9 für den männlichen Körper von entscheidender Bedeutung für die Empfängnis eines gesunden Kindes.

Die tägliche Zufuhr von Vitamin B9 bei einem Mann beträgt etwa 300 Mikrogramm. Folsäure ist in solchen Produkten erhältlich:

  • Datumsangaben
  • Bananen;
  • Melone;
  • Erbsen;
  • Bohnen;
  • Gerste;
  • Buchweizen;
  • Kleie;
  • Hühnerfleisch;
  • Lamm;
  • Schweinefleisch;
  • Rindfleisch
  • Rinderleber;
  • Eigelb;
  • grünes Gemüse;
  • Orangensaft.
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Rezepte von Produkten, bei denen Vitamin B vorhanden ist

Datum Sirup Rezept

  • entsteinte Datteln - 800 g;
  • Wasser - 1,5 l.
  1. Datteln unter fließendem Wasser spülen und trocknen;
  2. 1 l gießen. Wasser in einen Topf oder einen Bräter geben und Datumsangaben hinzufügen;
  3. Wasser kochen, dann müssen Sie die Hitze auf ein Minimum reduzieren;
  4. der Sirup sollte bei einem solchen Feuer etwa 2 Stunden kochen;
  5. Zu diesem Zeitpunkt sollte das Wasser die Termine etwas abdecken. Wenn es kocht, müssen Sie es hinzufügen;
  6. Zucker ist unerwünscht, weil die Datteln selbst ziemlich süß sind;
  7. Wenn die Datteln weich sind, sollte der Sirup von der Hitze genommen und abgekühlt werden.
  8. überführen Sie es in einen anderen Behälter und filtern Sie es parallel mit Gaze;
  9. schieben Sie es nach dem Stressen für 20 Minuten an ein niedriges Feuer. Zu diesem Zeitpunkt ist es notwendig, von Zeit zu Zeit zu rühren;
  10. Dann den Sirup vom Herd nehmen und abkühlen lassen. Der Sirup sollte dick sein;
  11. Das Gericht ist verzehrfertig - es eignet sich am besten für Pfannkuchen oder Pfannkuchen.

Gebratenes Bananenrezept

  • 1 Banane;
  • dunkle schokolade;
  • 20 gr. Butter
  1. Obst waschen und schälen;
  2. Schneiden Sie sie in 4 Stücke - entlang und quer;
  3. Butter in eine vorgeheizte Pfanne geben und schmelzen lassen. Optional können Sie Zucker hinzufügen;
  4. Bananen in heißes Öl zum Kochen geben;
  5. Sie müssen gebraten werden, bis sie eine goldene Farbe haben. Dafür genügen 2 Minuten;
  6. Bananen mit Schokolade dekorieren;
  7. Das Gericht ist fertig.

Bananen-, Erdbeer- und Orangen-Smoothies

  • 1 reife Banane;
  • 1 mittelgroßer Apfel;
  • Saft und Schale von 2 großen Orangen;
  • 1 TL Vanillezucker;
  • eine Handvoll gefrorene Erdbeeren;
  • Liebling
  1. den Apfel schälen, in kleine Stücke schneiden und in einen Mixer geben;
  2. mache dasselbe mit einer Banane;
  3. reiben Sie die Orangenschale und pressen Sie den Saft aus;
  4. Erdbeeren in den Mixer geben;
  5. Honig wird nach Belieben hinzugefügt;
  6. Alle Zutaten werden in einem Mixer glatt geschlagen;
  7. gießen Sie dann den resultierenden Smoothie in ein Glas;
  8. Das Gericht ist fertig.

Melonen- und Wassermelonennachtisch

  • Melone, Wassermelone - 200 g;
  • Melonensorbet, Wassermelone - jeweils 160 g;
  • frische Erdbeeren - 120 gr;
  • Vanillepudding - 40 Gramm;
  • Biskuitkuchen - 200 gr;
  • Wassermelonenmarmelade - 100 g;
  • Brunnenkresse - 2 gr.
  1. die Wassermelone in Dreiecke schneiden;
  2. Sorbets darauf legen;
  3. Legen Sie die Kekswürfel auf die Sorbets selbst;
  4. Melonenscheiben, eine halbe frische Erdbeer-, Vanillepudding- und Wassermelonenmarmelade auf die Seiten legen;
  5. verzieren Sie das Gericht mit Brunnenkresse.

Orangen- und Melonenmarmelade

  • Orange - 2 Stück;
  • Melone - 1,5 kg;
  • Wasser - 3 Tassen;
  • Zucker - 2 kg
  1. Melone schälen und in Würfel schneiden. Dazu 500 gr hinzufügen. Zucker und 2 Stunden ziehen lassen;
  2. In den Topf ein halbes kg gießen. Zucker, 3 Gläser Wasser dazugeben und zum Kochen bringen;
  3. gießen Sie die Melone mit dem Sirup ein, decken Sie den Behälter mit einem Handtuch ab und lassen Sie ihn 24 Stunden ziehen.
  4. den Sirup abtropfen lassen, kochen und die Melone auffüllen;
  5. Melonenmarmelade sollte noch 10 Stunden lang infundiert werden;
  6. Orangen schälen, in Scheiben schneiden, zur Melone geben. Kochen Sie die Melone mit einer Orange sollte bis zu dem Moment sein, wenn das Melonenbrei transparent und dick wird;
  7. Die resultierende Marmelade wird in saubere, sterilisierte Dosen gefüllt und mit Deckeln verschlossen.
  8. Das Gericht ist fertig.
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Wie Vitamin C die männliche Potenz beeinflusst

Produkte mit Vitamin C (geschätzte Verfügbarkeit von 100 Gramm. Produkt)

Ascorbinsäure ist ein wichtiges Antioxidans - sie verhindert Spermadefekte und verbessert die Beweglichkeit der Spermien. So nahmen an einer der Studien 13 Männer teil, bei denen "Unfruchtbarkeit" diagnostiziert wurde. Die Spermienanalyse zeigte, dass die Spermienzahl 14,3 x 10 (6) betrug, während für die Befruchtung das Ei eine Menge von 43 benötigte. Die mittlere Beweglichkeit der Keimzellen betrug 31,2 ± 9,6 %

Die Patienten erhielten 1000 mg. Vitamin C 2-mal täglich für einen Zeitraum von höchstens 2 Monaten. Nach dieser Zeit stellte sich heraus, dass die Spermienzahl auf 32,8 x 10 (6) anstieg. Ihre durchschnittliche Mobilität betrug 60,1 ± 8,47%. Als Ergebnis hat sich gezeigt, dass die Vitamin-C-Zufuhr bei unfruchtbaren Männern die Motilität der Spermien verbessert und deren Anzahl auf das gewünschte Niveau erhöht.

Vitamin C kann gefunden werden in:

  • Brokkoli;
  • Kohl;
  • Kartoffeln;
  • Bulgarischer Pfeffer;
  • Tomaten;
  • grüne Zwiebeln;
  • Zucchini;
  • Zitrusfrüchte;
  • Trauben;
  • Aprikosen;
  • Äpfel;
  • Himbeeren;
  • Johannisbeeren;
  • Wassermelone;
  • Ziegen- und Kuhmilch.

Die Tagesnorm von Ascorbinsäure für Männer beträgt etwa 100 mg. Dieses Vitamin ist besonders nützlich für die Potenz der Männer, die Alkohol und Rauch konsumieren. In diesem Fall kann die Dosierung auf 250 mg erhöht werden. Zum Beispiel 226 ml. Orangensaft enthalten etwa 124 mg. Vitamin C.

Vitamin D und seine Wirkung auf die sexuelle Funktion

Produkte mit Vitamin D (geschätzte Verfügbarkeit von 100 Gramm. Produkt)

Vitamin D ist für die Wirksamkeit von Nutzen, da es an der normalen Entwicklung des Spermienkerns beteiligt ist und zur Aufrechterhaltung der Spermienqualität benötigt wird. Er hilft auch, den Testosteronspiegel - das wichtigste Sexualhormon des Menschen - zu erhöhen. Infolgedessen haben wir das sexuelle Verlangen erhöht. Aber vor allem Vitamin D ist nützlich für die Lösung von Unfruchtbarkeitsproblemen.

Eine wissenschaftliche Studie ergab, dass Vitamin D im Samen selbst in geringen Mengen produziert wird. Dadurch kann das Spurenelement aktiv an der Signalisierung zwischen Zellen im Reproduktionssystem teilnehmen. Vitamin D reduziert das Risiko für Prostatakrebs. Ihre Quellen sind:

  • Pilze (Champignons, Pfifferlinge);
  • Leber (Rind- und Schweinefleisch, Kabeljau);
  • Flunder;
  • Makrele;
  • Fischöl;
  • Eigelb

Pro Tag wird empfohlen, 300 bis 400 IE Vitamin D einzunehmen. 226 ml. Milch enthält 98 IE und in 85 gr. Lachs ist bereits 360 IE Mikroelement. Vitamin D sollte unter Aufsicht eines Arztes eingenommen werden. So ist unter den Kontraindikationen zu seinem Empfang hervorzuheben:

  1. Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems;
  2. Nierenerkrankung;
  3. Asthma
  4. Epilepsie;
  5. Tuberkulose;
  6. erhöhter Cholesterinspiegel
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Vitamin E: Wirkung auf die Wirksamkeit

Es gehört zu der Anzahl starker Antioxidantien - es erhöht die Anzahl der männlichen Keimzellen, verbessert deren Fortpflanzungsfähigkeit und erhöht die Mobilität. Dadurch werden Spermatozoen zuverlässig vor den negativen Auswirkungen freier Radikale geschützt. Ein wissenschaftliches Experiment zeigte, dass der Konsum von Vitamin E, das sowohl in Produkten als auch in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist, die Fähigkeit des Spermas verbessert, in das Ei einzudringen.

Und es ist auch notwendig für die Produktion aller Sexualhormone, dh ohne sie wird es keinen sexuellen Wunsch geben. Vitamin E ist zu finden in:

  • frische Äpfel;
  • Bohnen;
  • Erbsen;
  • Mandel;
  • Erdnüsse;
  • Pflanzenöl;
  • Kartoffeln;
  • Möhren;
  • Gurken;
  • Zwiebeln;
  • Spinat

Für Männer, die planen, Väter zu werden, beträgt die für die Potenz erforderliche tägliche Dosis an Vitamin E 300 mg.

Was sind männliche Vitamine für die Potenz?

Selen

Es schützt die Spermien vor oxidativen Prozessen, ist nützlich für Spermien und verbessert ihre Düngungseigenschaften. Selen wird benötigt, um die Nebenhoden in gutem Zustand zu erhalten. Ein Mangel an Substanzen im Körper kann zu Unfruchtbarkeit führen. Selen befindet sich in:

  1. Knoblauch (am meisten);
  2. Kokosnuss;
  3. Champignons;
  4. Buchweizengrütze;
  5. Hühnerei;
  6. Paranüsse.

Welche Produkte enthalten Selen (ungefähr 100 Gramm. Produkt)

Für Männer reicht es aus, 60 bis 120 mkg zu verwenden. Selen pro Tag, um sich nicht um ihre Fortpflanzungsfähigkeit zu kümmern. Es ist jedoch unmöglich, die etablierten Konsumnormen zu übertreffen, da in diesem Fall das Vitamin eine toxische Wirkung auf den Körper hat. Für Menschen mit Diabetes ist die Verwendung von Selen kontraindiziert.

Vitamin A

Vitamin A-Produkte (geschätzte Verfügbarkeit von 100 Gramm. Produkt)

Die Wirkung von Vitamin A hat zur Folge, dass es für die volle Produktion von Sexualhormonen notwendig ist. Dank ihnen fühlt eine Person ein sexuelles Verlangen auf hohem Niveau. Vitamin A kann gefunden werden in:

Der Tagessatz für Männer beträgt etwa 900-1000 µg. Vitamin A.

Kalzium

Produkte mit Calcium (geschätzte Verfügbarkeit von 100 Gramm. Produkt)

Vitamin spielt eine Schlüsselrolle für die Beweglichkeit der Spermien. Kalziummangel beeinträchtigt die Fähigkeit dieser Keimzellen, in das Ei einzudringen. Damit die Spermien ausreichend schnell und mobil sein können, sollte ein Mann 500 bis 1000 mg zu sich nehmen. Kalzium pro Tag. Achten Sie auf Magermilch (225 ml dieser Milch enthält etwa 307 mg Kalzium) und Joghurt (in einer Tasse gibt es bis zu 415 mg Vitamin).

Vitamine für Männer für Potenztabletten

Neben Spurenelementen in der täglichen Ernährung gibt es auch Vitamine für die Potenz in der Apotheke. Sie sind ein Komplex aus Vitaminen und anderen nützlichen Substanzen, die in einer Kapsel oder Tablette gesammelt werden. Dank ihnen kann ein Mensch seine Immunität und Gesundheit verbessern und dadurch die Potenz steigern. Verwenden Sie sie nur nach Rücksprache mit einem Arzt. Er wird Ihnen helfen, das richtige Medikament auszuwählen.

Lamin Vision

Produziert von Vision zur Bekämpfung von Müdigkeit und zur Steigerung der Vitalität. Es basiert auf L-Carnitin. Dieses vitaminähnliche Heilmittel ist für die ordnungsgemäße und hochwertige Reifung der Spermien notwendig und schützt die Spermien vor Schäden. Neben L-Carnitin enthält Lamin Vision Vitamin C, paraguayische Teeblätter und Blütenpollen. Mit diesen Vitaminpillen können Sie Ihre geistigen und körperlichen Fähigkeiten aktivieren.

Orange Triad kontrollierte Labore

Damit stärken Sie das Immunsystem, verbessern die Verdauung und steigern die Vitalität. Alle diese Handlungen führen dazu, dass der Mann sich im Bett sexuell gesund und zuversichtlich fühlt.

Wellman "Kapseln"

Ein Vitaminkomplex aktiviert die körperlichen Fähigkeiten, verbessert den Körperzustand und die Widerstandsfähigkeit gegen verschiedene Krankheiten.

Oligovit

Es ist notwendig, das Immunsystem aufrechtzuerhalten, hilft bei der Bewältigung großer psychischer und physischer Belastungen.

AlfaVit

Einer der besten Vitaminkomplexe für die Gesundheit von Männern. Es enthält alle notwendigen Spurenelemente für Männer. Alfavit erhöht die Ausdauer, schützt die Gesundheit vor den schädlichen Auswirkungen der äußeren Umgebung und verbessert die Leistung. Pro Tag wird empfohlen, 3 AlfaVita-Tabletten einzunehmen.

Duovit

Es enthält eine tägliche Portion aller notwendigen Vitamine für die Gesundheit von Männern. Der Komplex hilft vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen, schützt den Körper vor Stress.

Die negative Wirkung von Vitaminen auf die Potenz

Viele Männer interessieren sich für die Frage "Welche Vitamine reduzieren die Erektion?" Das heißt, können sie die Potenz oder Erektion schwächen. Wenn Sie also Vitamine in den empfohlenen Portionen verwenden, wird die sexuelle Gesundheit nicht beeinträchtigt. Ein Übermaß an Vitaminen oder Spurenelementen wirkt sich jedoch negativ auf die menschliche Gesundheit aus. Daher führt eine Überdosis von Kalzium zu einer Störung des Harnsystems, die in direktem Zusammenhang mit dem Fortpflanzungssystem steht.

Gleiches gilt für andere Vitamine. Wir können nicht zulassen, dass sie im Körper übermäßig fehlen. Weil sie Übelkeit oder Erbrechen, Schwäche oder Stetigkeit, erhöhten Druck oder Schlaflosigkeit verursachen können (alles hängt von dem spezifischen Vitamin ab, das eine Person einnimmt).

Gleiches gilt für alle Vitamine. Sie wirken sich positiv auf die Potenz aus, da sie die Vitamine A und E enthalten, die wir bereits erwähnt haben. Diese Vitamine haben jedoch Nebenwirkungen, die durch übermäßigen Gebrauch verursacht werden können. Das:

  1. Übelkeit;
  2. Erbrechen;
  3. Kopfschmerzen;
  4. Apathie;
  5. Schlafstörungen und andere.

Zu den Nebenwirkungen gehören jedoch nicht solche, die zu einer Abnahme der Potenz oder einer Abschwächung der Erektion führen.

Ärzte und Andrologen erklären zuversichtlich, dass Vitamine die Erektionsqualität nicht beeinträchtigen. Mit einer vernünftigen Verwendung kann eine Person den Gesundheitszustand und die Potenz erheblich verbessern. Sie können sehen, dass Sie keinem Vitamin den Vorzug geben und die Verwendung eines anderen ignorieren können. Dies führt zu negativen gesundheitlichen Auswirkungen. Versuchen Sie daher, alle notwendigen Produkte zu essen, und dann werden Sie an intimen Problemen vorbeikommen.

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